提高体育中考跳绳成绩的课堂实践举措探寻

引言：

教育改革背景下，体育课程的重要性逐渐提升，致力于实现学生学科能力和身体素质的全面提升。教育工作者可以按照体育中考的标准要求调整体育课程教学的细节，以针对性更强的方式提升学生的体育素养，锻炼运动技能，在现代化教育事业的引导下高质量培养学生。教师可以围绕提高跳绳成绩这一重要目标优化教学路径，充分发挥体育课程教学的价值，顺应教育改革新方向和新趋势。

一、以体育中考视角完善课堂教学的意义

体育中考的客观背景强调了体育课程教学的重要性，以此为目标完善课堂教学的行为实质上调动了学生对体育学科的学习兴趣，指引学生以更强的积极性投身到体育技能学习中，从而帮助学生发现自身能力素质发展的不足，在针对性学习和训练中强健体魄，完善运动技能。从教师的角度考虑，以体育中考为目标调整课程教学的行为促使教师主动学习新的教学方法，将更加科学先进的教育理念落实到课程教学中，学会站在学生的角度审视课堂教学不足，激发课堂教学进步和教育事业发展的内生动力。就学校发展而言，站在体育中考视角下完善课堂教学有效提升了教育基础设施建设水平，营造了良好教学环境。

二、有效提升体育中考跳绳成绩的课堂教学策略

（一）优化课堂教学计划

教学计划是保证体育课堂教学活动顺利进行的重要依据，直接影响着教学质量。体育中考背景下，教师需要根据对应项目和考核标准确定教学内容，帮助学生理解理论知识，熟练掌握运动技能，达成预定训练目标 [1]。为此，教师可以从学年、学期、课时三个角度优化教学设计，从初中阶段学生的身心特点出发确定学年教育目标，把握课堂教学主要方向，进而将其划分成学期目标，合理分配课时。随后，教师需要利用现有课时安排教学进度，确保学生可以在学期结束时学习应当掌握的知识与技能。

例如，教师可以将跳绳教学分为基础知识与技能、技术运用、体能发展、比赛规则多个部分，适当增加技能练习和体能训练在整体课程安排中的比重，最大程度上提升学生的跳绳运动技能熟练度，通过体力、耐力、灵活性的强化提升跳绳成绩。通常情况下，基础知识技能的理论化讲解和比赛规则可以使用1～3 个课时完成，将教学重点落到技能训练和体能强化上。

（二）注重学科基础夯实

以往的体育课程教学中，教师忽视了理论知识铺垫，使得学生对体育运动的了解不够充分，缺少理论根基，一定程度上增加了运动技能提升的难度。基于此，教师需要在保证训练成果的同时加强理论讲解，使学生知其然知其所以然。在此基础上教师需要强化动作演示，采用视频讲解、亲身示范、重点强调等方式保证学生熟练掌握运动技能，以规范性和标准性更强的方式参与体育运动，避免出现运动损伤。

例如，讲解动作要领时，教师可以播放专业运动员的动作演示视频，要求学生仔细观察，结合个人参与跳绳运动的经验总结专业运动员的运动技巧，在对比中发现自身不足。与此同时，教师需要使用精炼、简洁、准确的语言描述跳绳运动技巧。随后，教师示范标准动作，要求学生自由训练，并根据学生的表现指出共性错误，基于身边真实案例进一步强化动作演练。

（三）加强技能实践练习

做好知识铺垫和技能讲解后，教师需要给予学生充分的训练空间，在练习中不断强化动作技巧熟练度，将标准动作转化为肌肉记忆，提升运动能力。通常情况下，教师需要在课堂时间内预留训练时间，监督学生的运动表现，实时掌握学生能力提升的实际情况，便于调整后续训练计划。另外，可以组织技能竞赛，将竞赛成绩作为衡量阶段性教学成果的重要依据，为跳绳成绩提升提供教学方向 [2]。

例如，教师可以在体育课堂中预留 15 分钟左右的自由训练时间，明确本节课程教学中学生需要完成的训练项目及数量，密切关注学生表现，及时纠正学生在体态、动作、发力方式等方面存在的错误，将学生的注意力固定在技能训练中。当学生具有一定能力基础后，教师可以组织花样跳绳比赛，参考体育中考的考核项目确定比赛内容，设置评分标准，模拟体育中考氛围，帮助学生适应考核节奏。

（四）落实教学评价反思

以提升学生跳绳成绩为目标优化课程教学设计后，教师需要将教学反思落到实处，通过课程评价环节了解学生能力提升情况，通过进步幅度和能力水平审视教学策略的有用性，在最大程度上培养学生的体育能力，使其能够满足体育中考的实际要求。此时，教师需要站在专业角度分析教学成果，结合学生表现找出课堂教学的不足，根据运动小测的结果评估运动能力，依据体育中考的标准预估成绩。

例如，教师可以在阶段性教学工作结束后围绕教学内容开展随堂小测，检验学生的跳绳能力，判断当前体育水平是否符合体育中考的考核标准，从耐力、速度、动作标准度等多个角度综合评判，找出能力短板。在此过程中，教师需要将当地体育中考跳绳标准作为基础，适当提高及格线标准，使学生的素质能力强于及格水平，用于应对临场发挥、心理因素等造成的成绩波动。除此之外，教师可以了解学生对体育课程教学的意见，从教师和学生两个主体的角度优化课堂教学，为提升跳绳成绩而努力。

结论：

综上所述，围绕体育中考的标准要求开展体育课程教学时教师可以重点关注学生跳绳成绩的提升，通过优化课堂教学的方式提升体育技能，使学生满足体育中考的素质要求。为此，教师需要合理制定教学计划，从理论知识和动作演示两个层面夯实教学基础，为学生提供充足的体育技能训练机会，借助评价反思活动进一步提升课程教学的系统性、科学性、有用性，达到提升成绩的目的。

参考文献：

[1] 纪斌 . 新课标视域下初中体育大单元教学设计研究——以“花样跳绳”为例 [J]. 新课程导学 ,2024,(15):14-17.

[2] 徐道瑜 . 初中体育教学中“学、练、赛”一体化教学模式的实践策略探究 [J]. 教师 ,2024,(20):108-110.