“ 双减” 背景下多元评价对缓解小学生心理压力的实践研究

一、引言

1.1 研究背景

2021 年“ 双减” 政策实施以来，减轻学生课业负担成为教育改革重点。然而，仅减少作业量并不能完全缓解学生的心理压力，传统的考试排名、单一分数评价仍可能使学生产生焦虑、自卑等负面情绪。新课标（2022 年版）提出“ 改进教育评价方式” ，强调过程性评价和多元主体参与，为探索更科学的课堂评价体系提供了方向。

1.2 问题提出

当前小学课堂评价仍存在以下问题：

1.以分数为导向，过度强调结果，忽视学习过程中的努力和进步；

2.横向比较为主，如班级排名、公开表扬高分学生，加剧竞争压力；

3.评价主体单一，主要由教师主导，学生缺乏自我反思和同伴互评的机会。

这些评价方式可能对小学生心理健康产生负面影响，如学习焦虑、自我效能感降低等。因此，本研究旨在探讨多元评价模式是否能够有效缓解小学生的心理压力，并为“ 双减” 背景下的课堂评价改革提供参考。

二、核心概念与理论依据

2.1 多元评价的定义

多元评价是指采用多种评价方式（如形成性评价、表现性评价）、多主体参与（教师、学生、家长）、多维度考察（知识、能力、态度）的评价体系。其核心在于关注学生的个体差异和成长过程，而非仅以考试成绩作为衡量标准。

2.2 心理压力的界定

本研究中的“ 心理压力” 主要指小学生在学习过程中因考试、竞争、教师期望等因素产生的焦虑、紧张等负面情绪。根据Lazarus 的压力认知理论，个体对环境的评价（如“ 考试很难” “ 我可能考不好” ）会影响其情绪反应，而多元评价可通过改变评价方式减轻学生的压力感知。

2.3 理论支撑

1.自我决定理论（Deci & Ryan）：多元评价通过满足学生的自主性（参与评价）、胜任感（获得具体反馈）和归属感（同伴互评），增强学习动机，减少焦虑。

2.发展性评价理论：强调个体进步而非横向比较，帮助学生建立成长型思维，降低因失败带来的挫败感。

三、研究方法

3.1 研究对象

选取本校三年级两个平行班（实验班 30 人，对照班 30 人），两班前测心理压力水平无显著差异（ ⋅p>0.05 ）。

3.2 研究设计

采用准实验研究法，实验班实施多元评价策略，对照班保持传统评价方式，实验周期为12 周。

实验班多元评价策略

1.过程性评价

每周评选“ 进步之星” ，关注个体成长而非绝对成绩；

使用“ 学习成长档案袋” ，记录学生的课堂表现、作业进步、自我反思等。

2.多主体评价

学生自评：填写“ 今日学习心情卡” （开心/一般/难过）；

同伴互评：小组合作学习后互相给予“ 闪光点” 反馈；

家长参与：每月填写“ 家庭观察表” ，反馈孩子的学习态度变化。

3.可视化激励

采用“ 星级奖励” 代替分数，如“ 课堂发言” “ 合作学习” ；

设置“ 情绪温度计” 墙，学生可匿名标记当天学习情绪状态。

3.3 数据收集与分析

1.量化数据：使用《小学生心理压力量表》（Cronbach's a=0.82 ）进行前后测对比；

2.质性数据：随机选取10 名学生进行半结构化访谈，了解其对评价方式的感受。

四、研究结果

4.1 量化分析结果

实验班后测心理压力水平显著低于对照班（ p<0.05 ），具体数据如下：

4.2 质性分析结果

1.学生反馈

“ 以前怕考试，现在老师会表扬我的进步，没那么紧张了。”

“ 小组同学说我‘ 发言积极’ ，我很开心。”

2.家长反馈

“ 孩子不再害怕作业，会主动说‘ 今天老师夸我字写得好’ 。”

五、讨论与建议

5.1 多元评价的作用机制

1.减少社会比较：替代“ 排名” 为“ 个人成长报告” ，降低竞争压力

2.增强自主性：学生参与评价标准制定（如“ 本周目标” ），提高控感；

3.正向激励：即时反馈（如“  奖励” ）强化积极行为，减少挫败感。

5.2 实践建议

1.教师层面

采用“ 三明治评价法” （肯定 .+ 建议 + 鼓励）；避免公开批评，改为个别化指导。

2.学校层面

开展多元评价培训，帮助教师掌握科学评价策略；

建立“ 心理健康关联评价指标” ，如情绪状态、课堂参与度等。

3.政策层面

将心理减压效果纳入“ 双减” 督导评估体系；

推广多元评价典型案例，促进校际交流。

六、结论

本研究证实，多元评价能有效缓解小学生的心理压力，尤其在降低学业焦虑和改善同伴关系方面效果显著。未来可进一步探索不同学科、学段的评价优化策略，以更好地促进学生的心理健康发展。

参考文献

1.教育部.义务教育课程方案和课程标准（2022 年版）[S].北京:人民教育出版社,2022.

2.边玉芳.学生评价的心理学视野[J].教育研究,2019(5):78-85.

3.Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2020). Intrinsic and extrinsic motivation from a self-determination theory perspective. *Contemporary Educational Psychology*, 61, 101860.

4.俞国良.“ 双减” 背景下中小学生心理健康教育新路径[J].中国教育学刊,2022(3):12-17.