基于内动力驱动高中生行为习惯养成教育策略探究

一、问题提出

现阶段高中生面临空前压力与挑战。生活上的普遍富足和网络游戏、短视频等娱乐方式的空前繁荣对学生学习专注力造成一定影响。据《2023年青少年网络使用调查报告》，73%的高中生日均使用短视频应用超2小时，学习专注力显著下降。学生行为习惯养成教育能够为学生提供良好的教育环境，帮助他们养成良好行为习惯和意志品质，为今后的人生铺平道路、奠定基础。

二、理论基础

（一）自我决定理论

自我决定理论（SDT）强调个体行为的内在驱动力对持续发展的核心作用，尤其适用于高中生行为习惯养成教育。其基本内涵为：自主性需求（Autonomy）：学生感知行为选择的自由与意愿；胜任感需求（Competence）：对自身能力的信心与掌控感；归属感需求 （Relatedness）：在群体中的价值认同与情感联结。

（二）目标成就理论

成就目标理论（AGT）是研究个体在成就情境中目标取向及其影响的重要理论，为高中生行为习惯养成提供了系统的动机分析框架。其基本内涵为：掌握目标（Mastery Goals）：关注能力提升与任务掌握；表现目标（Performance Goals）：关注能力证明与他人评价。

（三）行为主义学习理论

行为主义理论基本内涵：经典条件反射（巴甫洛夫）：通过刺激关联形成习惯；操作条件反射（斯金纳）：通过强化与惩罚塑造行为；社会学习理论（班杜拉）：通过观察与模仿习得行为。这一理论可以提供可操作的行为干预技术：如强化、消退、塑造等，也适用于外显行为的快速矫正：如课堂纪律、作息规律等。    三、基于内动力驱动的教育实践策略

（一）开学初，通过系列主题班会等活动着手解决学生不良倾向

首先要帮助学生树立正确的自我认知。通过主题班会和学生现身说法等形式，帮助学生分析和认清自身学习特征，特别是展示部分学生所经历的学习困难以及心路历程，帮助学生们认识到班里的绝大多数同学都是普普通通的学习者。而作为普通学习者，就要接受自己的不完美。同时引导学生认清作为普通学习者，要在学习上投入时间精力，找到学习的乐趣和合适的方法。

其次，加强学生目标教育。对学生进行目标激励，激发学生寻求个人价值。《我的理想》、《个人价值实现》、《我的大学》等与个人价值相关的主题班会和演讲比赛，帮助学生在活动参与的过程当中去思考和分享个人理想和目标。同时抓住红色主题教育对学生进行爱党和爱国教育；利用中国文化的源远流长和博大精深增强学生民族自豪感和自信心，激发学生追求个人价值。

再次，加强榜样教育。组织形式多样的主题班会和学科课堂活动，多角度多途径帮助学生寻找榜样。《我的爱豆》、《古诗词里的爱国主义》等和榜样相关的主题班会，帮助学生从榜样身上寻找到改善思想不利倾向的方法和力量。与此同时，注重引导学生从身边榜样找起，从身边的父母、老师、同学中去寻找自己的榜样。特别是充分发挥同龄人的榜样作用，对学生起到了更为积极和直接的作用。

（二）学期中，规范学生学习行为，帮助学生养成良好的学习习惯。

1. 规范学习流程习惯养成与心理建设

通过示范引领和交流展示等活动规范学生在课前预习，上课听课，课后总结，作业完成和课后复习等各个学习环节中的学习行为，对学生学习行为进行养成教育。结合本学科学习特点和高中核心学习方法，加强学生学习行为的规范与养成。重视体育锻炼。加强阳光锻炼一小时活动，帮助学生缓解压力，释放负面情绪。强健体魄，促进身心健康发展，发挥艺体教育在学生思想心理方面的积极作用，帮助学生形成良好的学习行为规范。

2.细化学习习惯和学习方法的养成

加强学生学习习惯的培养和学习方法的养成。通过自主选择学习小组活动，满足学生自主性需求，提升其学习内驱力，帮助学生养成良好的理科学习习惯和思维方式，从而提升学生学习效率。运用积分奖励制，通过正强化塑造学生良好学习习惯。

再详细说，在英语方面，注重培养学生阅读习惯，扩大词汇量，提高阅读理解能力，实行单词积分竞赛；在语文方面，积极鼓励学生进行学科知识积累和背诵，实行古诗文积分竞赛；在数学方面提高学生计算能力和逻辑思维能力，引导学生自主选择学习小组，提升应对高中数学基本能力。帮助学生养成课堂记录，课下积累和重点知识巩固学习策略。同时对学生进行学习时间管理训练，提高学习效率。

（三）关注家庭与社会，探究各类学生管理推进方法与策略

1.尊重学生，探究个性化学生管理策略

不同家庭背景和成长经历造就了学生性格特点的差异。高中时期教育对他们正确、积极的人生观、社会观和价值观形成起到了重要作用。探究学生个性化管理策略，其中首要前提就是要尊重学生：尊重学生个体差异、尊重学生个性特点、尊重学生个人隐私。对于学生的尊重体现在班级管理的方方面面和细微之处，渗透在班级生活中的点点滴滴。共性问题一起谈、主题班会共同解决；个性问题单独聊、谈心谈话低调处理。

2. 尊重家长，探究家校管理合力管理策略

家长是学生教育的第一任教师。尊重家长，与家长积极沟通，引领家长认识到教师和家长是学生教育的共同体，学生良性发展是教师和家长的共同愿望。比如在劳动教育作品制作活动中，引领学生认识各行各业家长工作内容，并积极参与劳动教育。在劳动作品制作的过程中，引领学生既体会劳动的艰辛与快乐，又能感受到父母工作的不容易，激发学生感恩父母回报父母的“乌鸦反哺、羊羔跪乳”之情。当学生出现一些问题时，积极引入家长教育的力量，教师和家长从不同的角度对学生进行引领与指导，起到积极的管理作用。

3.利用社会正能量，探究学生内动力驱动策略

社会是教育的大舞台。积极使用社会正能量为学生管理注入新鲜活力与动力。比如在抗疫中志愿者群体、2024巴黎奥运会中奋进拼搏的体育健儿群体……钟南山、潘展乐、孙颖莎、全红婵等等，这些鲜活的事例极大地激发了学生的爱国热情和不怕苦不怕难的拼搏精神，成为引导班级和学生管理的正能量。组织学生参与社区志愿服务，深化社会责任教育。

（四）多元评价，探究学生行为习惯养成和发展多元评价方法

1. 搭建多种平台，建立学生全方位展示个人能力舞台

学生发展和能力是多元的。探究不同平台，为学生德智体美劳全面展示提供机会。在鼓励学生参与学科竞赛的基础上，引导学生参加各级各类读书征文、文艺展演、书画征集、体育展示、劳动作品展示、科技制作、视频制作等活动，引导学生在其个人擅长领域进一步发挥特色与专长，展示个人能力，提升个人自信心。引领学生树立多元个人评价意识，提升学习自信心和抗挫折能力。

2.建立多元评价方法，引领学生全方位健康发展

贯彻执行学生多元评价体系。学生评价中，从体育、美育、德育、劳动教育和智育多个维度进行。德育评价包括班级贡献值、公益活动参与度；美育评价涵盖艺术作品创作、文艺展演表现等。帮助学生形成恰当个人认知，树立正确价值观和成功观。

四、结束语

高中生行为习惯的养成教育是促进学生全面发展的重要基石。以“内驱力驱动”为核心的教育实践策略，通过主题班会的价值引领、学习流程的系统规范、家校社协同育人机制的完善，以及多元评价体系的构建，实现了从“外在约束”到“内在觉醒”的转化。实践表明，这些策略不仅能有效提升学生的自主学习能力与行为规范性，更能激发其责任意识与成长内驱力，为终身发展奠定坚实基础。

参考文献：

1.孟万金. （2019）. 新时代家校社协同育人机制研究. 《教育研究》， 40（5）， 89-95.

2.教育部. （2020）. 中国教育现代化2035. 北京： 人民出版社.

3.刘强. （2022）. 行为主义理论在班级管理中的应用——以高中生习惯养成为例.《中小学管理》， 28（4）， 56-60.

4.中国青少年研究中心. （2023）. 青少年网络使用与学习行为调查报告. 北京： 社会科学文献出版社.