初中班主任如何做好学生的情绪管理工作

引言

初中学生正处于青春期，面临生理与心理的剧烈变化，情绪状态多变，极易受到外界影响。青春期的特点决定了这一阶段的学生容易产生自卑、焦虑、抑郁等负面情绪，如果不能得到及时疏导，会影响学生的身心健康，甚至可能会酿成悲剧。因此，教师要高度重视学生的情绪问题，把学生的情绪管理工作作为教育教学的重点内容。班主任要充分认识情绪管理的必要性，将其融入日常管理工作中。以下是教师在多年的班主任工作中总结出的学生情绪管理工作的心得体会。

1 学生情绪管理与初中班主任工作

初中阶段，学生的情绪问题较为突出。这一时期，学生身心快速发展，生理的急剧变化、学业压力的攀升以及人际交往的日趋复杂，都使得他们的情绪波动明显，焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪频发。这些情绪问题不仅干扰学生的学习效率和成绩，还会对其身心健康和长远发展造成不利影响。学生情绪管理与初中班主任工作紧密相连，是班主任职责的重要部分。班主任作为班级的核心人物，与学生日常接触最多，对学生的情况也最为了解。在日常班级管理和教学活动中，关注学生情绪状态，引导他们正确认识、表达和调节情绪，帮助学生掌握积极健康的情绪管理模式，是班主任义不容辞的责任。这不仅体现了班主任工作的全面性与细致性，更是落实素质教育、培育学生核心素养的必然要求。唯有班主任重视并做好学生情绪管理工作，才能助力学生在初中阶段健康成长，为他们的未来发展奠定坚实基础。

2 初中班主任提高学生情绪管理工作的策略

2.1 情绪管理需个性化与系统性相结合

学生个体差异很大，性格、家庭背景、生活经历不尽相同，对同一问题的反应也大不一样。因此，情绪管理要坚持个性化原则，根据每位学生的特点采取针对性的疏导方法。对内向腼腆的学生要多鼓励，增强其自信心；对敏感脆弱的学生要多关爱，让其感受到温暖；对自制力差的学生要加强行为引导，提高其自我管理能力。做到因材施教，才能获得良好的教学效果。另一方面，班主任对学生的情绪管理工作离不开学校的系统规划。学校应当将情绪教育纳入整体工作布局中，开设心理健康课程，完善心理咨询机制，为学生营造健康的成长环境。班主任还要主动学习心理健康教育知识，将情绪管理渗透到教育教学的方方面面，形成全员、全过程、全方位的工作格局。唯有个性化和系统化相结合，情绪管理工作才能落到实处，取得成效。

2.2 倾心倾听解心结，共情理解化忧愁

当班主任倾心倾听学生的心声，给予他们充分表达自己的机会时，学生会感受到被尊重和重视，这种专注的倾听能够让学生觉得班主任是真正关心自己的，从而拉近师生之间的距离，彼此建立起深厚的信任关系，班主任可以更深入地了解到学生情绪问题产生的具体根源。初中班主任在做具体的学生情绪管理工作时，可以创造安静适宜的倾听环境，选择一个相对安静、没有干扰的空间，如教室的角落、学校的心理咨询室等，让学生在倾诉时能够集中精力，不受外界因素的打扰。班主任要尝试站在学生所在的情境、年龄阶段和个性特点等角度去思考问题。在倾听过程中，适时用温和、理解的话语回应学生，让学生明确感受到班主任的共情。学生小王，性格比较内向，一次数学考试后他的成绩不太理想，整个人变得更加沉默寡言，上课也总是低着头，不敢看老师。班主任注意到小王的变化，便可以在课间找了个安静的角落和他谈心。班主任先让小王坐下，然后自己也坐下来，身体微微前倾，眼神专注地看着小王，示意他可以放心地说。小王刚开始还有些犹豫，但看到班主任真诚的眼神，便慢慢开口。他说自己一直很努力地学习数学，可这次考试还是没考好，觉得自己很笨，担心老师和同学们会看不起他。在小王倾诉的过程中，班主任始终保持专注，没有打断他，只是偶尔点头表示在听。等小王说完后，班主任温和地说：“小王，我能理解你现在的感受，要是我在你这个年龄，花了那么多努力却没考好，也会觉得自己很笨，很沮丧的。其实一次考试成绩并不能说明什么呀，每个人都有发挥失常的时候，而且我看到了你一直以来的努力，这才是最重要的。”听到班主任这么说，小王的眼神里有了一丝光亮，他抬起头看着班主任，似乎得到了一些安慰。班主任接着说：“你不要担心老师和同学们会看不起你，大家都很关心你呢。咱们一起找找这次没考好的原因，争取下次把成绩提上去，好吗？”通过这次倾心倾听和共情理解，小王感受到班主任的关心和理解，心中的忧愁逐渐化解，后来在学习数学的态度上也变得更加积极

2.3 家校联动，构建情绪管理支持网络

家庭是学生社会化过程的重要场所，在形成个体情绪特点上有着重要作用，初中班主任开展情绪教育时要重点创建家校协作机制，通过各种途径促使双方深入交流与合作，班主任可借助家长会，家访以及在线平台等途径，定时把学生在校的情绪表现告知家长，搜集有关孩子在家的情绪数据，一同探究解决办法，家长应当以自身为榜样，营造出开放，平等而又充满关爱的家庭氛围，引领子女学习情绪识别和自我调节的办法，班主任可以邀请心理学专家举行专题讲座，改进家长的情绪经营水平，让家长变成支撑孩子成长的关键力量，通过家校联合模式，达成全方位的情感培育目的。

结语

总之，初中班主任在学生情绪管理工作中扮演着至关重要的角色。通过个性化与系统性的情绪管理策略，班主任能够深入了解学生的情绪状态，并采取针对性的措施进行疏导。同时，通过倾心倾听和共情理解，班主任能够与学生建立起深厚的信任关系，为情绪管理工作打下坚实的基础。此外，家校联动机制的建立，更是为学生的情绪健康提供了全方位的支持和保障。

参考文献：

[1]王琦.浅谈初中班主任做好新时代的班级管理工作的方法[J].中文科技期刊数据库（全文版）教育科学，2024（10）：101-104.

[2]宋传霞，李明.提升初中班主任管理工作沟通技巧的对策[J].成功密码，2024（1）：14-15.