影响淮南市高校大学生体育锻炼习惯形成的因素分析

前言

2017 年 8 月 27 日，在第十三届全国运动会即将开幕之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在天津会见全国群众体育先进单位、先进个人代表和全国体育系统先进集体、先进工作者代表以及在本届全运会群众比赛项目中获奖的运动员代表，并发表重要讲话，他说道：“落实全民健身国家战略，不断提高人民健康水平。体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。体育强则中国强，国运兴则体育兴。”随着互联网时代的不断发展，手机与电脑的不断普及，青少年的体育健康发展受到了很大的约束，学生们开始将时间都安排在手机与网络中来，身体素质逐年降低。

本研究对淮南市部分高校大学生进行了体育锻炼状况的调查，研究分析制约淮南市高校大学生参与体育锻炼的因素，得出相关结论，并提出合理化建议，旨在提高淮南市高校大学生体育锻炼意识，培养“终身体育”意识。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文研究以安徽省淮南市高校大学生参加体育锻炼为对象，来研究影响学生参加体育锻炼的因素。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据本文的研究需求，查阅了部分相关政策，阅读了相关书籍，通过中国知网查阅相关期刊、硕士论文等，了解目前国内外大学生参与体育锻炼的状况，并逐步进行研究。

1.2.2 问卷调查法

向淮南市淮南师范学院、淮南市联合大学、安徽理工大学、安徽工贸学院、淮南职业技术学院五所高校大学生发放问卷，了解他们目前的体育锻炼现状， 共发放问卷280 份， 回收269 份， 回收率为96.1%。经过数据筛选和清洗，去除数据不完整以及答卷时间过短等不合格问卷，最终得到有效问卷为260 份， 有效回收率为92.9%。

1.2.3 访谈法

通过对淮南市部分大学体育教学工作者及学生进行面谈访问，了解淮南市高校大学生日常体育锻炼情况。从访谈中找出影响他们参加体育锻炼的因素，并结合实际情况给出建议。

1.2.4 数理统计法

通过发放纸质调查问卷的形式，统计相关数据，经过初步的数据清洗和筛选后，采用Microsoft Excel 对调查数据进行整理。

2 结果与分析

2.1 淮南市大学生的课余生活现状与分析

2.1.1 淮南市大学生个人课余时间安排

目前玩手机和玩电脑的选择比例非常高，总共占了 64% ；选择学习及体育锻炼总占 26% ，仅占三分之一，其中学习的选择人次为 76，所占比例是 14%；仅有 67 人选择了体育锻炼，所占比例仅12%；很多学生在课余时间中会安排很少的时间来参加体育锻炼，反而会将这些时间来用来一起玩游戏、玩手机。

2.1.2 淮南市大学生参与网络游戏的现状

目前正处于互联网时代，特别是手机和电脑的普及。调查结果显示，学生人手一台智能手机，比例达 100% ，而且九成以上的学生都有着自己的电脑，所占比例极高。男生玩游戏次数较多，每周4-5 次所占最多，而女生相对较少，每周2-3 次所占最多。总体而言，每周玩游戏 4-5 次所占总比例最高，高达 40% ，拥有将近一半的学生比例；每周1 次及以下的最少，占 10.4% ；

2.2 淮南市大学生目前课外体育锻炼参与状况及分析

2.2.1 淮南市大学生的体育锻炼态度及动机

绝大部分大学生参与体育锻炼良好，其中强身健体占 34% ，减压放松占 18.6% ，他们能够正确认识到体育的作用。相反，一少部分同学选择了应付体育考试，占 12.5%，这可能就是由于学校的考试形式所造成的；减肥塑形占 11.2% ，他们参加体育锻炼也较为被动，他们只是片面的认识到了体育的作用，并没有完全了解体育对于自己的正确价值。

2.2.2 淮南市大学生体育锻炼的项目选择

目前淮南市大学生进行体育锻炼的项目选择中，选择最多的是跑步和篮球，分别占比 23.9% 和 22% ，其次是足球和羽毛球，占比分别为 11.9% 和 10.6%。其中跑步、羽毛球、健美操、跳绳等项目中女生选择最多。由此可知，男生与女生的项目选择有着很大的差异，这可能都是由于生理及心理方面的影响。

2.2.3 淮南市大学生进行体育锻炼的习惯

高达 72.3% 的学生在参与体育锻炼方面毫无规律；更有 9.2% 的学生几乎就没有运动的习惯；只有 18.5% 的学生有着良好的运动习惯及运动规律，可见目前淮南市高校绝大多数大学生并没有养成良好的体育锻炼习惯。

2.3 影响淮南市大学生参与体育锻炼的因素分析

上述研究可知，影响淮南市大学生参与体育锻炼的因素有很多，其中主要因素有四点：课余时间安排、网络游戏、体育参与形式、体育锻炼习惯。

合理的在课余时间进行体育锻炼对于大学生的健康生活有着很大的意义。通过调查，我发现目前淮南市大学生对于体育运动的重视程还很低，他们现在已经变成了一个依赖电子产品的群体，于体育锻炼的重视日益降低，继续这样下去，那么大学生体质将逐年降低，视力、体力等都将受到严重的影响。

网络游戏对于淮南市大学生体育锻炼有着非常大的影响，调查显示每周参与网络游戏 3 次以上的学生占 89.6%，也就是说绝大部分学生一周会有至少三天会来玩网络游戏，如果继续这样下去，他们将精力全部投入到游戏中来，会慢慢丧失对体育锻炼的兴趣，身体及心理发展都会得到很大的限制。

体育动机对于大学生参加体育锻炼有着导向性作用，是极为重要的一环。校、院系及体育社区组织的活动会很大程度上带动那些没有自主参加体育锻炼的学生，能引导很多学生直接参与到体育锻炼中来，起着引导性作用。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 淮南市大学生的课余时间安排不够合理，面对网络游戏自控力差

目前淮南市大学生的课外时间安排大多都是玩手机、电脑，仅有少部分安排学习或者体育锻炼，对体育重视程度很低，课外时间安排不合理。超过半数学生并不能够良好的在网络游戏面前控制自己，到寝室的大多数时间都在玩游戏、玩手机，仅有很少的时间来进行体育锻炼。

3.1.2 淮南市大学生参与体育锻炼动机及态度出现两极分化

很多学生能够拥有良好的锻炼动机与态度，但是还有很多学生被动的进行体育锻炼，没有正视体育锻炼的重要，不能够自主的参与进来。

3.1.3 淮南市大学生参与体育锻炼主动性与锻炼习惯养成情况较差

淮南市很多大学生参加体育锻炼是被动的，要么是被同学带动去参加，要么是校、院系组织必须参加的活动才能够参与到体育锻炼中来，缺乏体育锻炼的主动性，同时淮南市各高校体育社团开展情况不良好，总是被动的去完成任务，没有起到带动学生参加体育锻炼的良好效果。

3.1.4 淮南市大学生参加体育活动项目丰富多彩，学校场地设施供不应求

淮南市大学生参加体育锻炼的项目很多，但是可选择场地较少，校内场地匮乏，体育设备不够完善，直接影响着学生的锻炼态度。

3.1.5 影响淮南市大学生参与体育锻炼的因素众多

影响淮南市大学生参与体育锻炼的因素很多，其中主要影响因素是课余时间安排、网络游戏、体育锻炼习惯、体育参与形式。

3.2 建议

3.2.1 借助网络力量，创建多功能体育交流平台

充分运用互联网的力量，例如建立本校体育运动微信公众号，开展校内体育比赛直播等；可以通过自媒体平台建立官方认证号及交流群，引导学生进行体育交流及体育参与。

3.2.2 发挥学校号召力，开展体育活动，加大管理力度

学校总分发挥主动性，利用各校体育教师及学生资源，开展体育活动，要求院系、班级一定比例学生参与进来，并建立严格管理机制，将考核结果加入到评优中去，引导学生进行体育参与。

3.2.3 完善体育社团建设，起到组织、带动作用

学校应大力加强体育社团建设，建立一套完整的机制，充分发挥社团在学生中的作用及影响力，多组织体育比赛，充分起到组织、带动作用，引导学生体育锻炼。

3.2.4 改变应试考试手段，将体育游戏融入课堂

在体育课中，要求体育教师进行教学创新，不再是一位的要求应试考试，加强体育教学创新，将体育游戏融入到课堂中来，从而引导学生积极参与进课堂来。

3.2.5 完善体育设施，满足学生需求

学校应大力发展完善体育场地及设施，避免学生无场地进行锻炼的情况发生，让学生能够拥有锻炼所需的设施，满足他们的需求，加强学生体育锻炼的主动性。

参考文献：

[1] 王华倬 ， 刘玫瑾 . 我国大学生课余体育锻炼现状的调查分析 [J].北京体育大学学报 2002，25（1）：89-91.

[2] 范立仁 ， 顾美蓉 . 全国学生参加课外体育活动现状的研究 [J]. 体育科学 ，2000，20（2）：7-11.

[3] 张贵婷 ， 靖桥 . 影响大学生体育锻炼习惯因素体系的研究 [J]. 北京体育大学学报 2008，31（5）：669-670.

[4] 马兰 . 大学生体育锻炼习惯与健康生活方式的调查 [D]. 扬州大学 ，2014.

[5] 刘王喜 . 浅谈对高校体育课增加电子竞技运动项目的思考 [J].电子测试 ，2014，（7）：145-146.

[6] 洪肖肖 . 互联网时代大学生体育生活方式的现状调查研究 [D].山东大学 ，2014.

[7] 钟武 ， 李立平 . 高校体育教学课堂中融入健身电子游戏的研究[J]. 当代体育科技 ，2012，2（25）：57-58.

[8] 吴健 ， 陈善平 . 大学生坚持体育锻炼的特点及影响因素研究 [J].山东体育学院学报 ，2008，24（1）：83-86.

[9] 李石庄 . 体育锻炼对青少年体质健康影响的研究 [D]. 西南大学 ，2010.

[10] 邵君 . 上海大学生体育锻炼行为特点及其影响因素的研究 [D].华东师范大学 ，2006.

[11] 张董可 . 数字体育在高校体育教学中的应用与展望 [J]. 现代交际 ，2014，（3）：205-205，204.

[12] 石振国 . 信息化时代体育教学环境的系统观 [J]. 首都体育学院学报 ，2005，17（2）：85-87.

[13] 汪康乐 . 大学生体育锻炼坚持性的影响因素及其对策研究 [D].苏州大学 ，2011.

[14] 季志 . 大学生参与网络游戏状况的调查与分析 [J]. 现代教育科学 2007，（5）：130-133.

[15] 杨灼芳 . 体育锻炼对身心健康的影响及其机制 [J]. 北京体育大学学报 ，2011，34（6）：138-140.

[16] 周迎春 . 影响大学生运动习惯养成的因子分析 [J]. 教育与职业 ，2013，（27）：190-192.

[17] 郭建强 . 大学生课外体育锻炼形式和动机的调查与分析 [J]. 四川体育科学 ，2003，（4）：30-31.

[18] 向家俊 . 论社会环境对大众体育意识形成和发展的影响 [J]. 体育文化导刊 ，2007，（8）：46-48.

[19] 王健 . 对培养大学生体育意识的研究 [J]. 哈尔滨体育学院学报 ，2002，20（3）：15-16，18.

[20] 季浏 . 体育与健康课程与教学论 [M]. 浙江 ： 浙江教育出版社 ，2003.

作者简介：陈杰，1997.0501，男，汉，安徽霍邱人，本科中学二级，研究方向：体育教育。