拓展训练引入初中体育教学的实践与思考

引言

随着教育改革的不断深入，初中体育教学越来越注重学生的全面发展和综合素质的提升。拓展训练作为一种新型的体育教学形式，以其独特的教学方法和丰富的教学内容，逐渐受到广大体育教师的关注。将拓展训练引入初中体育教学，不仅可以丰富体育教学的形式和内容，提高学生的身体素质，还可以培养学生的团队合作精神、创新能力和心理素质，促进学生的全面发展。

1、拓展训练的内涵和价值

1.1 拓展训练的内涵

拓展训练起源于第二次世界大战期间，最初是为了提高海员的生存能力和团队协作能力。经过多年的发展，拓展训练已经成为一种综合性的体验式培训方法，它通过模拟各种真实的情境，让参与者在挑战自我、克服困难的过程中，培养团队合作精神、沟通能力、领导力等多种能力。

1.2 拓展训练在初中体育教学中的价值

拓展训练可以提高学生的身体素质。拓展训练中的许多项目都需要学生具备一定的体力和耐力，如攀岩、徒步、定向越野等。通过参与这些项目，学生可以锻炼自己的肌肉力量、心肺功能和身体协调性，提高身体素质。

拓展训练可以培养学生的团队合作精神。在拓展训练中，许多项目都需要学生分组完成，如团队拔河、接力比赛等。通过这些项目，学生可以学会与他人合作，发挥自己的优势，共同完成任务，培养团队合作精神。

再次，拓展训练可以培养学生的创新能力。拓展训练中的许多项目都没有固定的答案和方法，需要学生自己思考、探索和尝试。通过参与这些项目，学生可以激发自己的创新思维，培养创新能力。

拓展训练可以培养学生的心理素质。拓展训练中的许多项目都具有一定的挑战性和危险性，如高空断桥、悬崖速降等。通过参与这些项目，学生可以克服自己的恐惧心理，培养勇敢、自信、坚韧等心理素质。

2、拓展训练引入初中体育教学的实践

2.1 教学目标的设定

在将拓展训练引入初中体育教学时，需科学设定多层次教学目标。针对初中生身心发展特点，教师应结合其年龄特征、性别差异、体能基础与兴趣倾向，精准设计训练内容。例如，在“高空断桥”项目中，既设定提升学生平衡能力与肌肉控制力的体能目标，也融入克服高空恐惧、增强自我效能感的心理目标；在“穿越电网”任务中，明确团队分工协作、资源合理分配的协作目标，并鼓励学生自主设计通过策略，激发创新思维。教学目标应实现体能锻炼、心理调适与社会适应能力的有机融合，形成可观察、可测评的综合指标体系，确保拓展训练在体育教学中发挥最大育人价值。

2.2 教学内容的选择

教学内容的选择应依据教学目标与学生身心发展特征科学设计。项目需兼顾安全性、趣味性与教育价值，如“信任背摔”中，学生闭目后倒瞬间的紧张与被队友稳稳接住后的安心，强化信任与责任；“盲人方阵”在蒙眼指令混乱中激发沟通与领导力；“电网逃生”则通过身体协同穿越狭小绳网，锤炼团队精密配合与问题解决能力，实现体能、心理与社会适应的多维发展。

2.3 教学方法的运用

在教学过程中，应综合运用讲解示范、实践体验与小组讨论等多元化教学方法。教师通过规范动作示范与清晰语言讲解，帮助学生准确理解项目规则与操作要领；在实践体验环节，学生于攀爬、越障或协作穿越“电网”等情境中直面挑战，体能与应变能力得以锤炼；活动后组织围圈式小组讨论，学生在倾诉恐惧、分享策略与反思失误中深化认知，情感共鸣与团队默契同步提升，实现知识、技能与社会性的协同发展。

2.4 教学评价的实施

教学评价是教学过程中的关键环节，需贯穿于拓展训练全过程。在“信任背摔”项目结束后，教师结合学生动作完成度、团队协作表现进行量化与质性分析；学生则通过填写反思日志开展自评，记录恐惧克服过程与心理变化；小

组围圈互评时，成员间就沟通效率、责任担当等展开反馈。评价维度涵盖体能表现、合作意识、问题解决能力及心理韧性，形成多主体、多维度、过程性与终结性相结合的综合评价体系，有效提升教学实效性。

3、拓展训练引入初中体育教学面临的问题及解决策略

3.1 面临的问题

一是安全问题。拓展训练中的许多项目都具有一定的危险性，如高空项目、水上项目等。如果安全措施不到位，很容易发生安全事故。

二是师资问题。拓展训练需要专业的师资队伍，而目前初中体育教师中具备拓展训练教学能力的教师较少。

三是场地和器材问题。拓展训练需要一定的场地和器材，如高空场地、攀岩墙、绳索等。而目前许多初中学校的场地和器材都比较缺乏。

3.2 解决策略

针对安全问题，学校要加强安全管理，制定完善的安全制度和应急预案，加强对学生的安全教育，提高学生的安全意识。要选择正规的拓展训练机构和教练，确保拓展训练的安全性。

针对师资问题，学校要加强对体育教师的培训，提高体育教师的拓展训练教学能力。可以邀请专业的拓展训练教练来校讲学和指导，也可以选派体育教师参加拓展训练师资培训课程。

针对场地和器材问题，学校要加大对体育场地和器材的投入，建设适合拓展训练的场地和器材。要充分利用学校现有的场地和器材，开展一些简单的拓展训练项目。

结论

将拓展训练引入初中体育教学是一种有益的尝试，它可以丰富体育教学的形式和内容，提高学生的身体素质，培养学生的团队合作精神、创新能力和心理素质，促进学生的全面发展。虽然在实践过程中还面临着一些问题，但只要我们采取有效的解决策略，就可以克服这些问题，使拓展训练在初中体育教学中发挥更大的作用。未来，我们还需要进一步探索拓展训练与初中体育教学的深度融合，不断创新教学方法和教学模式，为初中体育教学的改革和发展做出更大的贡献。

参考文献：

[1] 董昆 . 拓展训练引入初中体育教学的实践研究 [J]. 中学课程辅导 ,2025,(16):78-80.

[2] 武晓月 . 拓展训练引入初中体育教学的价值与实践研究 [J]. 中学课程辅导 ,2024,(19):102-104.

[3] 冯涛 . 拓展训练引入初中体育教学的实践路径 [J]. 智力 ,2023,(18):17-20.