基于短期焦点心理解决技术的中职生宿舍卫生行为改善策略与实践

摘要：本文主要针对中职生宿舍卫生行为的改善进行探讨，运用短期焦点心理解决技术方法，具体实施策略涵盖：精准目标导向、优势赋能驱动、多元激励强化和协同合作促进四个方面。将宽泛的卫生改善要求具体化为分阶段的可执行目标，发掘学生潜力潜能，将其转变为推动改进的强大动力。同时，借助多元激励体系强化行为，营造协同共进的氛围，全方位促进中职生宿舍卫生状况的实质性飞跃，为中职学校宿舍管理研究，提供新的理念与有效方法。

关键词：短期焦点心理解决技术；中职；卫生习惯；策略

良好的宿舍生活环境主要体现在有良好的宿舍卫生环境。宿舍不仅是学生日常生活和学习的重要场所，也是学校组织的课堂外对学生进行思想教育和素质教育的重要阵地。因此，宿舍环境对学生身心健康发展至关重要。目前中职生宿舍卫生状况不佳，问题不断涌现，层出不穷，如垃圾堆积、物品摆放杂乱等情形，传统管理模式的效果有限[1]。短期焦点心理辅导技术是指以聚焦目标达成的方法为核心的短程心理治疗技术，强调设定正向目标、挖掘个体资源潜力以及高效解决问题的特性。对中职生宿舍卫生行为的改善起到了促进作用。对该技术所采用的改善措施进行深入研究，对中职学生宿舍卫生状况的改善及校园生活环境的优化进行探讨，对当前现实而言，具有迫切且重大的意义。

一、焦点解决短期疗法在中职学校中的适用性

（一）强调正向目标与积极改变

焦点解决短期疗法的核心焦点在于个体所追求的积极目标，而非对问题的根源进行细致分析。在中职学校的教育场景中，这一理念恰巧相合。通过引导学生树立起提高宿舍卫生的积极目标，追求构建整洁宜人的居住空间和培育良好生活习惯等具体且积极的目标，能有效激发学生内心深处的主动动力，激发他们自愿投身于宿舍卫生的改善活动。这样的举措将引导学生把注意力转移到重点上，从以往较差的卫生环境过渡到对未来积极改善的期待，倡导他们积极加入宿舍卫生的改善行列，避免陷入对既往问题的消极反思的困境。

（二）关注个体资源与优势

焦点解决短期治疗坚信不疑，个体内心深处潜藏着解决个人问题的内在力量与潜能，中职生在学业成绩等方面可能面临一定的不足，但中职生在动手操作及团队协作领域通常展现出明显的优势特点。在改善宿舍环境卫生问题时，教师采用焦点解决短期疗法，能够提升教学效果，发掘学生内在的潜在资源。

二、基于短期焦点心理解决技术改善中职生宿舍卫生行为的策略

（一）精准目标导向策略​

焦点解决短期治疗的基本精神是：强调如何解决问题，而非发现问题原因;以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度促使改变的发生[2]。精准明确的目标是引领中职生改善宿舍卫生行为的关键航标。运用短期焦点心理解决技术，从学生对理想宿舍卫生环境的期望入手，将宽泛的卫生改善诉求转化为极具操作性、分阶段达成的细致目标。借助这种循序渐进的策略，学生在完成一个个微小目标的过程中，均能真切体会到成功带来的愉悦感。这种积极的情感体验如同源源不断的动力源泉，持续点燃学生维持良好卫生习惯的热情，有力推动宿舍卫生状况逐步实现质的飞跃。

教师可以先召集宿舍全体成员开展目标设定会议。引导学生共同描绘心目中完美宿舍卫生的模样，在此基础上，确立月度卫生总目标。比如，在本月内让宿舍卫生检查成绩跻身年级前30%。随后将总目标细化到每周，第一周重点攻克宿舍地面清洁难题，要求做到无明显灰尘、污渍；第二周聚焦于床铺整理，实现被褥叠放整齐、床单平整无褶皱；第三周关注公共区域，确保窗台、桌面等无杂物堆积且干净整洁；第四周强化卫生间清洁，保证无异味、设施光亮如新。每日由宿舍长对照目标进行检查记录，完成目标的成员可获得宿舍内部的小奖励，如一枚代表卫生标兵的贴纸。每周对达成周目标的宿舍进行班级通报表扬，激励学生持续奋进

（二）优势赋能驱动策略​

每个中职生身上都潜藏着独特优势，挖掘并巧妙运用这些优势，能为宿舍卫生改善注入强大活力。短期焦点心理解决技术着重于发现个体资源，通过引导学生清晰认知自身长处，将其转化为攻克宿舍卫生难题的有力武器，让学生在发挥优势的过程中，提升参与宿舍卫生工作的积极性与主动性。​

教师可以通过多途径，全方位地掌握学生长处，比如，举办特长展示活动、进行个别谈心等。对于具有良好规划能力的学生，安排其制定宿舍长期卫生维护计划，详细规划每月、每周的卫生重点工作。对于擅长沟通与协调的学生，则引导他们负责调停宿舍卫生工作中的矛盾与分歧，务必实现集体协作和谐；对具备对色彩搭配具有敏锐感知能力的学生来说，引导他们承担宿舍卫生与装饰设计工作，宿舍既要保持干净又需注重美观。此外，还可以定期组织宿舍优势分享会，每位学生分享自己运用优势助力宿舍卫生改善的经验与心得，互相学习借鉴，共同探索更多利用优势提升宿舍卫生水平的方法，形成积极向上的宿舍卫生改善氛围。​

（三）多元激励强化策略​

多元且有效的激励机制如同强力助推器，能够极大地强化中职生改善宿舍卫生的行为。基于短期焦点心理解决技术，构建丰富多样的激励体系，及时给予学生正面、积极的反馈，让学生直观看到自身努力带来的显著成果，从而深度激发他们长久保持良好卫生习惯的热情与决心[3]。​

教师可搭建起分层级的奖励体系，每日开展“卫生之星”的评选活动。同时，教师还可以通过表扬、鼓励等形式，给予学生源源不断的精神支持，使学生在后续的宿舍生活中，能够更加身体力行的践行良好的卫生习惯。与此同时，还可以在每周评选“优秀卫生宿舍”，为宿舍颁发流动红旗，同时给予宿舍成员一定的积分奖励，积分可兑换学习用品、零食礼包等。此外，每月举行“卫生之星”评选活动，对表现最为杰出的学生予以嘉奖。同时，教师还可以将这部分学生的照片和卫生行为进行展示，提高学生的个人自信心，使学生能够在自己擅长的领域获得奖励与信心。生活老师每日检查宿舍卫生后，除了指出问题，更要详细表扬做得好的方面，如“今天宿舍的垃圾桶更换及时，垃圾没有堆积，环境清爽了许多”。定期组织卫生成果展示会，让学生展示自己所在宿舍卫生改善前后的对比照片，分享改善过程中的经验，进一步强化激励效果。

（四）协同合作促进策略​

焦点解决短期治疗强调以“建构解决之道的耳朵”倾听个案述说出的故事，通过配合个案的声调、感情和用语，一步步进入个案的世界做积极的行动引导，促进个案的进一步改变，协助他们搜寻并创造新的意义，产生新的想法与行为。

良好的协同合作是提升宿舍卫生改善成效的重要保障。借助短期焦点心理解决技术，全力营造开放、积极的宿舍沟通交流环境，大力促进宿舍成员之间的协作配合，共同应对卫生问题，在合作过程中增强宿舍凝聚力，为宿舍卫生行为的持续优化奠定坚实基础。​

教师每周可以组织一次宿舍内部沟通会。会议上，引导学生依次分享在卫生打扫过程中遭遇的困难，如清洁工具不足、部分成员不配合等，大家一起头脑风暴，商讨切实可行的解决方案。其次，教师还可以鼓励宿舍成员构建互助体系，当有宿舍成员因病或考试等特殊原因无法履行值班职责时，其他成员积极提供援助。此外，每月可举办宿舍卫生交流活动，各宿舍选派代表相互进行观摩学习，汲取优秀的卫生管理智慧，物品整理窍门、清洁步骤升级等。活动结束后，组织交流分享会，要求宿舍代表详细汇报学习到的经验以及计划在本宿舍实施的改进措施，通过这种方式促进宿舍间的深度合作交流，形成共同提升宿舍卫生水平的良好局面。

综上所述，精准目标导向使学生明确努力方向，在阶段性成果中不断强化动力；优势赋能驱动挖掘了学生潜力，提升参与热情；多元激励强化持续激发学生积极性，巩固良好卫生习惯；协同合作促进营造了和谐氛围，提升了整体卫生改善成效。这些策略彼此协同，构成一个统一整体，宿舍卫生状况得到显著提升，在一定程度上提升了学生的自我管理、团队协作及集体荣誉感。未来，应持续深入应用短期焦点心理解决技术，根据实际情况不断优化策略，为中职生创造更为优质、健康的宿舍生活环境，助力学生全面成长与发展。​

参考文献：

[1]吴雨薇.焦点解决短期心理疗法在中职学校中的应用实例[J].快乐阅读，2022，（10）：97-99.

[2]王育雅.焦点解决短期心理咨询在中职学校心理咨询中的运用[J].作家天地，2020，（06）：100+102.

[3]赵文泉.中职学生良好卫生行为习惯的养成教育[J].山西青年，2020，（09）：208.

本文系2023年阜阳市中职教育教学研究课题《短期焦点心理解决技术在中职生行为习惯问题的实践探索》（研究课题立项编号：2023KT01）系列论文之一