让幼儿园的体能训练更加科学化

前言：教育需要从小开始，提高身体素质则是事物发展的起源。社会经济的快速发展、人类物质水平的不断提高，使幼儿营养过剩、生长发育失调等问题频繁地出现。俗话说得好：“身体是革命的本钱。”如果身体出现了问题，其后果是难以预料的。为此，应该从幼儿时期加强幼儿的体能训练，让幼儿的身体得到和谐、良好的成长，促使幼儿能在基础动作的训练中逐渐提高身体素质，而要想体现体能训练的作用和价值，则需要从幼儿的实际情况出发，针对性地设计体能训练方法和方案，从而促进幼儿的全面发展。

一、幼儿园体能训练现状

（一）忽视身体素质培养，不符合兴趣点

部分幼儿园在带领幼儿加强体能训练的过程中，大多数教师会将教会幼儿基础动作为整体目标，忽视了幼儿的身体素质发展需求，导致体能训练不符合幼儿的身体现状，忽略了幼儿身体素质的培养。除此之外，幼儿体能训练的运动量相对比较少，而且难度比较低，教师所设计的体能训练方式和方案并不符合幼儿的兴趣点，会组织幼儿进行重复的动作训练，导致幼儿逐渐失去了参与体能训练的兴趣和热情。这种方式不仅会影响幼儿的身心发展，还会阻碍幼儿的成长。

（二）幼儿参与积极性低，教师知识欠缺

幼儿园体能训练开展的关键点就是幼儿能以积极、主动的态度参与其中。但从实际的情况来看，幼儿的参与程度相对来讲比较低，长期发展下去，幼儿的主动性会变得越来越弱，并会丧失体能训练的兴趣和热情，从而弱化体能训练的效果。与此同时，部分教师严重缺乏体育知识，并不了解幼儿身体平衡发展的重要性和作用，从而使体能训练的效果无法得到保障。

二、科学化的幼儿园体能训练方法

在了解幼儿园体能训练现状后，应积极探讨如何采取有效的方式加强幼儿的体能训练，保证整体训练效果。基于此，教师可以尝试利用以下方法：

（一）以生为本，激活幼儿体能训练兴趣

幼儿园中开展的体能训练，其主体就是幼儿[1]。但是，不同年龄阶段的幼儿体能是不同的。所以，如果针对幼儿实施相同的体能训练方法，必然无法收获良好的成效。因此，在实施体能训练的过程中，教师需要将幼儿作为根本，根据幼儿的实际情况，针对不同年龄阶段的幼儿体能情况制定合理的训练方案。与此同时，需要重点激活幼儿参与体能训练的兴趣，因为不论哪一件事情，如果缺少兴趣的支撑，将无法实现预期的效果。另外，教师也要从幼儿的兴趣点出发，明确幼儿喜欢的运动形式以及运动内容，并采取合适的方法激活幼儿训练兴趣。通过循序渐进的方式，从不同角度提高幼儿的体能。

（二）丰富形式，提升幼儿体能训练效果

为了让幼儿体能训练的效果得到增强，教师应积极采用不同类型的活动形式，从而保证目标得到有效实现 [2]。而教师在丰富体能训练形式的过程中，需要为幼儿提供充足的户外活动时间，每天保持两个小时以上。这样做的原因，不仅仅是幼儿的生长发育需要得到充足的阳光和空气，更重要的是，长期处于户外，能帮助幼儿养成活泼开朗的性格。因此，在进行户外体能训练的过程中，教师可以将基础的体能动作串联在一起，转变成丰富的体育游戏，如“跳竹竿：3 人一组，两人双手各握 1 根橡皮筋代替竹竿，双膝跪地，‘持竿者’发出统一的口令，随着口令的节奏，不断使手中的“竹竿”一开一合，‘跳竹竿’者随着竹竿的开合，灵巧、优美地跳跃。”、“猜拳踩脚：两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏捷地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数多者为胜。”使幼儿在参与游戏的过程中加强自身的体能训练。除此之外，教师要以认真的态度组织幼儿进行早操或者其他体育活动，并在活动的开展期间尊重幼儿之间的差异，谁又能够真正通过体能训练的方式得到良好的进步、发展与提升。

（三）获得支持，发挥家长配合作用

要想保证幼儿园体能训练的效果，教师应该与家长进行积极的联系，获得家长的支持，发挥家长的配合作用，通过家园共育的力量推动幼儿的健康发展。为了让家庭与幼儿园达成共识，需要提高家长对体能训练的认知 [3]。如，幼儿园可以召开家长会，或者通过日常的交流进行传达，积极宣传，提高幼儿体能训练效果的优点和重要价值，并邀请家长配合幼儿园的工作，在家庭中及时督促子女完成教师设计的体训练作业，从而使幼儿得到良好的发展。同时，家长也可以根据幼儿的实际情况为幼儿设计一些基础的体能训练方案，与幼儿展开亲子互动，共同进行体能训练，成为幼儿的训练榜样，带动幼儿训练，让幼儿感受到体能训练的乐趣，从而逐渐喜欢并主动参与体能训练。

结论：综上所述，不论是从长远的角度来看，还是从现阶段的角度来看，针对幼儿展开有效的体能训练都是具有诸多益处的，其作用不可代替和忽视，不仅能提升幼儿的身体素质，还能促进幼儿的智力发展，让幼儿拥有良好的发展“本钱”，促使幼儿能更好地成长。为此，本文主要对幼儿体能训练进行探讨，分析当前幼儿园体能训练的开展现状，并立足这一基础提出有效的解决方案，如丰富体能训练形式、获取家长的支持与配合、了解幼儿的兴趣和喜好等，希望能为幼儿园体能训练的开展提供一定帮助，从而获得良好成效，为幼儿的全面发展与进步贡献力量。

参考文献：

[1] 韩晓志 , 孙晓宁 , 韩东 . “男孩危机”视角下男女幼儿体能数据的对比分析——以广州市某幼儿园 525 名幼儿为例 [J]. 当代体育科技 ,2022,12(14):194-198.

[2] 张志斌 , 徐磊 , 吴慧源 . 2001—2021 年我国幼儿体能的研究评述——基于 Cite Space 可视化分析 [J]. 青少年体育 ,2022,(02):135-138.

[3] 赵延敏，章碧玉，常伟，王海燕，梁高亮 . 3～6 岁幼儿基本动作技能与体能的相关性特征研究 [J]. 山东体育学院学报，2021,37(01):102-111.