中学班主任心理健康建设实践的有效性策略探究

摘要：本研究旨在探讨中学班主任心理健康建设在培养学生健康班集体中的作用。从情感培养、制度育人、情感与制度融合三个维度出发，班主任用正确健康的心理建设针对班级建设、学生成长心理的培养提出了一系列实践策略，通过案例分析阐述了这些策略在实践中的应用方法、形式，以及对学生终生发展和教师健康心理建设与发展的深远意义。

关键词：中学；师心理健康；班集体建设；情感培养；制度育人；策略探究

在当前教育背景下，中学教师心理健康课程建设对于学生全面成长具有至关重要的作用。探讨如何将情感关怀与制度规范相结合，如何构建一个充满人文关怀且具有明确规范的班集体，如何通过学生层面有效地映射出一个具有健康心理的优秀中学教师，是当前一线岗位教育现状的迫切需要。

一、情感培养：构建有温度的班集体

（一）策略一：情感共鸣圈——建立情感链接

情感共鸣圈是一种通过小组互动和讨论，促进学生间情感交流的策略①。例如，在班级中，教师精心组织了一项名为“情感分享会”的活动，旨在为学生提供一个平台，让他们能够自由地表达自己的喜怒哀乐。在活动中，学生们轮流上台，分享自己的内心感受和经历，无论是快乐的时刻、愤怒的瞬间，还是悲伤和焦虑的情绪。其他同学则在倾听的过程中给予积极的反馈和鼓励，表达对分享者的支持和理解。

这不仅增进了学生间的情感交流，还帮助学生学会了倾听和共情，为构建一个有温度、有凝聚力的班集体打下了坚实的基础。

（二）策略二：心灵导师制——一对一关怀

心灵导师制是一种教育模式，旨在通过教师与学生之间建立一对一的关怀关系，定期进行深入的交流和指导，以促进学生的全面发展。在这种模式下，教师不仅仅是知识的传授者，更是学生心灵的引导者和支持者。在具体的实践中，积极推行了“心灵导师计划”，每位教师负责指导5到6名学生，深入了解他们的学习情况和生活状态，及时发现并解决学生在心理和情感上可能遇到的问题。

这种一对一的关怀不仅有助于学生在学业上的进步，还能有效地提升他们的安全感和归属感。学生在感受到来自教师的关心和支持后，会更加自信和积极地面对学习和生活中的挑战，从而更好地实现自我成长和发展。

（三）策略三：共情体验日——换位思考的实践

共情体验日是一种特别的活动，旨在通过角色扮演和情景模拟等方式，让学生们亲身体验到他人的情感和立场。在举办的“共情体验周”活动中，学生们被分成不同的小组，每组模拟一个特定家庭背景（如贫困家庭、单亲家庭）的同学，深入体验他们的日常生活和面临的各种挑战。他们需要在一周的时间里，尽可能地了解和体验这个角色的生活环境、家庭状况、学习压力等方面。

通过共情体验，帮助他们他们能够更加理解和关心他人，也增强了班级的凝聚力，增进了彼此之间的了解和友谊。

二、制度育人：打造优秀班集体的基石

（一）策略四：责任契约法——明确责任与期望

责任契约法是一种通过与学生签订具有法律效力的责任契约，来明确学生在班级中的责任和教师的期望的方法。这种方法在教育实践中得到了广泛的应用。教师与学生共同制定了一个名为“班级责任书”的文件，详细列出了学生在学习、纪律、卫生等多个方面应尽的责任。通过这种方式，学生能够清晰地了解自己在班级中的具体职责，从而更好地履行自己的义务。

（二）策略五：行为积分制——激励与规范并行

行为积分制是一种创新的教育策略，旨在通过积分奖励和扣分制度来激励学生遵守规则。在学校或班级的实践中，行为积分制得到了广泛应用。学生们在日常生活中，无论是上课认真听讲、积极参与课堂讨论，还是在课间休息时保持良好的行为习惯，都有机会获得相应的积分奖励。

积分的积累不仅可以兑换各种小礼品，如文具、玩具等，还可以用来享受一些班级特权，例如优先选择座位、担任班级小干部等。这些奖励和特权极大地激发了学生们遵守规则、积极参与班级活动的热情。

（三）策略六：班规班约——学生自治的实践

班级公约，是指在班级管理中制定一系列规则和约定，以确保班级的正常运作和学生的良好行为。为了改变学生只是被动地接受和遵守传统班规现状，创新性地引入了“班级立法会”活动，所有学生在“班级立法会”活动中，学生们通过选举产生了学生代表，这些代表肩负着代表全体同学发言和参与讨论的重任。在活动过程中，通过热烈的讨论，学生们积极表达自己的意见和建议，共同探讨并通过投票的方式制定出既公平又有效的班级规则。学生们最终达成共识，正式通过了这些班级规则。

这种让学生参与制定班级规则的做法，不仅让学生感到自己是班级管理的一部分，而且极大地增强了他们对规则的认同感和执行力。

三、 情感与制度的融合：促进身心健康的班集体

（一） 策略七：情感与规则双轨制——平衡的艺术

情感与规则双轨制是一种在班级管理中兼顾情感关怀和规则制定的管理方法，旨在实现两者之间的平衡。在这种管理理念的指导下，创新性地在班级中设立了两个特殊的角落：“情感角”和“规则角”。

“情感角”是一个专门为学生提供情感交流的空间②。在这里，学生可以自由地表达自己的情感和想法，分享自己的喜怒哀乐。教师也会定期参与其中，倾听学生的心声，给予他们必要的支持和鼓励。通过这种方式，学生感受到来自老师和同学的关心与理解，班级氛围变得更加温馨和融洽。

与此同时，“规则角”则是一个用于规则学习和讨论的场所。在这里，教师会向学生详细讲解学校的规章制度，帮助他们理解和掌握这些规则的重要性。学生也可以在“规则角”中提出自己的疑问和建议，共同探讨如何更好地遵守规则。通过这种方式，学生在遵守规则的同时，也能够更加自觉地维护班级的秩序和纪律。

（二） 策略八：心理辅导与制度教育相结合

心理辅导与制度教育相结合，意味着将心理辅导的元素融入到日常的制度教育中，从而帮助学生更好地适应和遵守各种规则。在开设的“心理辅导课”中，教师不仅仅教授学生如何遵守规则，还进一步引导他们学会如何处理因规则产生的负面情绪。教师们通过具体的案例分析、角色扮演和情景模拟等互动教学方法，帮助学生理解规则背后的意义和价值，同时教会他们如何在遇到挫折和困难时，积极地调整自己的情绪和心态。这样，学生学会了如何在遵守规则的框架内保持心理健康，从而在成长过程中形成更加健全的人格。

（三）策略九：家校共育——构建支持系统

家校共育是指学校与家庭携手合作，共同参与学生的教育过程和心理健康建设③。在实施的“家校合作计划”中，学校或班级不仅定期举办家长会，还积极分享学生的心理状态和学习进展，以便家长能够更好地了解孩子在校的表现和需求。此外，学校还邀请家长积极参与各类学校活动，如参加每周二、周三的“家长开放日”进行课堂观摩、厨艺展示、课后服务亲子活动等，使家长能够亲身感受学校的教育氛围和学生的校园生活。给每个学生都建立一个成长档案，将学生在校或在家的成长焦点记录在案。家校共育的成功实践证明，只有家庭和学校携手合作，才能为学生创造一个更加健康、和谐的成长环境④。

参考文献：

李兴鑫《导学案教学模式在高中英语词汇教学中应用研究》[D].哈尔滨师范大学，2015.

曾令茜《人工智能创新数学教学互动新模式》[J].2018

朱海，王昱然《中小学心理健康教育工作的现状及提升策略》[J].教育实践与研究：理论版（C）， 2020.

冉春辉《新时期中学生校园欺凌事件成因及防范策略》[J].科技资讯， 2021.