在游戏的愉悦中增强体魄

小学生处于身体发育的重要时期，体育锻炼对他们的身心健康具有深远影响，特别是体能训练，对于提升学生的抗压能力和耐力水平具有关键作用。新课程改革大背景下，游戏化教学法因其独特魅力，已成为小学体育教育的重要组成部分，不仅与“立德树人”教育宗旨契合，更有助于培育学生的体育兴趣、提升体育技能，并塑造积极的体育情感态度。为进一步激发学生体能训练热情，本文深入探讨如何将游戏化理念有效融入小学体育体能训练中，以期打造高效、极具吸引力的体能训练课堂，为学生的长远体育发展奠定坚实基础。

一、小学体育课堂体能训练游戏化的意义

（一）有利于提升体育教师教学水平

体育学科新课改的深入实施，将学生运动能力的培养提升到前所未有的高度，既是对学生身体健康的关怀，也是对其全面发展的重视。在这一时代背景下，游戏化理念与体育教学的结合，为体育教师提供了专业成长的新机遇，教师需不断更新教学思想，积极探索游戏化教学与体育课堂的融合之道，在实践中不断磨炼提升自身教学水平。通过引入创新性训练模式，借鉴并吸收先进的教育经验，逐步成长为全能型的教育工作者。同时，教师在关注学生体能训练需求与看法的过程中，也能更加灵活地应对教学中的各种挑战，显著提升体能训练的教学效果。

（二）有利于学生树立规则意识

体能训练的游戏化转变，要求学生必须在明确的游戏规则下进行体能锻炼，这种转变为体育运动增添了趣味性，更在无形中引导学生认识到遵守规则的重要性。学生只有在规则允许的范围内，通过正当的竞争手段获得的胜利，才具有真正的意义与价值，这一过程对于学生规则意识的培养具有至关重要的作用，将帮助学生在未来的生活中更好地适应和遵循各种社会规则，以公正、诚信的态度参与竞争，实现个人的全面发展与社会的和谐进步。体能训练游戏化是对学生体育技能的锻炼，更是对其社会责任感和公民素养的培育。

二、小学体育体能训练游戏化教学策略分析

（一）根据学生特点，设定游戏规则

小学生的体育运动逻辑思维正处于起步阶段，对于体育项目的认知多停留在简单的动作执行上，例如跑步、跳跃等基础性活动，由于小学生的身体发育和个体技能差异显著，在体育课上的展现也各有千秋。一部分学生得益于良好的身体素质和早期的体育训练，能够迅速领会并掌握新技巧，展现出较高的运动水平，然而，也有学生因缺乏锻炼、体质较弱或受先天条件限制，在运动能力上显得力不从心。

为打造一节高效的体育课，教师在策划游戏化教学活动时，必须充分考虑学生的个体差异和能力特点，通过精心设计的游戏规则，教师能够确保教学既具有针对性，又能体现分层教学理念，激发每个学生的参与热情，帮助学生在运动中建立自信，并逐步培养对体育的热爱。

以羽毛球教学为例，教师在规划游戏环节时，既要保证活动的趣味性，又要根据学生的技能水平进行合理分组，可将学生按照羽毛球技能的高低分为不同小组，确保组内成员水平相近，既有利于游戏的顺利进行，也能更好地激发学生竞技精神。游戏设计上，教师可采用“击球接力”形式，即让学生两两配对进行羽毛球对打，目标是尽可能多地连续击球而不让球落地。针对不同技能层次的学生，教师可设置不同挑战标准。对于技能娴熟的学生，教师可要求学生连续快速击球达到 25 次以上才算完成任务，以此刺激学生的求胜心与进一步提升的动力。对于技能尚待提高的学生，教师可适当放宽要求，例如只需连续击球 15 次，且不限制击球的速度和节奏，只要保证球不落地即可。这样的设计能确保每个学生都能在游戏中找到适合自己的挑战点，并通过不断努力达到预定目标[1]。

（二）进阶式体能游戏

体能素质的提升是系统且渐进的过程，要求教师在设计课堂体能游戏时，必须充分考虑学生的个体差异、成长潜力以及游戏的层次性和挑战性。进阶式体能游戏作为创新且富有成效的教学方法，能根据学生的实际水平与进步情况，逐步增加游戏难度，有效促进学生体能发展。

以“跳绳子”游戏为例，这一活动深受小学生喜爱，对于锻炼他们的身体协调性和反应速度具有显著效果，传统游戏形式中，教师往往采用简单的数字口号来引导学生跳跃，但在游戏化体能训练中，可将数字口号替换为富有节奏感和趣味性的歌谣。这些歌谣使游戏内容更加丰富多彩，有效提升学生的参与热情，例如，“夏日炎炎暑气高，跳绳飞舞汗水抛。运动场上展英姿，健康快乐乐逍遥。”这样的歌谣既具有教育意义，又能激发学生的运动兴趣。游戏中，教师可以通过调整歌谣的节奏、速度与跳跃动作的复杂性逐级增加游戏难度。随着难度的提升，学生需要更快的反应速度与更高的身体灵活性应对挑战，进阶式的设计能够持续激发学生的挑战欲望，帮助学生在不断尝试与突破中提升体能素质。教师还可结合学生实际情况与兴趣点，为每个难度级别设计独特的歌谣和跳跃动作，通过抽签或自选方式，让学生自主选择挑战难度级别，增强游戏互动性与趣味性。游戏过程中，教师可设定明确的淘汰规则，如“绊脚出局”或“跳错出局”，确保游戏的公平性与竞争性。通过进阶式体能游戏设计，可有效提升学生体能素质，培养学生的自信心、竞争意识与团队合作精神，寓教于乐的教学方式也有助于激发学生对体育运动的兴趣与热爱，为学生的全面发展奠定坚实基础 [2]。

（三）设置生活化的游戏情境

教师可根据学生的实际生活状况和兴趣偏好，精心打造贴近生活的游戏场景，帮助学生顺畅接纳并沉浸在体育游戏锻炼中，这样的教学设计既符合学生的体能发展水平与认知接受能力，有效促进学生积极参与体育课堂活动，实现高效且富有乐趣的游戏运动训练。以跑步训练为例，教师可巧妙将学生热爱的“兔子跳”游戏元素与跑步训练结合，引导学生模仿兔子的跳跃动作，让学生迅速掌握游戏规则，在寓教于乐的氛围中有效提升学生的跑步技能。为进一步增强学生的学习动力，教师可策划一场生动有趣的“萝卜搬运”竞赛，竞赛中，学生需模仿兔子跳跃，将萝卜快速搬运至终点，在规定时间内搬运萝卜数量最多的学生将获得优胜，并获得教师特别准备的奖励。将生活元素融入游戏情境的教学方式，有助于学生更直观地理解游戏内容，激发学生在熟悉且愉悦的环境中释放运动潜能，该方法也充分考虑了学生的个性差异与兴趣点，确保每位学生都能根据自己的能力水平参与游戏，体验运动带来的成就感[3]。

结束语：

新课改的全面推进，极大激发了小学体育教育的活力，吸引了社会各界对小学体育课堂的广泛关注，教师积极响应，将游戏化教学法融入体育课堂，紧密结合核心素养教育，致力于实现立德树人教育目标。通过营造轻松、愉悦且富有创意的教学环境，让学生在游戏中学习，在快乐中进步，教学方法的创新，提高了学生的学习热情和课堂参与度，可有效推动学生的全面发展，充分彰显新时代体育教育的独特魅力。

参考文献：

[1] 杨凯利 . 小学体育教学体能训练指导策略探析 [J]. 当代体育科技，2020（26）：42-43，46.

[2] 张旭东，张浩敏 . 小学体育课堂体能训练的有效措施研究 [J]. 体育视野，2020（5）：97-98.

[3] 郑中华 . 小学体育教学中游戏化教学策略的运用再思考 [J]. 内蒙古教育，2019（32）：77-78.