高校排球的“学、练、赛”一体化教学实施研究

引言：

高校体育教学改革不断推进的大环境下，排球是一项竞技性与团队协作性并存的运动项目，它对于学生身体素质、心理素质以及团队合作能力的培养有重要作用，传统高校排球教学过程中“学”“练”“赛”往往各自独立，造成学生理论知识与实际应用相脱节，技能提升慢，很难体会到排球运动的魅力与价值。“学、练、赛”一体化教学模式主张把理论学习、技能训练和竞赛实践有效结合起来，做到连贯、系统的过程，有利于调动学生的学习积极性，优化教学成果。深入探究高校排球“学、练、赛”一体化教学的开展途径，对于推动高校排球教学革新，改进人才培养质量有着重要的现实意义。

一、高校排球 “学、练、赛” 一体化教学的意义

（一）提升学生排球技能水平

“学、练、赛”一体化教学模式打破传统教学中知识传授与技能训练相分离的状况，让学生在理论学习之后，通过有针对性地训练来巩固所学知识，在竞赛中去检验并提升自己的技能。这种连续的教学进程符合技能学习的规律，有益于学生迅速掌握排球技术动作要点，优化技术应用的熟练度和准确度，做到从理论到实际的高效转化，进而全面提升学生的排球技能水平。

（二） 体育精神与团队协作能力的培养

排球是团队运动，竞赛时学生要和队友紧密合作，共同对抗对手。“学、练、赛”一体化教学通过举办各类竞赛活动，让学生在真实竞赛环境里体会竞争压力，养成坚韧不拔、顽强拼搏的体育精神，而且在和队友一起时，学生会学会交流，懂得体谅并学会宽容，提升团队协作能力。这些品质既有益于学生学习排球，也有利于其日后学习和生活。

（三）促进学生全面发展

高校体育教学的目标不只是增强学生体质，还要促使学生全面发展，“学、练、赛”一体化教学模式把排球教学同学生的身心健康和社会适应能力培养联系起来。学生在学习、训练和竞赛过程中，既能锻炼身体，又能塑造良好的心理素质和社会适应能力。如抗压能力、应变能力、人际交往能力等，从而做到身体素质，心理素质和社会适应能力的协调发展，帮助学生成为全面发展的高素质人才。

二、高校排球 “学、练、赛” 一体化教学现存问题

（一）教学、训练与竞赛的脱节问题

目前，高校排球教学中理论教学、技能训练、竞赛活动各自独立，缺乏联系。理论教学重在排球规则、技术原理等内容讲解，与实际技能训练脱节，学生对理论知识理解不够深入，不能很好地应用到实际中 [1]。技能训练多以单项技术练习为主，缺乏与竞赛场景相结合，学生在训练中掌握的技术不能很好地在比赛中运用。竞赛活动是教学的补充，没有与教学、训练形成一个整体，不能更好地帮助学生提升技能、巩固知识，影响教学效果。

（二）训练缺乏系统性和针对性

高校排球训练缺乏系统性与针对性，训练计划的制订缺少科学安排，没有充分考虑到学生的个体差异及其学习进程，采取“一刀切”的训练手段，使得基础好的学生训练强度不够，无法再提高学生的学习水平。基础差的学生训练难度太大，产生了畏难情绪，学习积极性受挫。训练内容比较单一，只重视技术动作的重复练习，忽略战术配合，心理素质等方面的培养，不能满足学生全面发展的需要，限制学生排球综合能力的提升。

（三）竞赛体系不完善

高校排球竞赛体系存在诸多不完善之处，竞赛形式较为单一，以校内班级联赛为主，缺少多种竞赛类型和层次，不能满足不同水平学生的参赛需求。竞赛组织也不够规范，缺少专业的竞赛策划和管理，致使比赛时间安排不合理、裁判执法不公正等状况频发，从而影响到学生参赛积极性和竞赛的公正性[2]。而且，竞赛同教学、训练的衔接不足，竞赛不能很好地反馈教学、训练的效果，无法给教学，训练提供改善依据，限制“学，练，赛”一体化教学模式的开展。

三、高校排球“学、练、赛”一体化教学优化策略

（一）教学内容整合与“学、练、赛”有机融合的实现

知识不是教师传授来的，而是由学习者在一定的环境中，借助与他人合作交流的过程，主动建构的结果。高校排球教师要打破传统教学内容的界限，将理论知识、技能训练与比赛实践整合在一起。在理论教学环节，通过实例、比赛情景向学生传授排球规则、战术理论等知识，使学生了解理论知识在实践中是怎样应用的。在技能训练环节，设计出模拟竞赛情景的教学活动，让学生在技能训练中掌握竞赛规则和战术的使用方法。在竞赛活动中，让学生应用所学理论知识和运动技能，去解决现实问题，实现“学、练、赛”有机结合，从而主动建构知识。 项目式学习理论也对教学内容整合起到支持作用，教师可以针对排球比赛中遇到的实际问题。如如何运用某种战术、面对不同对手时该如何应对等，设计出相应的教学项目，让学生在完成项目的过程中将所学的理论知识与技能结合起来，提高自己解决实际问题的能力，同时还可以通过小组合作的形式来培养学生的团队协作意识以及沟通能力。

高校排球教师在教学过程中，把理论教学与技能训练、竞赛实践紧密结合起来。在讲解排球“双人拦网”战术理论时，教师先用视频演示，剖析专业比赛里双人拦网的运用情形及其效果，让学生知晓战术原理。然后，进入技能训练环节，安排学生分组展开双人拦网模仿练习，教师在一旁给予指导，提升学生的动作和配合水平[3]。在训练期间，教师设置不一样的情形。如面对不同的扣球路线，不同的扣球高度等情况下的拦网应对，让学生在多样的训练中，熟练掌握双人拦网技术。在班级联赛中，教师鼓励学生在比赛中使用双人拦网战术，并在赛后让学生复盘，总结比赛经验教训，教师引导学生从理论角度分析在比赛中双人拦网成功或失败的原因，如是否准确判断了对方进攻意图、两人配合是否默契等，帮助学生加深对战术理论的理解与运用，使学生不仅对“双人拦网”战术理论有了深刻理解，而且在训练和比赛中能够熟练运用该战术，实现“学、练、赛”相结合，教学效果显著。

（二）制定分层训练计划以提升训练系统性与针对性

每个学生都有自己的智能结构和学习方式，在高校排球训练中，教师要按照学生的身体素质、技术水平、学习能力等方面的差别，制订分层训练方案，把学生分成基础组、提高组和精英组。按照不同层次学生的特征和需求，安排不同难度和强度的训练内容 [3]。基础组重点练习基本技术动作的规范和稳固，提高组着重于技术的综合应用和战术配合训练，精英组着重于战术革新和心理素质的培养。而且，定时对学生成绩加以评定，依照学生的改进情况及时调整训练层次，保证训练计划的科学性与有效性，符合不同层次学生的发展需求。最近发展区理论也给分层训练给予了重要指导，教师在制订训练计划的时候，要全面考虑每个学生的最近发展区，为不同层次的学生安排有挑战但可达成的训练目标。针对基础组学生，要在巩固基本技术的基础上，慢慢引导他们迈向更高难度的技术。针对提高组学生，既要让他们熟练掌握技术和基础战术，又要激发他们的潜能，试着做更复杂的战术配合的训练。针对精英组学生，要鼓舞他们冲破自己，探究新的战术，培育他们在高强度比赛中的心理调整能力。

高校排球教师在训练中实行分层训练计划，在学期初，通过体能检测，技术检测以及学习能力检测，把学生分成三个层次。针对基础组的学生，教师着重指导发球、传球、垫球这些基本技术，安排很多单项技术练习和简单组合练习，助力学生打好根基，教师在训练期间采用分解教学法，把每个技术动作拆解成若干个步骤，逐个指导学生，教师还要及时给学生给予反馈和赞美，提升学生的自信心，当学生发球成功率达到一定水平之后，教师就立刻予以赞美，而且提供针对性指导，促使学生改善动作。提高组学生则进行发球、传球、扣球等技术串联练习，简单战术练习“中一二”进攻战术。通过教师带领进行小组对抗赛，在实战中进行技术，战术运用，并对发现的问题及时进行纠正，利用视频分析技术，观看训练和比赛的视频，直观了解到自身的优点与不足，有针对地进行纠正。精英组队员在熟练掌握各种技术和战术后，在教练的带领下进行复杂战术演练及心理素质训练，如在逆境情况下的战术变化和抗压训练，教师邀请专业的教练员给精英组进行指导，让学生与其他水平高的球队进行交流比赛开阔视野，提高竞技水平。经过一学期的分层训练，不同层次的学生都有了很大的进步，基础组学生基本掌握排球基本技术，可以顺利地完成简单的技术组合。提高组学生可以在比赛中熟练使用战术，与队友配合默契。精英组学生在市级高校排球比赛中取得优异成绩，为学校赢得荣誉。同时，定期评价、动态调整 [4]。基础组学生中有进步大的可以升入提高组，提高组学生中有优秀者可以进入精英组，形成竞争氛围。

（三）构建多元竞赛体系，实现“学、练、赛”闭环完善

教学评价理论认为竞赛活动是教学效果评价的重要组成部分，教师要建立多样化的竞赛体系，丰富竞赛形式，开展校内班级联赛、校际交流赛、师生友谊赛等。满足不同水平学生的参赛需求，规范竞赛组织，制定科学的竞赛规则和流程。加强裁判员培训，保证比赛的公平公正，建立竞赛反馈机制，把竞赛结果与教学、训练结合起来。通过对学生在竞赛中表现的分析，发现教学和训练中存在的问题，及时调整教学和训练计划，形成“学、练、赛”相互促进的闭环，使教学质量不断提高。形成性评价理论提出在教学过程中不断收集反馈信息，及时调整教学策略。在构建多元竞赛体系时，教师要将形成性评价融入竞赛的整个过程中，在赛前，根据学生训练情况与水平，合理安排竞赛分组与赛程。在赛中，观察学生表现，记录学生在技术运用、战术执行、团队配合等方面的优势与不足。在赛后，组织学生总结反思，结合竞赛数据进行分析，为后续教学与训练提供依据。

高校排球教师努力打造多元竞赛体系，除班级联赛之外，还举办了校际排球交流赛，同周边高校的排球队展开比赛，拓宽学生的视野，优化学生的竞技水平，在组织校际交流赛时，教师会提前与对方学校交流，商定好比赛的时间，地点以及规则。针对对方球队的特点，教师还会教导本校学生制订出相应的战术策略，定时举行师生友谊赛，增进师生间的互动交流，营造良好的排球学习氛围。师生友谊赛期间，教师既参加比赛又作为参赛者和学生一同竞技，而且会在比赛进程中给予学生技术上的指导和战术上的意见，从而缩短与学生的距离。竞赛组织上，教师请来专业裁判员对学生的裁判员进行培训，保证比赛执法公正 [5]。培训内容包含排球竞赛规则的讲解，裁判手势和哨声的使用，临场判罚技巧与注意事项等。采用理论讲解加实践操作的形式提升学生裁判员的业务水平，赛后教师带领学生进行总结分析，根据学生在比赛中的问题调整后续教学与训练内容。如在一次校际交流赛时，发现学生在接发球环节失误较多，教师便在后续训练中加入接发球专项训练，还设计出有针对性的教学方法。教师把接发球练习同脚步移动、预判能力培育联系起来，通过设定不同的发球办法和发球区域，让学生在模仿比赛状况之下开展练习，教师还采用游戏化的教学手段，比如开展接发球接力比赛，从而加强学生的练习积极性。经过一段时间的练习，学生在以后的比赛当中，接发球的命中率明显得到提升，经过创建多种竞赛体系，该校排球教学形成良性循环，学生的学习积极性以及排球技能水平都有明显改进，而且，也培育了学生的竞争观念和团队精神。

结束语：

高校排球“学、练、赛”一体化教学模式是当前适应新时代高校体育教学改革的新形式。对于提高高校排球教学质量，发展学生综合素质具有重要的积极意义。虽然当前高校排球教学在“学、练、赛”一体化教学过程中遇到了许多问题，但是高校排球教学在开展过程中可以运用整合教学内容、制定分层训练计划、建立多元竞赛体系等方式来化解“学、练、赛”一体化教学中的问题，使高校排球教学在一体化教学模式的指导下走向成熟，不断发展和完善。高校排球教学应该进一步深化教学改革，在教学方法、教学手段等方面进行创新，不断加强教学资源的建设，为学生提供更多、更优质的排球教学服务，培养更多的具备良好体育素养、综合能力的人才。

参考文献：

[1] 杨景浩 . 高校排球“学、练、赛、评”四位一体教学模式构建研究 [J]. 当代体育科技 ,2025,15(5):69-72.

[2] 荣晶晶 , 张聪 , 刘磊波 . 高职体育实践课程“学·练·赛·评”一体化教学模式的应用策略研究 [J]. 中文科技期刊数据库 ( 文摘版 ) 教育 ,2025(2):106-109.

[3] 宣 红 波 . 高 校 排 球“ 学、 练、 赛 ” 一 体 化 教 学 模 式 研 究 [J]. 当 代 体 育 科技 ,2024,14(24):48-51.

[4] 许雷 .“学、练、赛、评”一体化教学模式下高校排球模块化教学研究 [J]. 当代体育科技 ,2024,14(27):55-58.

[5] 李红丹 .“学 - 练 - 赛 - 评”一体化体育教学实施策略 [J]. 湖北教育 ,2025(2):75-76.

作者简介：宋晴，性别：男，籍贯：山东，出生年月：1981.05，学历：研究生，职称：副教授，研究方向：体育教育训练学。