妇幼保健中母乳喂养的益处与科学喂养技巧分析

摘要：母乳喂养作为婴儿成长最理想的营养来源，对其健康成长作用无可替代，但当下母乳喂养率不理想，这与社会认知、个人选择及教育普及程度密切相关。母乳中蕴含丰富的维生素、矿物质及蛋白质等营养成分，母乳喂养能够最大程度保证新生儿的营养支持，以提高其免疫力、对抗病毒的抵御能力，从而降低败血症、喂养不耐受、视网膜病变以及坏死性小肠结肠炎等疾病的发生机率，促进其生长发育与健康发展。本研究主要探讨妇幼保健中母乳喂养的益处与科学喂养技巧，进而有效提高母乳喂养率。

关键词：妇幼保健；母乳喂养益处；科学喂养；按需哺乳；过度喂养

一、妇幼保健中母乳喂养的益处

（一）对母亲的好处

对于母亲来说，母乳喂养的好处主要包括以下几个方面：一是母乳喂养对妈妈体型恢复促进作用显著，母乳喂养在促进宝宝健康成长的基础上，也能使得母亲在怀孕过程中身体累积的大量脂肪通过哺乳的方式得以更好的消耗，使得产后肥胖问题的发生率得以大幅度地降低，尤其是能使母亲在短时间之内即恢复至孕前的身材。二是母乳喂养对于母亲子宫的复原具有促进作用显著。婴儿在针对母亲的乳头给予吸吮的过程中，会使母亲产生反射性地反应，对于神经垂体起到一定的刺激作用，增加缩宫素的释放量，尤其是对子宫的收缩能起到较为显著的促进效果，促进母亲产后子宫的复旧，降低产后出血问题的发生风险。另外，对于母亲产后的排卵以及月经复潮都能起到较为显著的延迟作用，对于母体来说，在产后闭经的阶段能更好地储存铁蛋白质以及其他类型的营养物质，对于产后母亲身体的恢复起到较为显著的促进效果。三是母乳喂养能使得母亲各种疾病的发病风险得以大幅度地降低。从世界癌症研究基金会公布的数据来看，全世界超过75%的女性对母乳喂养降低乳腺癌发生风险的积极价值缺乏足够了解，特别是产后母乳喂养时间超过6个月的情况下，乳腺癌的患病风险会大幅度降低。

（二）对新生儿的好处

母乳喂养对母亲产后恢复和健康有益，对婴儿也好处诸多：一是对于婴儿来说，母乳喂养是最为重要的天然食品，从婴儿成长的角度来展开分析，母乳几乎包含了他们生长过程中所需要的所有营养成分，其中不仅富含十分丰富的脂肪、糖类、蛋白质，也含有婴儿成长过程中需要的矿物质以及维生素等几个方面。婴儿胃肠道较为脆弱，但在吸吮母乳的过程中，在短时间之内就能实现身体对于营养物质以及能量的高效吸收，尤其是婴儿出生之后的最初几个月，母乳能为婴儿提供生长过程中所需的所有的营养。婴儿在6个月至12个月期间，通过摄入母乳，也能从中获取一半的身体营养需求。而婴儿在进入两岁之后，如果继续通过母乳的方式喂养，婴儿也能从中获取身体成长过程中所需要的三分之一的营养。二是母乳对于婴儿的认知发育以及感觉发育具有较为显著的促进价值。母乳之中还含有数量较多的油脂酸，对于婴儿大脑的发育也能起到促进作用显著，不仅能提升婴儿的学习能力，也能使其成长的过程中更加聪明。三是母乳中含有大量的活性物质，不仅能使婴儿在尚未成熟的情况下阻止有害病毒和细菌的滋长，也能使婴儿的免疫系统得以进一步的强化，对于婴儿能起到一定程度的保护作用，降低其受到疾病侵袭以及感染的风险。婴儿在接受母乳喂养的过程中，严重呼吸道疾病的发生风险也会大幅度降低，但相比之下通过人工喂养的婴儿出现肺炎、支气管炎等方面的问题的概率则大幅度增加。

二、妇幼保健中母乳科学喂养技巧分析

（一）摇篮式喂养

哺乳时，摇篮式是常见姿势，在使用这一姿势哺乳婴儿的时候，母亲需通过一只手对婴儿的颈部位置以及头部位置给予支撑，另一只手要将婴儿的臀部位置托住，将婴儿的头部位置放在母亲的乳房位置，方便婴儿进行乳汁的吸吮。这一姿势能使母亲在哺乳婴儿的过程中更好地观察婴儿整体状态，除此之外，母亲在实际对婴儿进行支撑的过程中，除了借助手臂进行支撑，也可借助枕头的方式来替代手臂支撑婴儿的身体。

（二）侧卧式喂养

母亲和婴儿在床上面对面侧卧，确保头部在同一水平线上。母亲可以用枕头支撑头部和背部，以保持舒适。婴儿的头部可以放在母亲的手臂上，或者用枕头垫高， 这种姿势适合夜间哺乳或母亲身体不适时使用。在采用侧卧式对婴儿实施哺乳的过程中，多数情况下，这种方式适用于夜间阶段，在采用此种方式哺乳时，母亲的面部需要与婴儿的面部之间处于相对的状态，两者都需保持侧卧的姿势，母亲需在婴儿的后背位置使用小枕头支撑，之后使婴儿的下巴和母亲的乳房之间尽可能地靠近。相对于前两种哺乳方式来说，这种哺乳方式不会对母亲的夜间休息造成较大的影响，尤其是对部分剖宫产的产妇来说，由于他们在哺乳的过程中不适合采用坐起的方式，也可尝试采用此种方式哺乳。

（三）交叉式喂养

交叉式喂养姿势是摇篮式的一种变体，适用于新生儿或含接困难的婴儿。 母亲用同侧的手臂托住婴儿，但婴儿的头部朝向母亲的乳房下方。无论选择哪种姿势，以下几点都是成功哺乳的关键：

确保婴儿正确含接：婴儿的嘴唇应外翻，下唇紧贴乳晕下方，舌头环绕乳晕。

保持舒适：母亲应感到舒适，避免长时间保持同一姿势导致身体疲劳。

观察婴儿的吸吮和吞咽：婴儿在正确含接时，应听到有节奏的吸吮和吞咽声。

频繁哺乳：新生儿需要频繁哺乳，以确保充足的母乳供应。

（四）按需哺乳

按需哺乳是指母乳喂养过程中不要严格地限制喂奶的间隔时间，尤其在孩子出生后的头几周。按需哺乳是母乳喂养取得成功的关键之一。我国自古以来民间的传统习惯是“按需哺乳”，“按需哺乳”也是近几十年来西方国家主流医学界一致推崇的喂奶方式。按需哺乳是为避免产妇出现过度喂养的情况，过度喂养会导致婴儿会表现出大便异常、排便次数增多、大便有奶瓣、消化不好、胃肠功能紊乱等表现。对每个母乳喂养的产妇不仅进行按需哺乳的口头宣教，还应亲自检查产妇乳头、乳汁情况，发现产妇乳头扁平或是凹陷的，给予纠正指导。鼓励乳汁少的产妇积极早吸吮、勤吸吮，一方面促进乳汁分泌，另一方面让产妇熟练掌握母乳喂养的方法。

三、母乳喂养的妇幼保健策略

（一）加强心理护理

母乳喂养质量也会受到心理因素较大影响。女性在妊娠及哺乳期间因生理变化较大，情感方面比较脆弱，因此容易出现焦虑、烦躁等不良情绪，而这些情绪一旦出现就会对乳汁分泌造成影响，甚至一些女性可能会因此中断母乳喂养。为避免情绪问题，在女性妊娠期、哺乳期间就要做好相应心理护理工作，作为医护人员应加强对母乳喂养的宣传，使新手妈妈能明白母乳喂养对于身及新生儿的重要性，并树立起母乳喂养的决心及信心，同时还要指导新手妈妈正确哺乳，避免其因缺乏哺乳经验导致母乳喂养中断。作为家属也要能体谅新手妈妈，生活中尽量多陪伴、多沟通交流，一旦其出现不良情绪就要及时疏导。哺乳期女性也要明确情绪与母乳喂养质量间关系，并要尽量保持良好心态，学会排解不良情绪，也可在天气较好时带着宝宝一起出门晒太阳，与其他宝妈进行交流。

（二）加强饮食护理

母乳营养价值取决于妈妈营养摄入情况，所以母乳喂养期间还应做好饮食护理。确保一日三餐饮食结构合理且富有营养，建议哺乳期女性应多吃蔬菜水果、肉类、蛋类、奶制品，确保各种营养成分均能摄取。母乳喂养过程中虽然对母亲热量有较高需求，但也要控制好热量的摄入，若进食太多高热量或是肥甘食品，对于母亲健康是非常不利的，还可能会造成体重增加。母乳喂养过程中还要尽量避免吃过敏原食物，比如说海鲜、花生、核桃，这些食物摄入后可能会导致婴儿过敏风险增大。母乳喂养期间母亲容易感到饥饿，所以也可适当增加餐次，感到饿时也可在两餐间吃一些坚果、面包之类的零食。此外，母乳喂养期间还要确保摄入水分的充足，以帮助母亲更好的分泌乳汁，多喝水或是吃一些汤类食品，比如说喝排骨汤、豆腐汤、猪蹄汤等，这些汤中还含有丰富蛋白质，所以也能使宝宝身体免疫能力得到增强，并为其成长提供丰富营养物质。

（三）科学调整按需喂养模式

按需喂养不是一哭就喂，孩子出生后头几个小时和头几天要多吸吮母乳，以达到促进乳汁分泌的目的。每当婴儿因饥饿啼哭或母亲感到乳房充满时就应该进行哺乳，哺乳间隔是由宝宝和母亲的感觉决定的，这就叫按需喂养。如果新生儿一边哭泣一边左右顾盼，妈妈用手指轻划宝宝嘴角，宝宝便歪头寻找，这种情况常常是宝宝饥饿的表现，妈妈此时应及时哺乳。一天大的宝宝胃容量约为5至7毫升，出生后第二周后明显增加。未满月的宝宝每天吃奶次数较多，大约10-12次；1个月左右的宝宝可以每隔3小时喂一次；2个月以后宝宝就可以每间隔3个半小时吃一次奶，这样比较符合宝宝肠胃排空规律。通常母乳喂养胃排空时间通常为2-3小时；牛奶喂养胃排空时间一般是3-4小时；配方奶喂养与牛奶喂养相近，约3-4小时；混合喂养胃排空时间取决于主要的喂养成分，大致在2-4小时；水喂养：胃排空时间相对较短，约1-2小时宝宝喂养方式多样，胃排空时间各有不同，家长需留意宝宝进食后的反应，确保其消化良好，还是要根据宝宝和妈妈的实际情况来调整喂养时间。

（四）医护人员的帮助和指导

医护人员的帮助和指导包含几个方面的内容：一是加强培训新生儿母亲和母乳喂养有关的知识，对新生儿科医生、护士、孕妇及其家属进行母乳喂养知识培训，期间给孕妇发放宣传手册，确保孕妇始终对母乳喂养保持自信。同时，告知其母乳喂养的过程中可能出现乳头龟裂、乳头胀痛、涨奶等常见情况，同时告知其有关的解决方法。二是鼓励其在早期时进行皮肤接触。医护人员应在早产儿出生后尽早让其与母亲进行皮肤接触，刺激早产儿尽早找到乳头且对母乳做出有关的吮吸反应，协助其及时调整姿势，避免不良事件。三是协助早产儿母亲做好和喂养有关的准备工作，协助其对母亲的生理和心理问题进行监测，以分娩情况为依据，安排患者家属陪产，同时鼓励其给母亲更多陪伴。早产儿母亲通常无法在分娩后1h接受母乳喂养，护理人员可协助母亲将皮肤接触的时间延长，指导其对母乳喂养的信号进行识别。

结束语

总之，母乳喂养过程中一定要做好饮食、心理、乳房等多方面保健工作，同时也有诸多注意事项。若母乳养期间出现异常最好寻求专业人士帮忙，避免哺乳不当对宝宝发育造成较大影响。在实际进行母乳喂养的过程中，不仅对于母亲的产后恢复具有促进作用显著，同时对于新生儿的成长也具有诸多的好处。母乳喂养过程中，可结合实际情况合理地选择摇篮式、橄榄球式、侧卧式等方式，为母乳喂养的顺利展开打下良好的基础，切实提升母乳喂养的成功率。

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作者简介：刘显平 （1992-） 女 ，汉族，重庆璧山人 本科 ，护理学，母婴专科护理，母乳喂养指导。