前列腺：男人的“生命腺”，你了解多少？

前列腺是位于男性盆腔深处的一个器官，虽然其有着不大的体积，却承载着男性生殖和泌尿系统的多项重要功能，因此，也被称之为男人的“生命腺”。那么对于前列腺，你了解多少呢？本文就带你深入了解这个对于男性健康至关重要的器官。

一、前列腺的解剖结构

前列腺的位置在男性膀胱和尿生殖膈之间，形状像一个倒置的栗子，重量大概为8～20克。其上端和膀胱颈、精囊腺及输精管壶腹相邻，前方为耻骨联合，后方则为直肠壶腹。前列腺由腺体组织与平滑肌组织构成，表面包有筋膜鞘，被称为前列腺囊。而尿道和射精管从前列腺内部穿过，也是男性泌尿及生殖系统的交汇点。

二、前列腺的生理功能

1、分泌功能

前列腺属于男性最大的一个附属性腺，其外分泌功能非常强大。前列腺每天会分泌大概2毫升的前列腺液，前列腺液呈弱碱性、乳白色，并且还有多种酶、酸性磷酸酶以及透明质酸酶等物质。在男性精液中，前列腺液占到了1/3左右，其对精子的生存、活动以及受孕功能发挥着重要的作用。并且前列腺液中还有着锌离子等抗菌成分，可以对外界病菌的侵袭形成抵御效果，从而保护生殖泌尿系统的健康。

2、内分泌功能

前列腺中有着丰富的5α-还原酶，此类酶可以将睾酮往双氢睾酮转化，后者生理活性更好，并且双氢睾酮在男性体内也有着重要的作用，比如参与男性生殖器官的发育、维持第二性征等方面。

3、生殖功能

前列腺液可以让精子更好地存活及维持其运动能力。在射精的过程中，前列腺及精囊腺的肌肉收缩，会将精液挤出后经尿道排出体外。因此，前列腺的健康和男性的生殖能力有着直接的影响。

4、排尿功能

前列腺围绕着尿道，并贴近膀胱颈，由此构成了近端尿道壁。其环状平滑肌纤维围绕着尿道的前列腺部，参与构成了尿道的内括约肌。在正常排尿时，前列腺和膀胱逼尿肌协同促进着尿液的排出。若前列腺出现病变，如前列腺炎，则可能对尿道形成压迫，从而造成尿频、尿急、排尿困难等症状。

三、和前列腺相关的常见疾病

1、前列腺炎

这是男性比较常见的一种泌尿系统疾病，患者主要会有尿频、尿急、尿痛及会阴部疼痛等症状。按照不同病因，可将前列腺炎分为急性与慢性两种。其中急性前列腺炎多由细菌感染所引起，有明显症状；慢性前列腺炎则可能和多种因素相关，如生活习惯、心理压力等。

2、前列腺增生

这是多发于中老年男性中的一种相关疾病，患者主要会有尿流不畅、夜尿增多以及尿频等多种症状。随着患者前列腺体积的增长，可能会对尿道形成压迫，致使排尿困难。虽然前列腺增生不会危及生命，但是如果得不到及时治疗，可能造成尿路梗阻、膀胱功能障碍等并发症的发生。

3、前列腺癌

这是男性最常见的一种恶性肿瘤，患者早期可能没有明显的症状，但随着病情的发展，可能出现尿急、尿频及骨痛等症状。前列腺癌的发病和家族史、年龄及饮食习惯等方面有关。而做好早期筛查及定期体检，对与前列腺癌的早发现及早治疗非常关键。

四、如何维护前列腺的健康

男性要维护好前列腺的健康，建议从以下几方面入手：

1、保持良好的生活习惯

日常应避免久坐以及长时间憋尿等不良习惯，这些习惯会导致前列腺长期充血，使患病的风险增加。建议日常久坐时定期起身活动，并及时排尿。

2、保持合理饮食

日常应多吃新鲜的水果、蔬菜等富含营养的食物，并多喝水以稀释尿液的浓度，以减少尿液对前列腺的刺激。同时还要少吃辛辣、油腻及刺激性的食物。

3、坚持适度锻炼

每天应坚持适当的运动，如散步、慢跑、打羽毛球等，这些都对前列腺的健康有益。但是锻炼要注意适度，避免做高强度的运动及长时间做一些对前列腺形成机械性刺激的活动，如骑自行车等。

4、定期体检

通过定期进行如前列腺特异性抗原检测、超声诊断等检查，有利于早期发现前列腺疾病并及时针对性治疗。

总之，前列腺作为男性的“生命腺”，其健康状况和男性的生理及心理健康息息相关，我们对此有深入的了解，才能更好地保护这个重要的器官，从而享受健康且美好的生活。