高中体育教学中网球技巧的训练策略

高中生网球运动的现状非常的不好，学生在网球运动上的积极性不高，教师对于网球教学也不够重视，这就导致了网球这项运动在学校的开展不是很顺利。新课标改革下，体育教育越来越受到重视，在高中体育不仅仅是一个学科还是一些高中生考入大学的一个特长。教师可以培养学生的好奇心和求知欲，引导学生良好的学习习惯和学习方法，促进学生的健康成长。

一、提高教师的教学水平，鼓励学生参与运动

网球技巧的练习是以良好体质为基础的，需要学生有灵敏的反应、良好的柔韧性，这刚好与学生身体体质的培养相匹配。很多学校的体育教师年龄偏大，能力水平有限。很多学校的体育教师人数有限，往往一个教师一节课要给多个班上课，并且高中体育教师不仅要给普通学生上课，还要给体育生上课，教师的精力有限，他们的大部分精力都会放在体育生教育上，所以教师对待普通学生的要求就比较低，在体育课上往往就是教师带领学生做完基本的热身运动外就让学生自由活动不会给学生讲解一些专业的知识。运动需要要消耗大量的能量，学生就不喜欢运动，尤其是女生，她们宁愿坐在树荫下写试卷都不愿意参与体育运动。提高教师们的水平让学生感受到学习的快乐。要优化教师团队，每个学校至少有一名专业的网球教师，教龄长的教师要不断完善自己的教学理念与教学能力，增加一些知识储备，合理招聘一些年轻教师，让学生可以有更多的学习选择，同时教师要让学生知道增强体育运动不仅仅是为了体育考试，而是适量的运动可以让人们保持健康。在网球运动教学中教师要给学生讲一些网球运动的基本方法和常识，通过教师的教学部分学生可能就会对网球运动产生兴趣，发掘学生的潜力。其实网球运动十分的有趣，一个球过网后弹一下之后再拍打，学生可能在一开始时打的不太好，但是时间一长多数学生都会爱上打网球的。鼓励女生积极参与网球运动，教师可以给学生讲述网球明星李娜的故事，让一些女同学都有打网球的自信。

二、注意分层教学在高中网球教学的实践落实

分层教学从高中学生的网球学习基础出发，为每一个学生循序渐进地提升自己的训练做好了准备。在分层教学中，教师要结合学生的网球基础，从体质训练、力量训练、打法训练等出发，为各个学生提供了由简到难、由简到繁的训练方式和技巧专练。在练习中，学生就能逐渐在单练、合作练习、组合练习中熟练掌握网球技巧。因此，教师需要在开展网球技巧训练的时候，重视分层教学理念在实践教学中的落实，以减轻学生过大的学习压力，增加学术的学习乐趣，让学生逐渐成长。分层教学法的落实需要教师在教学的过程中制定个性化的网球技巧教学计划、调查学生的网球学习基础、分层选择合适的网球技巧训练方式、基于学生分层训练评价指导。例如，以急截球技巧为例，教师就需要分析学生学习层次，为学生选择合适训练方式，推动学生掌握知识。急截球是学生网球实践中最常用的战略和技术之一，是截击球，也是底线曲球，更是反弹球手经常使用的击球方法。这一技巧可以分解为迅速移动位置、用力量位置最强的球拍位置打球，核心就是决心自己能够一击制胜。结合网络搜集和现场询问的方式，教师能够了解到部分学生的网球理论与实践基础薄弱，对基础网球理论的掌握度不足。此类学生的训练就需要首先从最基本的理论认知入手，让学生了解挥拍和简单击球方式，再开展专业技巧的训练。针对此部分学生，位置移动、用力挥拍是他们现阶段可以进行训练的。针对有一定基础的学生，引导他们进行正反手急截球专题对练实验便能够让学生在实践中逐渐掌握对应技巧，如反手击球时两手握拍、将拍头与球平行等。针对网球能力较强的学生，教师需要引导他们进行专业比赛要求的比赛训练，并录制视频。在视频录制中，学生则需要不断对比自己与专业球员之间的差距，进行反复练习，在如此练习中学生的急截球便能够朝着更加专业的方向发展。除了单一的层次训练以外，不同层次学生之间尝试对练和组合实践也是教师需要关注的重要训练方式。部分基础较弱的学生在训练的时候始终与一样基础的同学之间存在着同样的视角错误，很难有所突破，这时候，就需要安排基础良好或者优秀的同学来帮助或者指导。在指导的过程中，教师可以安排网球游戏，让学生放松心情，例如急截球的“我正你反”、一对一、二对二网球组合比赛。二对二的实践过程中，教师需要安排一强一弱的学生为一组，进行比赛训练。在这一训练过程中，学生将从挥拍、发球、步伐移动等出发进行组合训练，也可以围绕身体素质提供相对比较专业的对应耐力、灵活度等体质训练。这样的教学方法和方式便能够推动学生在合作实践中提升训练兴趣，熟悉训练技巧，增加训练热情。此外，这样的教学也为学生的身心健康发展和综合体育精神的培养进行了实践落实。

总而言之，在高中体育教学网球训练过程中，需要提高教师的教学水平，鼓励学生参与运动；注意分层教学在高中网球教学的实践落实。让学生在逐渐学习之中提升身体素质、学习意识、掌握网球技巧。

参考文献

[1]丁莹.苏州市高中生网球运动后备人才培养现状与对策研究[J].高中生体育，2016（11）：134-135.

[2]陈宝，李娟，周东.铜陵市高中生网球运动开展现状及对策研究[J].安徽体育科技，2015，36（6）：43-47.