老年体育生活化资源共享平台建设研究

引言

20 世纪 90 年代以来，迅速发展的人口老龄化趋势给中国社会带来了各种各样的问题。据预测 2050 年全世界老年人口达到 20.2 亿，其中中国老年人口将达到 4.8 亿，几乎占全球老年人口的四分之一 [1]。随着我国人口老龄化的不断加深，劳动生产率下降，家庭养老负担加重，医疗资源缺乏，且严重影响技术创新和高新技术产业的发展。基于这些问题，我国提出了积极应对人口老龄化国家战略，积极发展老龄事业，高度重视和解决人口老龄化问题[2]，并强调 “积极老龄化”是解决人口老龄化问题的重要途径[3]。老年体育的发展是对积极老龄化政策的响应，是我国体育强国建设与中国式现代化结合中的关键影响因素 [4]。因此，要解决老龄化导致的问题，就要切实解决好老年人体育的问题，不仅要给予老人情感的支持， 调动社会和个人的积极性，还要发展体能，提高老年劳动力素质。

近年来，随着信息技术的飞速发展和互联网的普及，生活化资源共享平台的概念应运而生，其核心理念在于打破资源的地域和时间限制，通过数字化手段实现资源的高效配置和精准对接。然而，当前我国老年体育资源呈现“碎片化”特征：一方面，社区健身设施利用率不足，专业运动指导匮乏，老年群体参与体育活动的渠道有限；另一方面，青年志愿者服务、高校体育课程等资源未能有效利用，资源闲置，平台化手段能够很好地解决这些问题。

为此，本研究聚焦于分析我国老年体育发展现状和趋势，探索老年人与大学生的交互活动模式助力资源共享化，为研究设计老年体育生活化资源共享平台提供了有力助益，推动老年体育产业发展，对我国积极应对人口老龄化国家战略有着重要意义。

1 老年体育生活化资源共享平台建设的理论基础

1.1 老年体育

老年体育是指以老年人为参与主体，根据其身体特点设计的各种体育活动增强体质、促进健康、丰富精神文化生活、提高生活质量的一种综合性的社会活动。老年体育不仅有助于老年人增强体质、促进身心健康、预防疾病，还能在缓解养老和医疗负担、促进社会和谐层面发挥积极作用 [5-6]。世界卫生组织（WHO）建议老年人（ ）每周应至少进行150 分钟的中等强度有氧身体活动或 75 分钟的高强度有氧活动，或两者结合 [7]adolescents，adults and older adults on the amount of physical activity （frequency， intensity and duration。研究表明，定期进行身体活动对于保持身体健康以及预防和管理心血管疾病、2 型糖尿病、中风和某些类型的癌症等慢性疾病至关重要 [8]public awareness of physical activity benefits inchronic diseases is inadequate in India. Prediabetes is a significant health issue on a global scale.Visceral fat （VF，身体活动可以使健康老龄化增加 。

随着全球人口老龄化进程加速，老年体育已成为应对老龄化挑战、实现“健康老龄化”与“积极老龄化”目标的重要途径[4]。近年来，《健康中国 2 0 3 0 % 规划纲要的颁布实施，使得老年体育得到了越来越多地关注和支持。老年体育的参与率持续增长，活动形式不断丰富，与社区服务、智慧养老等领域的融合日益加深。同时，健康监测与身体活动评估等新技术在老年体育中的应用逐渐增多，为老年人提供更个性化的运动体验。

1.2 生活化资源共享

生活化资源是指那些嵌入日常生活场景、与居民日常活动密切相关的各类体育设施、人力资本、组织网络和文化要素的总和，如社区体育设施、体育用品，还包括非物质资源，如社会体育组织提供的服务、社区活动。强调将体育活动融入老年人的日常生活轨迹，而非作为独立于生活之外的专门活动。共享平台则是指通过数字化手段整合这些碎片化资源的协同系统，如手机 APP、线上课程、小程序等等，通过平台发布体育活动信息、健身指导视频等，方便老年人获取相关信息；为老年人提供交流和互动的空间，增强他们参与体育活动的积极性。

通过整合和利用生活化资源，将满足不同地区用户群体的需求。例如通过平台实现大学生资源与老年人的体育交互模式，青年大学体育生的体育指导促进老年人体育锻炼，提高锻炼的科学性与有效性，既满足大学生体育专业的实践需求，又能够满足老年体育指导需求。总的来说，共享平台为老年人提供更加丰富、便捷的体育活动机会，促进老年人的身体健康和生活质量提升，在老年体育生活化资源共享中发挥着重要作用。

2 我国老年体育研究现状分析

2.1 老年体育现状

在《全民健身条例》和《“十四五”时期国 民健康促进规划》等相关文件中明确指出，发展老年体育是实现全民健身、促进经济社会发展、推动文化繁荣的重要途径 [4]。第七次人口普查结果显示，我国 60 岁以上人口已达到 26402 万人，占比 18.7%[6] 最新数据显示，老年人中经常参加体育锻炼的人数比例为 2 6 . 1 % ，较 2018 年中国老年社会追踪调查（CLASS，China Longitudinal Aging Social Survey）数据有所上升，但仍旧不足 [10]，国内目前暂无专门的与老年人体育相关的计划和专门组织。随着生活条件变好，部分老年人的体育运动意识提高，尽管如此，老年群体对体育锻炼的认识依旧不足，且缺乏专业的社会体育指导，其运动过程常缺乏科学性和有效性，社区老年体育活动开展程度较低，开展形式单一，受到社区场地、组织管理以及专业指导等因素的影响[6，10，11]。

目前关于老年体育活动的相关研究主要集中在人口老龄化下的基于国家的相关文件政策的出台、老年体育发展现状分析和城市社区体育活动开展相关状况的研究。老年体育的相关研究主要集中在城市方面，侧面反映出乡村体育研究的不足，且休闲体育和人口老龄化也是当下的研究热点 [6]。相关老年体育的研究已经取得一些研究成果，但仍存在研究内容分散、研究方法单一、研究层次较浅，相关研究体系建立不系统等问题[12]。

2.2 老年人体育锻炼相关平台建设现状

老年体育平台作为促进老年人体育活动参与的重要载体，近年来在全球范围内得到了广泛关注和发展。《“十四五”体育发展规划》提出，要创建涵盖全民健身群众组织、场地设施、赛事活动、健身指导、器材装备等内容的数字化全民健身服务平台，创新全民健身公共服务模式 [13]。2024 年初，国务院办公厅发布《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》政策文件中，特别强调体育在其中的重要作用，指出“银发体育”作为“银发经济”的核心构成之一，是为老年及其备老阶段的群体提供的全方位体育服务与产品，是推动积极老龄化战略目标实现的关键支撑。这一系列近期出台的政策都为老年人数字体育平台建设提供了良好的发展环境。就目前来看，我国的老年人体育数字基建还处于起步阶段，大多数集中在经济发展良好的城市，且没有形成集群[14]。

生活化资源共享平台作为老年体育服务的新兴形态，其核心理念是将体育活动嵌入老年人的日常生活场景，实现“生活即运动”的无缝衔接。典型代表就是微信小程序管理的共享平台，老年人可通过简单的界面操作预约附近的健身器材或活动场地，常见三大功能模块：一键预约，简化操作流程；语音交互，降低技术门槛；社交激励，组建线上运动社群。技术应用层面应用配套的大数据技术实现运动数据采集，如智能手环监测心率血压、手机平台步数监测等，为生活化干预提供了专业技术支撑。然而，在体育健身领域，老年群体获取科学、权威、个性化运动指导和健康管理服务途径十分有限 [15]，且缺失在心理健康层面的服务，这不仅加剧了他们参与体育锻炼的盲目性和运动风险，还阻碍了其通过体育实现积极老龄化目标。

3 老年体育生活化资源共享平台建设的策略与方法

3.1 代际互动，科学锻炼

“代际互动”是促进老年体育生活化资源共享平台建设的重要策略，共享平台可以开发“需求发布－接单匹配”功能模块。共享服务平台就是搭建一座桥梁，连接老年人与青年群体，特别是大学生群体，通过互助活动，对老年人和青年的兴趣、技能、时间等进行精准匹配，实现双赢。老年人可以发布自身在体育活动方面的需求，例如寻求运动伙伴、心理疏导、健康咨询等。大学生群体灵活机智，多才多艺，可以根据自身专业和兴趣，接取相关订单，并根据老年群体的特殊性采取适当的服务方式，如运动指导、精神慰藉等服务，从而达到专业实践目的。同时，平台可以引入信用评价机制，对参与者的服务进行双向评价，确保服务质量和安全。对于长期子女不在身旁的孤寡老人来说，大学生群体拥有高度的服务热情与活力，通过这种方式的互动，不仅能够满足老年人的体育需求，还能促进代际交流，缓解老年人的孤独感，提升其社会参与度。

3.2 健康管理，数据驱动

“健康管理”是提升老年体育锻炼科学性的支撑中枢，将平台与可穿戴设备进行联动。由于老年人的身体活动能耗具有特殊性，其代谢当量与成年人和青少年不同，且不同年龄、体重状态的老年人的代谢当量同样存在一定的差异。因此对其进行运动监测尤为重要，通过记录老年人的运动数据，如步态、心率、能量消耗等，实时监测老年人的健康状况，遵循“监测－分析－干预”的闭环理念，及时发现潜在问题。平台整合老年人的运动数据和健康信息，体育专业人员或AI 提供个性化的健康管理服务，以达科学健身的目的。

3.3 适老交互，便捷体验

“适老交互”是实现老年体育普及化的基础保障，平台优化界面，降低老年人的操作门槛。在界面设计方面，平台可以采用简洁明了的布局，提高色彩对比度，避免繁杂的操作流程和复杂的专业术语。支持语音导航功能，老年人可以通过语音指令完成操作。此外，平台还可以设置一键求助功能、子女端远程协助功能，老年人在遇到问题时可以快速联系客服或子女。基于老年群体的特殊性，平台需要充分考虑老年人的生理和心理特点，打造适合老年群体的服务体验，增强他们对平台的接受度。

3.4 专业科普，知识赋能

“健康教育”是保障老年体育可持续发展的核心要素，平台可以开设老年群体相关的“健康科普”专栏。平台采用图文（关键信息可视化）、视频等多种形式，将专业的健康知识转化为老年人易于理解的内容，定期发布各类基于老年体质状况的健康知识，包括运动指导、疾病预防、营养膳食和心理调适等权威的健康知识科普内容。通过专业科普，平台不仅能够提供丰富的体育资源，还能够帮助老年人树立正确的健康观念，提高老年人的健康意识，从而掌握科学的运动方法，提升其自我健康管理能力。

结语

人口老龄化是社会发展的必然趋势，老年体育生活化资源共享平台的建设是积极应对老龄化挑战的重要举措。本研究深入探讨了老年体育生活化资源共享平台的建设策略与方法，通过代际互动、健康管理、适老交互和专业科普等多维度的策略，为老年体育生活化资源共享平台的建设提供了理论依据和实践指导。未来，需要加强平台的技术研究和宣传，并积极探索可持续发展的运营模式。同时，还需要加强政策引导和社会宣传，提高社会对老年体育的重视程度。本研究仅是初步探索，后续还需要进行更深入的研究和实践，为推动“健康中国”建设和实现“积极老龄化”目标贡献更大力量。

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课 题 信 息 1：2023 年 陕 西 省 大 学 生 创 新 创 业 训 练 计 划 项 目（ 编 号：S202310719070），“益康”——老年人与青年大学生实践互助的生活化资源共享平台。

课题信息 2：2024 年陕西省体育局常规课题（20240680），关于陕西省体育产业供需侧结构性改革研究。