提升大学生英语学习幸福感的路径研究

根据教育部《大学英语教学指南》（2020 版），大学英语教育应注重培养学生”语言应用能力、跨文化交际能力和自主学习能力”。然而，调查显示，约 47% 的大学生认为英语学习压力主要来源于考试 [1]，仅有 32% 的学生对英语课堂体验表示满意 [2]。这种”高投入、低幸福感”的矛盾现象反映出传统英语教育模式的深层问题。学习幸福感作为积极心理学核心概念，包含学习过程中的愉悦感、成就感和意义感，其提升对促进深度学习具有关键作用。

一、提升大学生英语学习幸福感的必要性

目前，传统的大学英语教学往往以应试为导向，导致学生陷入被动学习状态，学生对英语提不起兴趣，甚至有所抗拒。传统英语教学过度强调四六级通过率等量化指标，导致学生陷入”考试焦虑 - 机械记忆 - 效能感缺失”的恶性循环。根据教育部《中国大学生心理健康发展报告》， 63% 的英语学习者存在中等以上程度的习得性无助倾向[3]

二、提升大学生英语学习幸福感的现实意义

幸福感驱动的学习模式能培养成长型思维，使学生在面对语言障碍时更倾向采用”策略调整”而非”自我否定”的应对方式。北京大学追踪研究发现，高幸福感学习者在毕业 5 年后仍保持英语学习习惯的比例达 76% ，显著高于对照组。清华大学教学实验显示，实施幸福感导向教学的班级，其口语流利度较传统班级提高 28% ，且自主学习时长平均增加 2.3 倍。这说明幸福感并非学习的副产品，而是驱动能力跃迁的核心动力源。

三、大学生英语学习幸福感的影响因素

作为必修课，大学英语的考试多（如四六级、阶段测试、期末考试等）。学生为了通过这些考试，可能不得不死记硬背，缺乏实际应用的机会，导致学习变得枯燥，压力大，幸福感自然相应地受到影响。其次，从学习动机的角度来看，有些学生可能学英语只是为了应付考试或者毕业要求，而不是出于兴趣或者实际需要。内在动机不足的话，学习过程就会变得被动，难以从中获得满足感。从教学层面来看，传统的教学方式可能还是以老师讲，学生听为主，互动少，学生参与感低。

四、提升大学生英语学习幸福感的实践路径

提升英语学习幸福感的关键，在于将语言从”工具”转化为”自我表达的媒介”。通过满足心理需求、链接真实世界、注入情感价值，学生不仅能高效学习，更能在过程中找到意义感与愉悦感，最终实现内在动机与幸福感的双赢。

（一）增强学习的内在动机

根据心理学理论，内在动机指的是个体因为活动本身带来的乐趣或满足感而参与其中，而不是为了外部奖励或避免惩罚。所以，学校和教师应该努力寻找方法，让大学生不是因为考试或者就业压力学英语，而是真正享受学习过程，从而感到幸福。除了课堂教学要用到的教材之外，我们可以尝试让学生选择自己感兴趣的学习材料或主题，这样他们会觉得学习是自己主导的，而不是被迫的。另外，设定个性化的学习目标也很重要，目标要符合学生的实际水平，既不过高让他们感到压力，也不过低让他们觉得无聊。

（二）优化学习方法与体验

幸福感是主观感受，需要学生自己主动参与优化过程，找到适合自己的方法，而不是被动接受。因此，培养学生的元认知能力，让他们能够自我监控和调整学习方法，也是关键。就优化学习方法而言，我们需要考虑的是如何让学习更高效且更有趣，可以帮助学生找到一些实用的学习方法，比如费曼技巧，用自己的话复述学习的内容，或者参与相关主题的英语讨论。可能很多学生觉得课堂枯燥，或者教材内容不够实用，导致学习动力不足。另外，随着我们进入数字时代，现在的大学生可能更喜欢互动性强、有趣的学习方式。所以，提升体验的关键可能在于增加互动性和实用性。以课堂形式为例，传统的讲授式可能不够吸引人，我们可以引入更多互动活动，比如小组讨论、角色扮演，或者使用多媒体资源，像电影、音乐这些，让学习更生动。

（三）构建支持性学习环境

在学习大学英语的过程中，学生可能会遇到语言焦虑，害怕犯错，导致参与度低。所以我们需要建立支持性环境需要缓解这种焦虑。构建支持性学习环境以提升学生的大学英语学习幸福感，需要从情感支持、教学策略、资源保障、师生互动等多维度入手。首先，教师可以实施“错误友好型”教学策略：明确告知学生语言错误是学习必经过程，教师示范性分享自身语言学习中的失误案例。其次，教师可以按需求设计教学内容，例如，实施课程内容众筹机制：每学期初由学生票选 30% 教学内容主题（如职场英语、学术写作、影视翻译等）。此外，教师还可以将时事热点融入课堂教学，将时事要闻转化为情景教学素材。

（四）心理与情感支持

教师的支持可能包括情感上的鼓励，心理上的指导，或者教学方法的调整。教师在提升学生的大学英语学习幸福感时，首先可以通过积极倾听与共情，在课堂内外主动关注学生的情绪状态（如焦虑、挫败感或成就感），通过非评判性的倾听表达理解，例如：“我注意到你最近在口语练习时有些犹豫，能和我聊聊你的感受吗？”，鼓励学生分享学习中的困扰。其次，教师应关注学生的异常表现（如缺勤率上升、作业质量骤降），私下沟通并提供帮助。了解学生的学习困难，帮助学生制作“情绪调节指南”（例如，考试焦虑时的应对步骤），此外还可以推荐适合学生的心理自助工具（例如，语言学习类APP 中的“每日成就打卡”、冥想类APP）。

综上所述，提升大学生英语学习幸福感是一项涉及教育理念革新、教学方法迭代、评价体系重构的系统工程。教师不仅能提升学生的英语能力，更能帮助他们在学习过程中感受到胜任感、自主感与归属感——这是幸福感的三大核心支柱（基于 Self-Determination Theory）。只有将情感关怀深度融入语言技能培养，才能真正实现“让英语学习成为一段幸福的旅程”的教育理想。

参考文献：

[1] 王英娜 , 田芃 , 朴冬云 , 等 . 大学生英语网课学习焦虑影响因素及应对策略研究 [J]. 吉林省教育学院学报 ,2023,39(07):118-123.

[2] 贺利梅 .“积极教育”视角下英语阅读课堂活动设计 [J]. 中学教学参考 ,2016,(33):26.

[3] 教育部 . 中国大学生心理健康发展报告 [R]. 北京 : 高等教育出版社 ,2022.