“情绪生态园”：提升小学低年段情绪管理能力的策略与研究

摘要：小学低年段是学生情绪管理能力发展的关键时期。当前，学生情绪问题频发，而传统教育方式在情绪管理培养上存在局限性。“情绪生态园”作为一个创新的教育理念和模式，为提升小学低年段学生情绪管理能力提供了新途径。基于此，本文结合实际工作经验，对如何利用“情绪生态园”提升小学低年段情绪管理能力的策略展开探讨与研究，以供参考。

关键词：情绪生态园；小学低年段；情绪管理能力

引言

小学低年段学生正处于身心高速发展阶段，情绪波动大自我调控能力弱。良好的情绪管理能力对学生心理健康、人际交往、学业发展非常重要。传统教育更多关注知识传授对学生情绪管理看重不够。而“情绪生态园”经过营造丰富多元、贴近学生生活情境，让学生在自然体验中认识、表达、管理情绪，有助于丰富小学情绪管理教育方法，推动学生全面发展。

一、打造沉浸式情绪体验场景，激发情绪感知兴趣

在“情绪生态园”中，学校应精心打造沉浸式情绪体验场景，以激发小学低年段学生对情绪感知兴致。场景设计要全面考量学生年龄特点、认知水平，并融入丰富多样的元素。实践中，教师可以设置一个“情绪森林”区域，经过模拟森林的自然环境如潺潺流水、鸟鸣虫叫、斑驳树影，让学生在宁静的意境中感受平和与愉悦。在森林中可设置一些小机关，如突然发生的“怪物”音效或闪烁的灯光引发学生的紧张、害怕情绪。另外还可以打造一个“情绪小镇”，小镇里有不同的场景如热闹的集市、安静的图书馆、充满挑战的游乐场等。学生在小镇中扮演不同的角色体验各类生活情境带来的情绪变动，在集市中，他们也许会因买到心仪玩具而兴奋，也可能因与小伙伴发生争执而生气；在图书馆里也许会因安静的感觉而感到放松，也可能因找不到想看的书而着急，经过这些沉浸式场景，学生能够身临其境地感受各类情绪，从而激发他们对情绪感知兴致，为其情绪管理能力的提升提供保障。

二、开展互动式情绪表达活动，培养情绪表达能力

互动式情绪表达活动是“情绪生态园”中提升小学低年段学生情绪管理能力的重要环节。实践中学校可以组织各类形式的互动活动，鼓励学生积极表达自己的情绪。比如开展“情绪面具制作”活动，让学生用彩纸、颜料等材料制作代表不同情绪面具如开心、悲伤、愤怒、惊讶等。在制作环节，学生应当思索每种情绪特点、表现方式，以助于他们更深入地理解情绪。制作完成后，学生们戴上自己制作面具实行角色扮演，互相交流在不一样情绪下的感受、想法。经过这种互动交流，学生不仅仅能够学会倾听他人的情绪经历，还能从他人的经验中学习到不同的情绪表达方法以及应对策略。教师在这个过程中要给予积极的引导、反馈帮助学生正确认识以及表达自己的情绪，逐步培养他们良好的情绪表达能力。

三、构建引导式情绪调节机制，增强情绪调节能力

在“情绪生态园”中构建引导式情绪调节机制对于强化小学低年段学生情绪调节能力至关重要。学校可以设置专门的“情绪调节角”在角内放置各类有助于情绪调节物品，如柔软的抱枕、舒缓的音乐播放器、色彩鲜艳的绘画工具等，当学生发生负面情绪时，他们可以来到这个角落经过拥抱抱枕、听音乐、绘画等方法来缓解情绪。教师在这个过程中要给予适当的引导教给学生一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、积极地自我暗示等。另外，教师还可以根据学生情绪表现开展针对性的情绪调节课程，当发现很多学生在遇到困难时容易焦虑、沮丧时，教师可以设计一堂以“勇敢面对困难”为主题课程，在课程中经过讲述真实经历、观看动画等方式，引导学生认识到困难是生活中不可防止的一部分，每个人都会遇到困难，重点是要学会积极应对，之后，教师可以、学生一起讨论应对困难的方法，鼓励学生在遇到困难时尝试运用这些方法调节自己的情绪，经过这种引导式的方法，学生能够逐渐掌握情绪调节技巧强化情绪调节能力。

四、实施多元化情绪评价反馈，促进情绪管理能力提升

实施多元化情绪评价反馈是确保“情绪生态园”有效提升小学低年段学生情绪管理能力的重要保障。学校应创建一套全面、科学的情绪评价反馈体系，除了需要关注学生情绪表现结果之外，还要注重学生在情绪管理过程中的努力、进步。评价主体可以涵盖教师、学生自己以及同学，教师可以经过日常观察、与学生交流等方法以及对学生情绪管理能力实行评价，及时给予反馈以及建议。此外还可以让学生在相互评价中学习他人的长处发现自己的不足，评价方法可以多样化如采用星级评价、评语评价等，对于在情绪管理方面表现优秀的学生给予表扬以及奖励，促使学生能够清楚地了解自己的情绪管理状况明确努力方向，以促进学生情绪管理能力的不断提升。

结束语

总之，通过打造沉浸式情绪体验场景、开展互动式情绪表达活动、构建引导式情绪调节机制以及实施多元化情绪评价反馈等策略，能够让学生在自然、有趣的氛围中认识情绪、表达情绪和管理情绪，以助于小学低年段学生形成健康的情绪管理模式，提高自身的情绪管理能力，为其今后的学习和生活奠定良好的心理基础。

参考文献

[1]朱颖颖.小学低年级学生情绪管理能力培养策略探究[J].教育界，2021，（40）：31-32.

[2]邬敏敏.依托情绪管理，促进小学低年级学生人际交往[J].班主任，2020，（05）：13-16.