探讨高中班级管理中为学生减压的策略

引言：

高考背景下，高中生需要承担繁重的学业任务，而他们自身也处于身心发展的转折期，多重因素影响下高中生的心理压力骤增[1]。心理学研究发现，适度的压力可以激发个体潜能，但是过度的压力会给个体造成沉重的心理负担，甚至可能引发心理疾病。而义务教育阶段学校教育片面关注智力教育而轻视学生的心理健康问题，教育者的心理健康教育意识普遍较为薄弱，且心理健康教育手段单一。高中班级管理中为学生减压可以帮助他们调整不良心态、形成良好品质，同时利于完善传统班级管理模式。

1.重视心理健康教育

班级管理中渗透心理健康教育要求班主任教师与学生建立平等互动、互信互爱的良好师生关系，日常教育工作中多观察、留心学生，了解他们的心理状态，主动帮助学生解决学习上的困境、生活中的困扰，践行人文关怀理念，引导学生形成积极、乐观的心理状态和健全的人格。

其一，基于为学生减压的目的定期召开班会。自身、学校、家庭、社会都是学生的压力来源，班主任教师可借助班会活动契机引导学生讨论心理困惑，分组辩论、共商对策，给师生之前和学生之间创造相互了解的机会，帮助学生打开封闭的内心世界。

其二，强化家校沟通。学校和家庭是学生学习、成长的两个主要阵地，班主任教师和家长是两大教育主体，二者应该合力为学生减压，彼此共享信息，共同观察学生在行为特点、学习表现、情绪情感等方面的动态变化，达成一致的育人观念，这个过程中班主任教师应该重视纠正家长的错误教育观，引导家长掌握正确的育人方法，家校协同为学生减压。

2.实现分层管理

学生是差异化的个体，在为学生减负减压的过程中承认并尊重学生的个体差异是重要前提。班级管理中基于学生的个体差异展开分层管理便于他们感知自我成长动态，是增强学生成就感的有效方式[2]。

其一，建立分层学生档案。班级管理中实现分层管理需要综合考虑多元因素后将学生划分成三个等级，比如 A 级学生成绩理想、集体意识突出、严格遵守纪律，B 级学生成绩居中、愿意主动参与集体活动、纪律意识较强，C 级学生成绩不理想，集体意识薄弱，甚至有违纪行为等。按照不同标准将班级学生归类后，面对不同等级学生制定阶段性管理目标。

其二，依照分层档案实施赏识教育。依据学生特点建立分层档案后，班主任教师要积极探索不同等级学生的心理需求，了解他们的压力来源，对应采用不同的赏识教育策略，帮助不同等级的学生建立自信心，如 A 级学生成绩理想，因此可担任学习小组组长、学委，在学习和生活上对他们提出更高标准的要求，鼓励 B 级学生向 A 级学生转化，寻找他们的闪光点，帮助他们建立学习信心，为他们制定符合其能力水平的学习计划，鼓励他们主动参与集体活动，而 C 级学生最需要老师的关心和帮助，他们也是最容易出现心理问题的目标群体，这部分学生普遍内心敏感、心态消极、自卑，对此班主任教师在日常教学工作中和集体活动中应该多为这部分学生提供展示自我的机会，挖掘他们的特长，给他们参与集体活动的更多机会，如擅长体育运动的学生可提拔为体育委员，具备组织管理能力的学生可让其作为集体活动的策划者，通过这种方式让学生在学习上、集体生活中感知自我价值，逐渐改善消极心理，在适当的压力驱动下实现自我进步。

3.改革评价机制

班级管理是一门艺术，以为学生减压为目的，当前高中班级管理评价应该彰显对象对学生的人文关怀，体现对学生个体发展的关注，改变传统教育评价中过度重视结果而轻视过程、评价标准单一阻碍学生发展的典型问题[3]。为了促进学生全面发展和减轻学生心理负担，当前高中班级管理工作中教育评价要在人文关怀理念指导下进行，结果性评价和过程性评价相结合，关注学生在学习成绩、道德品质、心理素质、性格特质、劳动特长等多个方面的成长动态，实现对学生的综合评价，驱动学生全面发展。此外，建立和实施定期考核制度，每周、每月、每学期都要对学生展开评价，把握学生阶段性的学习情况和心理动态，进而调整班级管理策略。最后，基于班级内学生分级情况制定层次化教学评价指标。通过过程性评价、综合性评价、差异化评价，改变了以学习成绩为单一评价指标的局面，学生在各方面的发展情况都作为评价他们的指标，无形中减轻了学生的心理压力。

结束语：

高中学校做好学生的“心理减压”工作对提高学生成绩、促进学生均衡发展有着深刻意义，应试教育机制下我国高中生承受巨大心理压力，心理问题频发，而学校和家长普遍对学生的心理健康问题缺乏关注。班主任教师是班级管理工作的负责人，为学生减负减压是职责所在，班级管理中如何为学生减压成为困扰我们的一大问题，要求我们在今后的班级管理工作中主动突破困境，积极践行人文关怀理念，通过为学生减压的方式提升育人工作成效。

参考文献：

[1]梁红丁.提高现阶段高中班主任班级管理效率的策略探讨[J].科技资讯,2021,19(03):176-179.

[2]王萍.柔性管理模式在高中班主任班级管理中的应用[J].科教导刊(下旬刊),2020,(36):86-87.

[3]李栋山.高中班主任在班级管理中存在的问题与对策[J].西部素质教育,2020,6(05):255-256.