大学生心理问题早期发现的路径探索与实践

摘要：本文旨在探讨大学生心理问题的早期发现路径，通过分析当前高校心理健康教育现状，提出一套综合性的早期识别与干预机制。通过问卷调查、个案分析及访谈研究，揭示了影响大学生心理健康的关键因素，并据此设计了基于校园文化、同伴支持、专业教师培训及数字化监测的四维策略。实践表明，该路径能有效提升心理问题识别的敏感性和及时性，为促进学生心理健康提供了新思路。

关键词：大学生；心理问题；早期发现；干预机制

引言

随着社会竞争加剧和学业压力增大，大学生心理健康问题日益凸显，成为不容忽视的社会议题。早期发现并有效干预是预防心理危机、保障学生健康成长的关键。但当前高校在心理问题的识别上仍存在盲区，亟需构建一套科学、系统的早期发现体系。本文基于实证研究，探索大学生心理问题早期发现的有效路径，希望能为高校心理健康教育提供参考。

一、大学生心理问题现状及成因分析

大学生心理健康问题日益成为社会关注的焦点，其表现形式多样，以焦虑和抑郁为代表的情绪障碍频繁出现。由于学生对心理健康的认知不足，加之求助意识的薄弱，导致许多心理问题未能得到及时识别和干预。探究其成因，学业与就业压力是主要因素之一，激烈的竞争环境和过高的期望值使学生承受着巨大的心理压力。同时，人际关系的复杂性也给大学生带来困扰，社交障碍和孤独感的增强进一步加剧了心理问题。家庭环境和社会支持的不足也是不容忽视的因素，它们在一定程度上影响了学生的心理适应能力。这些因素交织在一起，构成了大学生心理问题复杂多变的背景，对高校心理健康教育提出了更高的要求。

二、构建大学生心理问题早期发现体系

（一）校园文化建设‌

‌1.营造开放包容的校园氛围

在校园文化建设中，营造一个开放包容的氛围能够鼓励学生自由表达内心的想法和感受，从而减轻心理压力。心理健康月活动的举办，不仅可以为学生提供一个集中关注和讨论心理健康问题的平台，也能创造一个积极的环境，让学生意识到心理健康的重要性。通过这些活动，学生能够在轻松的氛围中学习如何识别和应对心理问题，同时也能够增强他们对心理健康的自我意识。同时，心理健康讲座和工作坊的开设，也为学生提供了专业的指导和支持，帮助他们掌握应对压力和情绪困扰的技巧，从而在日常生活中更好地维护自己的心理健康。

2.建立心理健康宣传平台

为了普及心理健康知识并提高学生的心理意识，可以建立一个有效的心理健康宣传平台，利用校园媒体传播心理健康信息，可以让学生在日常生活中随时接触到心理健康的相关内容，从而逐渐建立起对心理健康的重视。通过开设心理健康专栏，分享成功案例，不仅能够为学生提供实际的应对策略，还能够激励他们积极面对自己的心理问题。通过这些宣传平台，学生能够了解到心理健康是个人成长和发展的重要组成部分，从而更加主动地参与到心理健康的维护和提升中来。

（二）同伴支持系统建设‌

‌1.培训心理委员

在同伴支持系统建设中，心理委员作为学生群体中的先行者，能够更贴近同学，更早地识别出潜在的心理问题。因此，通过专业的心理辅导技能培训，心理委员能够学习到如何识别心理问题的早期迹象，以及如何进行初步的心理干预。这种培训不仅提高了他们的专业能力，也增强了他们在同学中的影响力和信任度。而实施心理委员轮岗制度，可以让更多的学生参与到心理健康工作中来，扩大心理健康教育的覆盖面，让每个学生都能在需要时得到及时的关注和帮助。

2.建立互助小组

为了更有效地提供情感支持和共享应对策略，建立互助小组需要根据学生的兴趣或面临的特定问题类型来组建，从而确保小组成员之间能够产生共鸣，更愿意分享和倾听。开展小组活动，如角色扮演、情景模拟等，可以增强成员间的信任与合作，提供一个安全的环境让成员们表达自己的感受和困惑。在这样的环境中，学生能够学习到如何相互支持，如何共同面对和解决问题。这种互助可以帮助个体学生应对当前的心理困扰以及培养他们在未来面对挑战时的韧性和适应能力。通过这种方式，互助小组成为了校园文化中促进心理健康的重要力量，为学生提供了一个积极的、支持性的社交网络。

（三）专业教师培训‌

‌1.提升心理辅导技能，构筑心理防线

在高校教育体系中，教师不仅是知识的传递者，更是学生心理健康的重要守护者。提升教师的心理辅导技能，使之成为学生心理问题的第一道防线，是构建有效心理健康教育体系的关键一步。为此，可以引入专业的心理培训课程，这些课程旨在教授教师如何识别学生的心理困扰，以及如何进行初步的心理干预和辅导。通过系统的培训，教师能够更好地理解学生的心理发展特点，掌握有效的沟通技巧，从而在学生遇到心理问题时，能够及时提供支持和帮助。同时，要鼓励教师参与心理咨询实践，增强他们的实际操作能力，并且让他们在实践中不断反思和提升自己的辅导技能。

2.融入课堂教学，普及心理健康教育

心理健康教育不应仅仅局限于专门的课程或活动，而应该融入到日常的教学过程中。在专业课程中穿插心理健康教育内容，不仅能够提高学生对心理健康重要性的认识，还能够让学生在专业学习的同时，学习到如何维护和促进自己的心理健康。这种教学方式要求教师在设计课程时，考虑到学生的心理需求，将心理健康的元素自然地融入到教学内容中。在讨论职业规划时，可以引入如何应对职业压力的策略；在讲解学术研究方法时，可以讨论如何管理研究过程中的焦虑和挫败感。通过这种方式，学生能够在学习专业知识的同时，增强自我认知和自我调适的能力。

‌（四）数字化监测与干预‌

‌1.建立心理健康数据库

在数字化时代，通过问卷调查、心理测评等工具，我们可以收集学生的心理健康数据，这些数据不仅包括学生的基本信息，还涵盖了他们的心理状态、行为习惯以及应对压力的能力等多个维度。这些数据的收集，为高校提供了一个全面了解学生心理健康状态的窗口，让高校能够更加精准地识别出学生中可能存在的心理问题。对收集到的数据进行定期分析，可以识别出潜在的心理问题。这种分析不仅能够帮助教师了解学生心理问题的普遍性和严重性，还能够揭示出影响学生心理健康的关键因素。

结语

本文通过综合分析和实践探索，提出了一套针对大学生心理问题的早期发现与干预机制。通过校园文化建设、同伴支持系统、专业教师培训以及数字化监测与干预等多维度策略，本研究为高校心理健康教育提供了切实可行的路径。这些策略的实施，不仅增强了学生的心理韧性，也为高校心理健康工作带来了创新思路。未来，我们将继续深化这些策略，希望能达到更广泛的应用和更深远的影响，共同促进大学生心理健康事业的发展。

参考文献

[1]章烨. 大学生心理问题早期发现途径和预防机制研究[J]. 卫生职业教育，2024，42（3）：157-160.

[2]成洁. 大学生心理问题的早期发现和科学干预策略研究[J]. 秦智，2024（4）：109-111.

作者简介：武师节，女，内蒙古自治区多伦县人，1989.08，满族，研究生，中级，山东商业职业技术学院，山东省济南市，250103，高校学生管理工作。