体育大单元“花样跳绳”教学设计研究

一、教学单元

本次教学设计选取小学体育与健康花样跳绳大单元。花样跳绳是一项有趣味性和挑战性的体育活动，在学生身心发展的关键时期，开展花样跳绳教学，能充分调动学生的积极性，发展学生的协调性、灵敏性等身体素质，培养学生的节奏感和音乐感，对学生身心健康发展具有积极意义。同时，花样跳绳具有丰富的教学资源，适合开展个人、小组、集体等多种学习方式，是实施新课程标准理念的良好载体。本单元共8课时，包括基本跳、交叉跳、双飞跳、大绳跳等基础性和拓展性内容。

二、教学目标

1.知识与技能目标：

学生需熟练掌握花样跳绳的各项基本技能，这包括但不限于正确的握绳姿势、起跳与落地动作的精准控制，以及手、眼、脚的协调配合。

学生应学会并掌握个人花样跳法和团体花样跳法，以丰富跳绳运动的多样性和趣味性。

学生需能够根据音乐的节奏进行跳绳运动，通过反复练习初步形成动觉定型，提升跳绳的流畅性和节奏感。

2.过程与方法目标：

通过探究学习和合作学习等多种学习方式，学生应能够掌握正确的跳绳方法和必要的安全注意事项，确保运动过程的安全与有效。

在跳绳的练习和游戏中，学生应体验到运动的乐趣，主动参与锻炼，并逐渐养成坚持锻炼的良好习惯。

学生应具备独立或协作创编花样跳绳动作的能力，通过这一过程发散思维，提升创新能力和团队协作精神。

3.情感态度与价值观目标：

通过跳绳运动，学生应增强对体育锻炼的兴趣，体验跳绳活动带来的成就感，从而树立自信心，培养积极向上的生活态度。

在团体跳绳活动中，学生应培养团结协作的精神，学会相互欣赏和尊重，建立良好的同伴关系，增强集体荣誉感。

通过参与跳绳运动，学生应在实践中体验质量与数量、竞争与合作的关系，形成积极进取、持之以恒的品格，为未来的学习和生活奠定坚实的基础。

三、教学重点与难点

教学重点：花样跳绳的基本技能，如正确的握绳姿势、稳定的节奏感、连贯的动作协调等；个人花样跳法的多样化；小组间的互帮互学、共同提高。

教学难点：适应不同学生的起点差异，对跳绳基础较弱的学生给予更多指导；动作连贯与动作多样的平衡，在追求多样性的同时保证动作规范；合理设计教学环节和进度，确保学生在套路创编中获得成功体验。

四、教学过程

1.导入（5分钟）：

课前，教师精心选择了一首欢快明亮、节奏感强的音乐，如《小苹果》《青花瓷》等，师生们一走进体育馆，就被欢快的音乐所吸引。教师示意学生每人自备一根体育专用的花样跳绳，随音乐节奏进行热身。学生们一边跳着普通的连续单摇跳，一边随着音乐哼唱，课堂气氛活跃，学生的兴趣被充分调动起来。

教师见学生状态饱满，微笑着问道：“同学们，我看你们跳得很起劲哦，而且越跳越有节奏感，跳绳是不是很有意思？”学生齐声回答：“是！”教师又问：“那你们知道吗？跳绳可不只是普通地跳，还可以跳出各种漂亮的花样哦！今天，我们就一起来学习‘花样跳绳'，好吗？”学生兴奋地回应：“好！”教师宣布课题，学生们期待地走近教师，专注地听讲。一个轻松愉悦、积极向上的导入，让学生对探索新知充满兴趣。

2.新授（15分钟）：

教师演示花样跳绳的基本动作要领，动作轻盈潇洒、干净利落。先是原地两脚交替跳，强调摇绳与过绳的配合，让学生感受节奏感的重要性；接着是连续并脚跳，两脚同时用力，训练学生的腿部力量；再是前摇摆、侧摆跳，跳绳划出美妙的弧线，手眼协调更上一层楼；最后是高难度的交叉跳，双手交叉摇绳，跳跃落地稳准狠，学生们看得目不转睛。

学生跃跃欲试，迫不及待地拿起绳子开始模仿练习。教师巡回观察指导，对共性问题则举一反三、示范讲解。有的学生摇绳过猛，绳子老是甩脱，教师微笑纠正：“摇绳的幅度不要太大，手腕放松，靠弹跳的节奏控制，感受身体与绳子的协调。”学生反复练习，很快掌握了要领。

教师见学生已基本掌握动作，又出示 3个难度递进的个人花样跳法：侧摆跳、前后摆跳、高抬腿跳。学生仔细观察分解动作，小声议论着：“侧摆跳看着很帅气，但需要很强的协调能力。”“前后摆跳节奏感要强，还要注意脚下动作。”“高抬腿跳最有难度，需要跳跃力和腿部力量。”学习热情更加高涨。

3.分组练习（15分钟）：

教师顺势让学生围绕兴趣分成若干小组，开始分组练习个人花样跳法。小组成员你练我看，互相观察纠正错误动作。有的同学已能熟练掌握侧摆跳，便鼓励身边基础薄弱的同伴：“别泄气，多练几遍就行，刚开始我也老跳不好，摔了好几跤呢。关键是摆荡的节奏要匀称。”在团结互助的氛围中，学生们突破了一个又一个难关。

学习气氛十分浓厚，学生主动尝试动作串联：“侧摆跳和前后摆跳是不是可以连在一起？我来试试。”“高抬腿跳和摇摆跳感觉也很搭，我练练。”学生的创新意识得到激发。

各个小组推选了最佳个人连跳，进行展示交流。只见那些跳绳健将们舞动着绳子，时而前摆时而后荡，时而左摇右摆，时而原地疾跳，绳花飞舞，引得阵阵喝彩。学生直呼：“太酷了！”“动作行云流水，毫无破绽！”学习热情被推向高潮。

4.趣味游戏（10分钟）：

趁热打铁，教师宣布开展“一分钟个人花样跳绳挑战赛”。每人1分钟时间，展示出难度最大、最有创意和特色的花样跳法。小组成员分工明确，一人计时，一人数个数，其他人加油鼓劲。比赛中学生斗志昂扬，激情飞扬，将跳绳的趣味性、竞争性、团队性发挥得淋漓尽致。

“加油！再坚持10秒！”“去吧，跳出你的风格！”“失误了不要紧，还有机会！”同伴的呐喊助威声此起彼伏。学生在游戏中领悟 “坚持就是胜利”“只要敢于尝试，就一定能成功”“团队合作的力量是无穷的”的真谛。

5.总结（5分钟）：

伴随着挑战赛的结束铃声，本节课也接近尾声。师生共同回顾总结个人花样跳绳的动作要领。教师一一点评，纠正存在的问题，肯定学生的进步。

布置练习任务时，教师充分尊重学生的个性差异，因材施教：“基础较好的同学可以尝试更多的动作组合，设计个人跳绳套路；基础薄弱的同学要合理制定目标，循序渐进，如每天坚持普通跳300个，再增加一些简单的花样动作。”学生们纷纷表示：“老师，我一定会坚持刻苦练习的！”“我要挑战更多更难的动作！”“我要创编一套独一无二的跳绳套路！”

最后教师大声表扬在课堂上积极练习、突破自我的学生，如小明刚开始侧摆跳频频失误，但他毫不气馁，虚心向同伴请教，反复练习，终于跳出漂亮的弧线。小红将高抬腿跳和摇摆跳巧妙结合，创编了富有节奏感的连跳。教师鼓励大家向他们学习，树立刻苦训练、勇于创新的意识。