立德树人背景下初中体育与心理健康教育融合的实践研究

引言：立德树人的背景下，教育愈发强调对学生全面素养的培育。初中阶段是学生身心发展的关键时期，体育与心理健康二者融合意义重大。[1]体育不仅是增强体质的途径，更蕴含着规则意识拼搏精神等，能潜移默化塑造学生的品德与价值观，而心理健康为体育活动的有效开展提供内在支撑，让学生以积极心态参与运动挑战自我。将体育与心理健康深度融合，能充分发挥二者的协同育人作用，助力初中学生在身体锻炼与心理调适中实现全面发展。

、借助体考项目，调节抗压能力

体育中考作为学生成长路上的一次重要挑战，考试时紧张激烈的竞争氛围，很容易让学生产生焦、自我怀疑等负面情绪。教师可以通过科学合理的训练，帮助学生把考试带来的压力转化为自我突破的动力，培养他们在面对困难时坚持不懈勇于挑战的精神品质，这正是立德树人教育目标所期望学生具备的重要素养。

教师可以通过模拟体考场景来提升学生的抗压能力，以 800 米或 1000 米长跑训练为例，教师可以在训练场地设置计时器安排其他同学在一旁加油助威，营造出和真实考试相近的紧张氛围，引导学生留意自己在训练中身体的反应和心理的变化，并且鼓励他们把这些感受记录下来，然后训练结束后让学生分享自己在训练中感受到的压力以及应对压力的办法，一起总结出应对压力的有效经验。针对不同体能水平的学生还可以设计不同的训练方案，体能较弱的学生可以建议他们跑走结合加上深呼吸，增强他们坚持下去的信心；中等水平的学生可以安排他们轮流领跑，培养他们的责任感并提升团队意识；对于体能较好的学生要鼓励他们挑战自己的最好成绩，强化他们我能行的积极心态。教师通过这样的教学不仅提升了学生的运动能力，更让他们在面对学业压力时，能够主动运用在体育训练中学到的心理调适方法，真正实现体育教育和心理健康教育的有机融合。

二、开展合作项目，促进沟通能力

初中阶段是学生社交能力迅速发展的时期，良好的沟通能力不仅有助于他们在学业上与同学协作共进，更是未来适应社会建立和谐人际关系的基石，体育合作项目以其独特的互动性和趣味性，可以为学生创造自然的沟通场景，让他们在共同完成任务的过程中学会倾听、表达与理解，从而有效提升沟通能力缓解心理压力，塑造积极健康的心理品质。

教师可以精心设计多样化的合作性体育训练与教学活动，例如在篮球教学中可以组织学生进行小组对抗赛，要求每个小组在赛前共同制定战术，[2]队员间需充分沟通各自的优势与位置安排，学生们在比赛中要实时交流场上形势及时调整战术，在比赛结束后小组还要一起总结经验教训。学生们通过这样的过程为了赢得比赛，会主动与队友交流想法学会尊重他人意见，在沟通中增进彼此的了解与信任。有可能学生沟通过程中会因为节奏不统一或配合失误产生分歧的情况，教师在这个时候就需要引导他们通过平和沟通解决问题，传授学生沟通交流的技巧鼓励大家倾听每个人的想法，共同寻找最佳解决方案。学生们通过这样合作性的体育项目能够在轻松愉快的氛围中不断锻炼沟通能力，逐渐克服社交恐惧，学会用积极的方式与他人交往，进而促进心理健康发展，真正实现体育教育与心理健康教育在立德树人背景下的有机融合。

三、进行评价反馈，引导健康发展

初中阶段的学生正处于身心快速发展的时期，心理状态较为敏感且复杂。学生们在体育活动中的表现往往能折射出其内心的情绪态度和价值观，及时且恰当的评价反馈就像一面镜子，能让学生清晰地认识自己，同时也能帮助教师精准引导学生克服心理障碍，塑造积极向上的心态，为学生的身心健康发展奠定坚实基础。

教师应当构建多元化且个性化的评价反馈体系，例如在篮球教学活动中不仅要关注学生的投篮命中率传球准确性等技能指标，更要留意学生在比赛中的情绪变化、团队协作态度以及面对挫折时的反应。当学生在比赛中因失误而沮丧时，教师要及时给予鼓励性评价让学生感受到教师的关注与信任从而重拾信心；而对于在团队中表现出较强领导力和协作精神的学生，教师进行表扬肯定以此强化学生的积极行为，同时也为其他学生树立榜样。此外，教师还可以引导学生进行自我评价和相互评价，组织学生在体育游戏结束后进行小组讨论，分享自己在游戏中的表现和感受，引导学生反思自己的情绪管理和沟通方式让学生学会欣赏他人的优点，同时也能从同伴的反馈中发现自己的不足。教师可以通过这种方式帮助学生全面认识自己，不断提升心理健康水平，真正实现体育教育与心理健康教育在立德树人背景下的有机融合与协同发展。

结语：

立德树人背景下开展初中体育与心理健康教育融合的实践研究，意义深远且成效显著。通过文章策略可以调节学生抗压能力，让他们学会在挑战中坚韧成长，促进学生沟通能力使其在团队协作中收获理解与支持，帮助学生正视自我增强自信。这一系列实践不仅提升了学生的身体素质，更塑造了他们积极向上的心理品质。教师应继续深化这一融合模式，不断探索创新教学方法，帮助学生在体育教学中能够健康发展身心。

参考文献

[1]黎先礼. 初中体育渗透心理健康教育的探索 [J]. 广西教育, 2025, (13): 126-128.

[2]陈叶. 初中体育教学与心理健康教育融合策略探索 [J]. 初中生世界, 2024, (40):66-68.