小学班主任实施渗透式心理健康教育的有效策略

引言

随着《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》的深入落实，小学心理健康教育已从 “ 专项课程” 向 “ 全方位渗透” 转变。小学阶段学生心智尚未成熟，情绪调节能力、人际交往能力仍在发展，若仅依靠每周 1 - 2 节的心理健康课，难以覆盖日常学习生活中的心理需求。班主任作为班级的 “ 第一责任人” ，每天与学生相处时间超过 6 小时，能及时发现学生的心理波动，如课堂上的注意力不集中、课间与同学的矛盾冲突等。因此，将心理健康教育渗透到课堂教学、班级活动、家校沟通等日常工作中，成为小学心理健康教育的核心路径。本文基于积极心理学理论与实际教学案例，探索小学班主任实施渗透式心理健康教育的有效策略，为提升小学心理健康教育实效提供参考。

一、课堂教学渗透：依托学科教材，挖掘心理教育元素

课堂是学生学习的主阵地，也是渗透心理健康教育的重要场景。小学班主任多兼任语文、数学等学科教学，可结合学科教材内容，将情绪认知、抗挫折能力、人际交往等心理教育元素自然融入课堂教学，避免 “ 说教式”教育，让学生在学科学习中潜移默化提升心理品质。以语文教学为例，部编版三年级上册《掌声》一文讲述了残疾女孩英子在同学掌声的鼓励下，从自卑胆怯变得自信开朗的故事。在教学过程中，班主任可设计 “ 情绪体验” 环节：先让学生默读课文，画出描写英子神态、动作的句子，如 “ 英子犹豫了一会儿，慢吞吞地站了起来，眼圈红红的” ，引导学生思考 “ 英子此时的心情是怎样的？为什么会有这样的心情？” ；再组织小组讨论 “ 如果你是英子的同学，你会用什么方式鼓励她？” ，让学生在角色代入中理解 “ 鼓励与尊重对他人心理的影响” ；最后结合生活实际，让学生分享 “ 自己曾被鼓励或鼓励他人的经历” ，帮助学生学会用积极语言和行动支持他人，培养同理心。

二、班级管理渗透：搭建支持平台，关注学生个体差异

（一）主题班会：聚焦具体问题，开展针对性教育

主题班会是渗透心理健康教育的直接载体，班主任可根据学生年级特点和近期出现的共性问题，设计具体、贴近学生生活的班会主题。例如针对低年级学生 “ 分离焦虑”“ 不适应集体生活” 的问题，一年级可开展 “ 我的新班级，我的新朋友” 主题班会：通过 “ 名字接龙” 游戏帮助学生认识同学，用 “ 分享小礼物” 活动促进人际交往，最后一起制定 “ 班级小约定” ，如 “ 遇到困难找老师，和同学友好相处” ，让学生在轻松的氛围中适应新环境；针对高年级学生 “ 青春期前期情绪波动” “ 同伴矛盾增多”的问题，五年级可开展 “ 学会管理我的情绪” 主题班会：通过 “ 情绪温度计” 游戏让学生识别自己的情绪（如开心是 5 分，生气是 2 分），用“ 情绪树洞” 环节让学生匿名写下 “ 最近让自己烦恼的事” ，班主任挑选典型问题组织讨论，引导学生学习 “ 深呼吸调节法” “ 积极自我暗示” 等情绪管理方法，帮助学生学会理性应对情绪问题。

（二）个性化沟通：关注特殊学生，提供精准支持

每个学生的成长背景、心理状态不同，班主任需通过日常观察、个性化沟通，关注特殊学生的心理需求。例如班级中性格内向、不爱说话的学生，班主任可利用课间、午休时间，以 “ 分享小秘密” 的方式主动沟通，如 “ 老师发现你画画特别好，能给老师讲讲你画的内容吗？” ，逐步拉近与学生的距离；对于因家庭变故出现情绪低落的学生，班主任可建立 “ 一对一关爱档案” ，记录学生的情绪变化、课堂表现，定期与学生谈心，同时协调学校心理老师提供专业支持，如通过 “ 绘画疗法” 让学生表达内心感受，帮助学生缓解心理压力。

三、家校协同渗透：构建共育机制，延伸心理教育场景

（一）开设 “ 家长心理课堂” ，普及科学教育理念

班主任可每学期组织 2 - 3 次 “ 家长心理课堂” ，邀请学校心理老师或专业心理咨询师，围绕 “ 小学阶段学生心理特点” “ 如何与孩子有效沟通” “ 避免过度溺爱与严厉” 等主题开展讲座。例如针对 “ 家长过度关注成绩，忽视孩子心理需求” 的问题，可通过案例分析 “ 某学生因考试没考好，被家长批评后出现厌学情绪” ，引导家长思考 “ 孩子的情绪健康与成绩哪个更重要？” ，并分享 “ 当孩子考试失利时，家长应先安慰孩子，再一起分析原因” 的沟通技巧。同时，班主任可在家长群分享《小学生心理健康教育指南》《如何发现孩子的心理异常信号》等资料，帮助家长提升心理教育意识。

（二）开展 “ 家校心理共育活动” ，促进亲子互动

班主任可设计 “ 家校心理共育活动” ，让家长与孩子在互动中增进理解，培养积极心理品质。例如开展 “ 亲子感恩日记” 活动：让孩子和家长每天分别记录 “ 今天对方让自己感动的一件事” ，如孩子写 “ 妈妈今天陪我做手工，我很开心” ，家长写 “ 孩子今天主动帮我擦桌子，很懂事” ，每周由班主任收集并挑选优秀日记在班级分享；开展 “ 亲子心理游戏日”活动：组织家长与孩子一起参与 “ 两人三足” “ 信任背摔” 等游戏，在游戏中培养孩子的合作能力与信任感，同时让家长感受孩子的内心需求，改善亲子关系。

结束语

小学班主任实施渗透式心理健康教育，是将心理健康教育融入日常教育教学的每一个环节，让学生在学习、生活、人际交往中自然接受心理引导，培养积极心理品质。本文从课堂教学、班级管理、家校协同三个维度提出的策略，均结合小学学段特点与实际教学案例，具有较强的可操作性。未来，小学班主任还需不断学习心理健康教育理论，根据学生的发展变化调整教育策略，同时加强与学校心理老师、其他学科教师的合作，构建全方位、多层次的渗透式心理健康教育体系，为小学生的心理健康成长保驾护航。

参考文献

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