未完成任务、消极情绪与幸福感相关性研究

1、文献综述

我们的大脑对未完成的任务有注意力倾向。当我们开始一项任务时，我们的大脑会自动建立起一种期望和目标。然而，当任务未完成时，这种期望和目标会在我们的心理中形成一种张力。这种张力促使我们的大脑持续关注和记忆未完成的任务，直到我们找到一个解决方案或完成它为止。这对我们的行为和思维产生了重要的影响，它使我们更加努力地追求解决未完成的任务，因而我们会感到一种内在的压力和渴望，推动我们继续努力，以达到任务的完成。当任务堆积过多或者比较困难时，我们的内在压力就会上升。压力往往会引起消极情绪。未完成的任务还会给我们带来一种焦虑和不安的感觉，因为我们的大脑一直在提醒我们还有事情需要完成。这种情绪状态可能会对我们的心理健康产生影响，从而影响幸福感。

2、研究方法

2.1 样本选择

本研究随机选取 300 名已经工作的健康成年人为研究样本，男女比例大致相当，且来自不同的地区。

2.2 数据收集

研究采用问卷进行数据收集，问卷内容包括一周内未完成任务量表、消极情绪量表。

2.3 数据分析

（1）人口学变量分析

图2.3.1 人口学变量分析

（2）描述性分析

图 2.3.2 描述性分析

（3）差异性分析

（a）基于性别的差异性分析

对各变量进行性别差异检验，通过独立样本t 检验，得到以下结果，幸福感、消极总分、未完成任务总分均在性别上呈现出显著差异。

图2.3.3 基于性别的差异性分析

（b）基于是否休假的差异性分析

采用独立样本 t 检验，对是否休假进行差异性分析，结果表明幸福感、消极总分、未完成任务总分在是否休假这一变量上存在显著差异。

图2.3.4 基于是否休假的差异性分析

（4）幸福感、未完成任务、消极情绪相关性分析

如图2.3.3 所示，幸福感、未完成任务、消极情绪显著相关。

图 2.3.5 幸 福 感、 未 完 成 任 务、 消 极 情 绪 相 关 性 分 析

3、研究结果

未完成任务与消极情绪显著相关；消极情绪与幸福感显著相关，未完成任务与幸福感显著相关。

4、讨论

在研究中，三个变量显著相关，验证了研究假设，在此基础上还可进一步进行回归分析，除此之外，研究假设未完成任务会影响人的幸福感，在这个过程中，消极情绪起到中介作用。后续可对此展开更详细的研究。

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作者简介：李明珍（1999 年 1 月 28），性别女，民族傈僳族，籍贯云南香格里拉，硕士研究生在读，研究方向：应用心理学 。