小学体育教学融入心理健康教育的策略研究

摘要：随着教学改革不断推进，社会各界开始更加关注学生综合素养的培养。在这一过程中，学生的心理健康教育被视为综合素养的关键要素。尤其是在小学阶段，心理健康对孩子们的性格塑造、智力发展、情绪管理等方面都有积极的正面作用。因此，将心理健康教育融入小学体育课程中，不仅可以优化学生们的心理健康状态，也能够有效提升体育教学成效。

关键词：小学体育；心理健康教育；教学策略

引言：伴随着当代教育观念的逐步演进，小学体育课程已经迈过了传统体能训练与体育技能提升的界限，转而更重视学生们心理健康教育。作为各学科学习过程中不可或缺的根基，体育不仅是强化学生体质的关键，亦肩负起关照与促进他们心理成长的双重职责。将心理健康教育融入小学体育课程中，有助于学生更好地面对现代社会带来的种种挑战，并且有效补充了传统体育课在心理培养层面的短板。同时，也符合国家教育政策的要求，促进了教育体系的整体优化。因此，教师应当深刻领会融合心理健康教育于小学体育课程的重大意义与紧迫性，并且积极实践这一教学理念。

一、小学体育教学中融入心理健康教育的意义

（一）提高学生心理素质

心理健康教育能助力学生构建积极的自我形象，增强其自信心。在体育课程中，教师可以针对学生各自的爱好和特长进行指导，使其在参与中体验到成就感，由此加强自我肯定。另外，在团队协作、竞技挑战与交流互动等体育活动中，也能够提升学生的协作意识、竞争能力及沟通技巧，从而进一步优化他们的心理承受力。

（二）促进学生身心健康

研究发现，适宜的运动量可以促进身体产生诸如多巴胺和内啡肽等神经传导物质，从而提升幸福感并有效减轻心理压力和紧张感。在小学体育课上，教师应指导学生投入多样化的运动项目，让他们在活动中得到放松和情绪调节。此外，体育锻炼亦利于孕育学生健康的生活方式，增强体质，进而推动学生在身心两方面均衡成长。

二、小学体育教学中融入心理健康存在的问题

（一）教师专业素质不高

多数小学体育老师在体育知识传授方面表现出较强的能力，然而对心理健康的教育认知及其把握却显得不足。这使得在日常教学活动中，他们往往无法将促进学生心理健康的教育与体育课程有机结合起来，进而影响教学目标的实现。为了克服这一难题，教师们需致力于提升个人职业能力，深入学习关于心理健康的教学理念，目的是为了能够更有效地在体育授课过程中整合心理健康教育内容[1]。

（二）教学内容与心理健康教育脱节

小学心理健康课程与体育课程之间呈现出一种分离的态势。课堂教学中，体育指导侧重于提升孩子们的身体能力，而心理健康的课程则旨在培育孩子们的精神面貌。在具体的教学过程中，教师往往过分关注体育技能的教授，而对心理健康的整合却疏于管理。鉴于此，体育课程的教学大纲亟待进行调整与更新，要让它与心理健康教育有机结合，以此提升学生们的心理素质。

（三）教学方法单一

在小学体育课中，教师往往沿用传统的授课模式，例如讲授、示范、操练等，这些方式主要侧重于技术技能的灌输，却疏漏了心理健康教育的整合。由此，教师应考虑更新教育手法，比如融合游戏化学习、情景式教育等，让学生在一个轻松愉悦的学习环境中加强体能的同时也能养成健全的心理品质[2]。

三、小学体育教学融入心理健康教育的策略

（一）明确教学目标，强化心理健康教育意识

教师需确立清晰的教学方针，并深入把握体育课程与学生心理福祉之间的相互依赖与促进作用。体育课程不单单是对身体进行训练的场合，亦是塑造心理素质的核心渠道。设立教学方针时，除了强化学生体育能力、提升身体素养之外，还需重视其心理健全性的均衡进步。在确立教学方针的各方面，教师可提出具体目标。第一，做到身心健康并重。在开展体育课程时，教师需放弃传统观点中过分强调体能训练而轻视精神健康的做法，应把提升学生的身心健康作为教学的主要目的。体育运动不仅可以增强学生的体质，同时也有助于他们心理健康的提升。第二，培养积极的心理品质。在体教过程里，教师需致力于塑造学生的自信心、积极态度以及坚毅精神等良好心态。这类素质不单可以帮助学生们更镇定地面对学业及生活的种种考验，亦能夯实其未来成长的基石。第三，提高社会适应能力。体育课程不单是个体运动能力的塑造基地，同时也是协同合作与社交技巧的锻炼场所。在这一教学过程中，教师应积极促进学生的社交适应力发展，指导他们掌握团队合作、交流与竞争的技能，以便他们未来能够更好地融入社会生活。

（二）创新教学内容，融入心理健康教育元素

小学体育老师须更新教学方式，融入心理健康教学要素，以确保心理健康教育在小学体育课程中得到有效整合。第一，设计多样的体育活动。小学生正处于生理和心理快速发展的重要时段，他们好奇心旺盛，对丰富多彩的活动兴趣盎然。因此，体育老师应依据孩子们的年纪及兴趣点，策划各类精彩纷呈的活动，例如富有趣味的运动竞赛和体育娱乐游戏，通过打造一个轻松和愉快的学习氛围，有助于促进学生积极向上的心态发展。在安排体育活动时，教师需重视活动的娱乐性和多变性，旨在迎合学生各异的偏好。例如，老师可以举办富含趣味的运动会，设计多种引人入胜的赛事，使学生在角逐之中感受体育的快乐，并借此提升自信和竞争精神。第二，融入心理健康教育课程。课堂设置心理健康模块，比如如何调控情绪和社交技巧等，在解说和实例剖析等教学手段的帮助下，增进学生对心理健康重要性的感知力，同时使其熟练掌握这方面的知识[3]。教师可在体育活动中融入生动实例和具体场景，协助学生深化对心理健康含义的理解。例如，老师可以创造各类模拟场景，让学生们体验不同场景，感受多样化的情感波动，同时指导他们如何恰当地抒发情绪。第三，将心理健康教育与体育练习结合起来。在体育锻炼过程中，教师需观察学生的行为表现，以便及早觉察他们心理上的隐忧，并适时给予指引与支持。此外，透过团体协作、竞技等互动活动，不仅加强学生们的集体合作精神和竞争意识，也有助于推动他们心理健康的全面发展。

（三）精研教学方法，增强心理健康教育效果

深入探究体育教学的技巧是提升小学生心理素质培养成效的核心要素。第一，引入情境教学法。教师借助营造逼真的学习环境，促使学生主动投入体验并进行感知，进而对心理健康知识有更为深入的掌握。比如在情绪调控的教学过程中，可以仿真设置学生面临失败时的场景，指导他们掌握面对失败的有效策略。第二，引入合作学习法。老师将全班同学划分成几支小组，并依据教学的需求制定各小队的作业。同学们通过团队协作的方式一同完成各项任务，这一过程不仅锻炼了他们的集体协作意识，而且有效提升了他们的交流技巧。另外，小组内的探讨与互动也为同学们搭建了一个深度自我了解和改善情感表露的场域。第三，引入游戏教学法。教师巧用游戏化元素，在轻松的娱乐情境下引导学生学习有关心理健康的知识，同时点燃了他们对学习的热情和积极态度。

结语：综上所述，将心理健康教育纳入小学体育课程教学是极为必要的。这样做不仅对学生身心全面健康发展大有裨益，还可以提升他们的学习热情，促进其综合素养的提高。因而，各学校应予以高度重视，积极探索在体育课中融入心理健康教育的路径，从而为学生的健康发展提供助力。

参考文献：

[1]石灶弟.小学体育教学融入心理健康教育的策略研究[J].教师博览，2025，（09）：88-90.

[2]陈为国.小学体育教学中融入心理健康教育实践研究[J].家长，2023，（13）：60-62.

[3]赖丽平.小学体育教学中渗透心理健康教育的策略[J].考试与评价，2021，（03）：110.