Powerbreathe 呼吸训练器对疗养呼吸功能与体能指标的影响研究

在航空领域，飞行员面临高强度飞行任务，其呼吸功能与体能状况对飞行安全及任务完成质量至关重要。目前，常规体质训练是提升飞行员身体机能的主要方式，但存在局限性 [1]。Powerbreathe 呼吸训练器作为一种新型训练工具，逐渐受到关注。本研究旨在探究其对疗养飞行员呼吸功能与体能指标的影响。

1 资料与方法

1.1 一般资料

本次研究时间为 2022.09 至 2024.01，参照对象为 40 例飞行员。按照训练方案不同，分成对照组和观察组，各 20 例。对照组，均为男性，年龄 24~48（ 35.81±2.51 ）岁 ；BMI20.7~23.8（ 22.03±0.45 ） kg/ m² 。观察组，均为男性，年龄 25~48（ 35.28±2.45 ）岁 ；BMI20.5~23.9（ 22.07±0.49 ） kg/m² 。两组资料，均衡可比（ P>0.05 ）。

1.2 方法

对照组施以常规体质训练，根据《某中心飞行人员体能训练防范》，指导体能训练。依据飞行员年龄、健康水平等，制定训练方案，合理安排运动时间、强度、频率。亦可结合飞行员喜好，合理安排训练项目，实施期间进行针对性指导和督导。

观察组施以常规体质训练（同对照组）+Powerbreathe 呼吸训练器（型号：K5，上海寰熙医疗器械有限公司，沪械注准20210134）训练：训练前，进行针对宣教。要求飞行员全身放松，指导坐位或依靠坐位，评估呼吸功能。首先，指导飞行员口含训练器的咬嘴，吸气孔不要被遮盖。受检者紧紧咬住滤嘴，经口吸气，嘱全力呼出肺内气体。后快速、深入的吸气，再撤开咬嘴，缓慢呼出气体，以此进行最大吸气压（MIP）等呼吸测试。吸气肌训练：设定训练负荷为 60%MIP ，借助训练器吸气至预定负荷后保持5s，随后撤开咬嘴，平静呼吸，设定1 个训练循环，如此循环训练。 20min/ 次，2 次/d，连用 4 周。注意：训练前，并无饮食禁忌，飞行员可正常进餐，但训练应与进餐时间间隔 60min 以上。

1.3 观察指标

吸气肌指标：测定吸气峰值流速（PIF）、吸入空气量（V）。时间：训练前、后。

体能指标：采用 Cooper 12min 跑步测试法测定受试者 12min 内跑步或快走距离，评估患者心肺耐力。时间：训练前、后。

1.4 统计学处理

SPSS25.0 处理数据，其中计量数据、计数数据，以均值 ± 标准差（ ）、百分比（ % ）描述，以 t∖x² 检验。对比参数 α=0.05,P<0.05 ，表明数据有差异。

2 结果

2.1 两组吸气肌指标比对

训练前（ P>0.05 ）；训练后，观察组 > 对照组（ P<0.05 ），见表 1

2.2 两组体能指标比对

训练前（ P>0.05 ）；训练后，观察组心肺耐力 > 对照组，差异明显（ P<0.05 ）。见表2。

3 讨论

在航空飞行活动中，飞行员时刻面临着高空、高速、高机动性等复杂环境的挑战，这对其呼吸功能与体能提出了严苛的要求 [2]。传统的训练模式在针对性提升飞行员呼吸功能与体能方面，效果逐渐趋于瓶颈，难以满足日益增长的飞行任务需求。因此，探寻更有效的训练手段成为当前航空医学领域的重要课题。

本研究结果显示，训练后观察组最大呼气流速（PIF）、肺活量（V）均显著大于对照组，且心肺耐力这一体能关键指标也明显优于对照组。这说明在常规体质训练的基础上，引入 Powerbreathe 呼吸训练器进行训练，能够有效改善飞行员的呼吸功能，增强其心肺耐力。分析其原因，Powerbreathe 呼吸训练器通过提供可调节的阻力，对呼吸肌进行有针对性的力量和耐力训练 [3]。这种特定的阻力刺激促使呼吸肌不断适应并增强收缩能力，进而提高了呼吸效率，使飞行员在飞行过程中能够更高效地摄取和利用氧气。同时，呼吸功能的改善为心肺系统提供了更有力的支持，促进了心肺耐力的提升，使飞行员能够更好地应对飞行中的体力消耗。

综上所述，Powerbreathe 呼吸训练器在飞行员疗养期间的应用具有显著的临床价值和实践意义。

参考文献：

[1] 宋燕萍 , 姜明敏 , 张宁 , 等 . 温泉水配合改良八段锦在飞行员核心肌群锻炼中的应用 [J]. 中国疗养医学 ,2024,33(12):36-39.

[2] 殷祎 , 印海婷 , 王伟 , 等 . 肺康复训练对慢性阻塞性肺疾病合并肌少症患者呼吸功能、肌肉力量、肌肉质量及运动耐力的影响 [J]. 新乡医学院学报 ,2024,41(11):1059-1064.

[3] 耿 丹 , 李 洪 波 , 伍 树 友 . 清 金 化 痰 汤 联 合 powerbreathe 呼吸训练器在卒中相关性肺炎患者中的应用 [J]. 反射疗法与康复医学 ,2022,3(10):38-41.