竞技体育模式应用于高中篮球选项课中的价值及实践

摘要：如今，教育改革正在稳步推行中，传统教学模式也在不断完善中。在此背景下，篮球选项课的教学方法也发生极大改变，越来越多的教师开始摒弃说教式的教学方法，开始尝试应用竞技体育模式，逐步改变学生被动的学习状态，全面提高学生的篮球技能水平和合作能力。具体来说，体育教师不仅要利用趣味竞技活动激活学生的学习热情，还要开展心理素质训练、篮球竞技活动，循序渐进培养学生的心态、能力。本文就竞技体育模式应用于高中篮球选项课中的价值及实践进行探讨，以期为相关学者带来一定参考。

关键词：竞技体育；高中体育；篮球教学；价值

在我国全民参与的大型运动中，篮球选项课是至关重要的组成部分。并且，篮球运动是世界上最受欢迎的运动之一，在世界各地拥有众多的爱好者与支持者。为了提高篮球教学的效果，培养出更多优秀的人才，教师应尝试运用竞技体育模式，将篮球教学活动借助竞技活动的方式展现出来，吸引更多学生参与活动、积累知识。

一、竞技体育模式在高中篮球选项课中的价值

（一）改变学生的学习态度

与传统教学模式相比，竞技体育模式更具有趣味性和吸引力，不仅能激活学生的好胜心，还能将篮球教学划分为多个不同的阶段。在竞技体育模式下，教师可根据赛季的具体安排、学生的真实情况等，制定出更具有针对性的训练计划、比赛内容等，让每个学生都能在参与竞技过程中发展个人能力，改变其被动学习的状态。

（二）提高学生的篮球技能水平

竞技体育模式的应用，不仅可显著夯实学生的运动知识基础、提高学生的运动水平，还能利用不同类型的竞技活动锻炼学生的知识应用能力、实操能力。在参与竞技训练的过程中，学生能多角度掌握篮球项目的所有规则，在比赛过程中掌握必要的动作要领，最终实现综合能力的发展。竞技是一种学生更容易接受的教学方式，能够全面发展学生的运动素养。

（三）培养学生的团队合作精神

在应用竞技体育模式时，教师会开展不同类型、难度的竞技活动，而这能够有效培养学生的团队合作精神。篮球比赛本身就是一项需要多人参与的活动，并且每个人所在的位置都是至关重要、不可缺少的。在竞技活动中，学生不仅需要具备较强的能力、较高的水平，还要与同伴协调配合，灵活运用各种战术优势。当教师能灵活应用竞技体育模式后，学生的团队精神将会明显增强，学生之间也将会更加默契，也就能在正式比赛中取得更加理想的成绩。

二、竞技体育模式在高中篮球选项课中的实践策略

（一）激活学生竞技热情

在高中篮球选项课的教学中，教师应灵活运用竞技体育模式，带领学生多角度深入了解篮球项目，让篮球教学重新焕发出生机与活力[1]。为了让学生更好地掌握知识，教师可加入小型的竞技活动，并为学生安排不同的职位。例如，部分学生能熟练掌握篮球知识和篮球技能，但不够了解裁判知识。因此，教师可在教学中加入多样化的竞技活动，并将学生随机分配到不同的团队中，再开展淘汰赛、对抗赛等。在参与这些比赛的过程中，学生能逐渐理解、掌握各种与裁判相关的知识。只有学生能真正掌握裁判知识，才能正确评论比赛，从比赛中吸取更多的教训与经验。在课堂中，教师可在充分了解学生知识基础的情况下，安排裁判队和比赛队，让未掌握裁判知识的学生充当裁判，让未牢牢掌握篮球知识的学生担任比赛队员。在这样的活动中，学生会更加主动地学习知识、讨论战术，并感受和体会篮球竞技所具有的乐趣，顺利实现学习目标。需要注意的是，教师应在每次竞技结束后开展回顾反思活动，保证学生能真正从竞技中获取知识、提高能力，避免出现篮球竞技流于形式的情况。

（二）开展心理素质训练

除了要重视篮球知识、篮球技能的训练外，教师还要重视心理素质方面的训练，让学生能始终保持健康的心态，在遇到问题和困难时不气馁[2]。心理素质训练的重点在于提高学生的应急处理能力和应变能力，使其能在比赛过程中灵活应对各种突发情况，并且能够保持稳定的心理状态，避免出现自暴自弃的情况。从本质来看，篮球就是一项具有竞技性的运动，需要球员在遇到运动场上具备较强的观察能力和判断能力，正确处理各种突发情况。只有学生能拥有较强的心理素质，才能在最短时间内做出最正确的判断，避免出现失分的情况。

在开展心理素质训练时，教师可采用以下几种方式：第一，放松训练。在课堂中，教师应重视放松训练，让学生浮躁的心逐渐变得沉稳。具体来说，教师需引导学生保持注意力的集中，想象自己站在一个空旷的环境中，并且处于无人防守的情况下，再冷静地去投篮。在休息或者训练前，教师就可采用此种训练方式。当学生要进行罚球时，教师也可引导学生深呼吸，或者再拍几下球，让自己的心态逐渐变得平稳。这样的训练方式能够有效减少大脑皮层的兴奋，也能让学生的情绪和肌肉都变得更加放松；第二，注意点转换训练。该训练方法的应用目的是让学生能在正式比赛中灵活应对各种突发情况，包括对方球员的辱骂、粗鲁动作，裁判员的误判、漏判，以及现场观众的大声叫喊等。在实际训练时，教师可利用视频、图片等构建教学情境，展示篮球比赛过程中观众可能会出现的行为，如手持画片、摇晃横幅、大声叫喊、嘲笑讽刺等，循序渐进培养学生的抵抗能力、抗压能力，使其能自觉忽视外界环境的影响，始终保持注意力的集中。教师应格外管制学生情绪控制能力的发展，使其在面对分差较大的情况下也能保持心理平衡，不急躁、不急于求成，而是要稳定发挥正常水平，正确缩小差距；第三，自我暗示训练。在心理素质训练中，自我暗示训练非常重要。如果学生能在运动场上经常进行积极的自我暗示，那么就能克服疲劳，每次投篮时都能谨慎，可利用意志力战胜自我，显著提高投篮命中率。因此，教师可积极开展自我心理暗示训练，将学生分为两人或三人小组，一个学生需要在投篮后跑到另一个点，再跑到下一个点，其中一名学生专门负责传球。直到完成十个球的投篮训练，再进行人员转换。在学生训练的过程中，教师应给予学生适当的肯定和赞扬，不断增强学生的自信心，使其能始终保持良好的心理状态。

（三）加入篮球竞技活动

篮球运动本身就是一项需要学生团结合作的运动。要想获得理想的比赛成绩，学生不仅需要重视个人水平的提高，还要与队员默契配合，提高自身的合作意识和合作能力。因此，教师应调整篮球教学的模式，循序渐进培养学生的综合能力与素养。

第一，篮球竞技活动。在完成一段时间的教学后，教师就可根据学生的学习情况开展具有针对性的篮球竞技训练，引导学生练习之前学习的篮球竞技技术[3]。教师应将学生分为若干小组，要求各小组的学生选好各自的位置，共同回顾之前学习过的知识和技能。之后，教师可开展淘汰赛活动，按照两两比赛的方式选出最佳小组。

第二，反思总结活动。在完成竞赛活动后，教师要做的就是与学生一起进行系统的回顾与反思，找到比赛过程中存在的问题和不足。针对当前篮球战术存在的缺陷，每个学生都可提出自己的想法，再根据团队的实际情况进行调整和完善，逐步提高竞技团队的凝聚力与对抗能力。

第三，调整竞技机制。为了进一步发挥篮球竞技活动的作用，学校需要积极与其他学校进行互动和交流，积累更多的经验、掌握更多的方法，不断调整和优化竞技机制。在校内，体育教师需要经常性开展集体教研活动，从多角度分析当前竞技体育模式的应用情况，提炼出更多的问题，并进行有针对性地优化和完善；此外，教师也可鼓励学生参与到竞技机制的完善中，鼓励其提出自己的想法和建议，使其能始终对篮球竞赛保持充足兴趣。

（四）提高教师专业水平

为了真正发挥竞技体育模式的作用，教师需秉承终身学习的意识，主动学习和掌握与竞技体育模式相关的知识与技能，掌握更多的教学方法。在此过程中，学校需要发挥自己的积极作用。第一，采购必要设备。学校管理者必须全面了解当前学校的真实情况，在与教师沟通后采购相应的教学设备，从根本上保证篮球竞技活动的有序开展；第二，开展培训活动。学校应制定长期的培训计划，经常组织教师进行校外学习、参观等，使其掌握更多先进的教学方法、积累教学经验，再将这些内容应用到日常教学中，保证教学质量的提高；第三，改善教师队伍的结构。学校需要在深入研究教师队伍的基础上，合理调整教师队伍的职称结构和年龄结构，保证篮球队伍具有均匀性，这样才能保证篮球教学工作的有序开展；第四，吸收国外先进经验。除了要学习国内的经验和方法外，学校还应学习、借鉴国外的篮球管理经验，再根据本校实际情况进行调整、完善和优化，制定出更加系统合理的篮球发展保障计划，成立专门的篮球运动协会、篮球社团等，定期、不定期开展篮球竞赛活动，让全体师生的课余生活都变得更加丰富多彩。

三、结束语

总而言之，在篮球选项课教学中应用竞技体育模式，不仅可增强体育教学的趣味性和吸引力，还能全面发展学生的竞技能力和运动能力，使其与队员的配合更加默契。因此，教师需积极开展多样化的竞技活动，快速激活学生的学习热情；积极开展心理素质训练，发展学生的灵活应对能力，使其始终保持平稳的心态；同时，教师应加入不同类型的竞技活动、反思活动等，进一步夯实学生的知识基础，锻炼其运动能力和竞技能力。

参考文献：

[1]林晓锋.竞技体育模式在高中篮球选项课中的应用探究[J].成才之路，2023（05）：117-120.

[2]车正鹏.探析高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策[J].新课程，2022（42）：136-137.

[3]张余兴.浅析竞技体育教育模式在高中体育篮球选项课中的应用[J].冰雪体育创新研究，2021（14）：110-111.