后疫情时代幼儿园体格锻炼计划实施的实践研究

一、引言

体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，幼儿阶段是身体发育和机能发展的关键时期。后疫情时代，幼儿的体能发展面临诸多挑战（丁海东，2021），幼儿出现了姿势不良、容易疲劳、上下肢力量不足等不同程度的体质下降问题（李芳，2024）。幼儿园作为幼儿成长的重要场所，肩负着促进幼儿身心健康发展的重任。《3 - 6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）和《幼儿园保育教育质量评估指南》为幼儿园开展体格锻炼提供了重要的指导思想。本研究旨在通过对幼儿园体格锻炼计划的优化和实践，探索出适合幼儿的体格锻炼模式，促进幼儿身心健康全面发展。

二、研究方法

（一）调查现状

1.幼儿评估

根据《指南》5 - 6岁动作发展目标和《国民体质测定标准（2023年修订）》幼儿部分的评估办法及标准，制定了以年龄段为横坐标，以七个体育项目为纵坐标的测评体系。对全园1268名幼儿进行了动作发展评估。调查数据显示，我园体格锻炼内容的基础性较好，积极促进幼儿基本动作和粗大动作的发展，重视灵活性、协调性等基本素质的练习，但上肢力量和耐力练习还有待提高（张红，2023）。

2. 教师访谈

从不同年龄阶段体格锻炼的目标制定、内容选择、材料投放、组织实施、活动评价等方面入手，分析体格锻炼计划存在的问题。通过访谈发现，部分教师在体格锻炼方面的专业知识有限，对不同年龄阶段幼儿的动作发展特点把握不够准确，导致活动组织缺乏科学性和系统性。

3. 家长问卷

为了更为全面了解家长对体格锻炼的认识、态度和实践情况，学期初对小中大各三个班级的家长进行了线上问卷调查，从家庭锻炼环境、家长参与情况、亲子锻炼内容等方面入手，分析幼儿体格锻炼家园共同体存在的问题。结果表明，家长对体格锻炼的认知不足（柳倩，2022）。

（二）聚焦问题

结合前期调查统计，我们发现在日常体格锻炼活动的组织中，存在以下四个问题：

1.锻炼活动缺乏系统性，教师指导科学性不足。活动零散且内在关联性和连贯性不足，难以形成完整的锻炼体系。同时，部分活动的难度设置不合理，既不能满足幼儿的身心发展需求，又缺乏足够的挑战性和趣味性。此外，由于部分教师在体格锻炼方面的专业知识有限，导致他们无法有效指导幼儿的锻炼活动，使得活动缺乏科学性（王强， 2024 ）。

2.组织形式单一，有兴趣难以持续。如传统游戏“贴烧饼”的组织方式过于单一，尽管运动密度较高，但长期采用相同的方式练习会使幼儿逐渐失去兴趣，导致运动负荷量逐渐降低。

3.动作发展不均衡，上肢力量较弱。幼儿园在开展户外活动时，大多数户外运动都是以下肢运动为主，上肢力量训练内容较少，且形式单一，不能很好地激发幼儿参与的兴趣。    4.家园共育效果有限。部分家长可能过于关注幼儿的智力发展和艺术培养，从而忽视了体格锻炼的重要性。这种认识偏差可能导致在家庭教育中缺乏对幼儿体格锻炼的引导和支持，进而无法与幼儿园的教育形成有效的合力。

（三）制定与实施计划

1.设计思路：基于前期调研，提出了“体格锻炼每一天”幼儿体格锻炼思路，以“强健体魄、增强心智、完善人格”为目标，采用“1+N”活动模式（系统教学+多样化活动）。

（1）更新理念，优化目标。在“以童为本、启蒙为先、游戏为主、全员参与”的理念引领下，重新整合时间、空间和材料，结合幼儿年龄特点、学习规律、生活经验、季节要素和传统游戏等多方因素，设计出一系列富有趣味性的体格锻炼活动。    （2）整合要素，优化内容。在活动内容上，设置了“基本动作技能/大肌肉群发展、体质与体能、安全意识与能力、自我照料与自我服务、跨领域运动”五大内容，并补充完善了上肢力量锻炼的核心活动内容；以学期为单位，结合小中大班三年内的常规安排进行整合，确保活动设计的系统性和连贯性。同时，我们注重活动与活动之间的关联性和递进性，使每个活动都围绕同一个主题展开（陈雪，2024）。    （3）实践创新，优化形式。在活动形式上，采取“1 + N”的形式展开。“1”代表7大类核心动作技能的集体教学活动；“N”则是围绕“1”开展多种户外体育活动，如体育游戏（核心动作游戏、民间体育游戏、自主性体育游戏）、户外体能（小型多样器械活动、体能大循环活动、大型运动器械活动和操节练习）、特色运动（武术、篮球、足球、手球）、亲子运动（家园类的体育游戏，拓展类的户外亲子运动）。在“1 + N”的锻炼活动中，幼儿的基本动作经历了学习、运用、巩固和提升的循环过程。    （4）全面关注，优化评价。在活动评价方面，采用以过程性评价为主、结果性评价为辅的评价方式。过程性评价中我们重点关注幼儿的自我评价、同伴互评，教师评价和家长评价则侧重于幼儿在体育活动中的行为表现。同时，将幼儿阶段性基本动作测评与体质指标测评作为结果性评价的依据。

2. 制定计划

根据设计思路和《指南》健康领域“动作发展”子领域目标设定，提出初步锻炼计划框架和实施途径，以大班上学期为例：（见图表1）

图表1

3.组织实施：通过“聚焦问题—设计方案—实践探究—优化改进—反思评价”的路径推进，以投掷动作为例进行案例解析：

（1）聚焦问题。参考大班上学期幼儿动作发展评估结果，在学期初，根据3 - 6岁幼儿投掷动作水平（见图表2），对三个大班117位幼儿进行投掷动作评估，统计结果（见图表3）显示大班幼儿在投掷动作发展上呈现出不同的阶段特点。

图表2

图表3

（2）设计方案。依据评估结果，考虑大班幼儿投掷动作的最近发展区，从难度的变化、运动强度的变化、与其他动作的组合三个方面出发，设计了“1 + N”投掷锻炼计划（见图表4）。

图表4

（3）实践探究。在“1 + N”的实践活动中，注重教师投掷动作的示范和指导，强调幼儿活动中动作规范的练习。首先，依据幼儿年龄特点及身心发展规律，结合幼儿的最近发展区，创设他们喜爱的、富有挑战性的游戏情景，以开展投掷类教学活动“1”。例如，在《我是小主人》主题活动中，可设计豌豆射手、火箭升空、打猎游戏、快乐打靶、你抛我接等活动，让孩子们使用各种球类等进行投掷练习。其次，围绕投掷这一基本动作，通过小型多样的器械可设计丢沙包、选冠军、定点投篮、快乐飞盘、移动的堡垒等体育游戏、户外体能和亲子体育游戏“N”。同时，注重投掷动作示范的准确性，将投掷的动作要领改编成儿歌，以帮助幼儿更好地理解和掌握投掷动作。最后，及时对幼儿的投掷动作学习进行反馈和评价，以确保他们能够有效地掌握投掷技能。   （4）优化改进。    ①动态评价。在开展这一系列投掷活动后，观察到幼儿对教师预设的部分游戏内容的兴趣逐渐减弱。通过教研分析，发现幼儿对活动材料、玩法、内容的自主选择权有限，未能充分体现“我的健康我做主”的教育理念。我们以各班级每月一次的“我最喜欢的户外活动”投票、活动负荷观察表、教师个案观察记录及家长座谈会反馈建议等作为动态评价的依据，进行综合分析，综合评估体格锻炼计划的整体效果，判断是否需要优化改进锻炼内容、方法和周期。    ②优化方案。为了激发幼儿的运动兴趣，我们优化活动环境，改进活动内容，丰富活动形式，使幼儿能够接触到更多元化的活动类型，丰富运动经验，提升幼儿上肢力量，促进幼儿全方位发展。增加自制器械荡绳、双层绳索、不同材质的攀爬器械、自制小推车、拉力器、舞龙、舞狮等器械；围绕投掷、推拉、爬行、挥击、抓握、拍球等动作，开展“1 + N”活动模式，其中推拉、爬行和挥击是主要的训练内容，抓握和拍球则作为辅助活动内容；根据现有的运动器械，设计符合大班幼儿年龄特点的情境性体育游戏，鼓励幼儿发挥创意，尝试新的玩法。    （5）反思评价。通过日常观察、记录，对比3月和4月同一批大班幼儿的动作评估结果（见图表5），发现他们在投掷动作、上肢力量、身体控制能力、团队合作和沟通能力以及身体力量和耐力等方面均有所提升。因此，我们将继续深入探索上肢锻炼活动的教育价值，以促进幼儿全面发展。

图表5

4.调整完善。针对“5+2<7”现象，增加周末和假期亲子锻炼内容，通过“运动打卡”和评选活动激励家庭参与。最终确定完整的、可执行的“体格锻炼每一天”计划（见图表6）。

图表6

三、研究结果

（一）锻炼计划系统化

我园的锻炼计划已逐步实现系统化、科学化，从基本动作目标、内容、课时系统安排，到学期、学年的全面规划。（见图表7-9）。

图表7

（基本动作目标内容）

图表8

（基本动作教学进度）

图表9

（体格锻炼年度计划）

（二）教师成长专业化

1.立场转变：从教师立场向幼儿立场转变，从幼儿角度思考，从幼儿需求出发。教师更加关注幼儿的个体差异和兴趣爱好，能够根据幼儿的实际情况设计和组织锻炼活动。

2.角色转变：教师的观察角色继续强化，从“教你怎样”到“看你怎样”，以最少的干预，有最多的收获和最快的成长。教师通过观察幼儿在体育活动中的表现，及时给予指导和反馈，促进幼儿的发展。实践研究丰富了教师的理论知识，促使观念的蜕变，使教师们能够更加科学、有目的、有计划地引领孩子们开展体格锻炼计划。

（三）评价体系科学化

采用多元化评价方法，综合评估体格锻炼计划的效果。过程性评价注重幼儿的自我评价、同伴互评，教师评价和家长评价侧重于幼儿在体育活动中的行为表现；结果性评价以幼儿阶段性基本动作测评与体质指标测评作为依据。通过科学的评价体系，能够及时了解幼儿的锻炼效果，优化锻炼内容、方法和周期，确保孩子们在科学的锻炼中茁壮成长。

（四）家园共育日常化

体格锻炼计划促进了家园共育的日常化，加强了家长与孩子、家园之间的情感联系和合作。通过“体格锻炼到周末”“体格锻炼到假期”计划，家长更加重视幼儿的体格锻炼，积极参与亲子运动。家园共同为幼儿创造了良好的锻炼环境，培养了孩子的良好习惯和品质，提升了家长的教育意识和能力。

四、讨论与展望

本研究通过系统化的体格锻炼计划，有效改善了幼儿的动作发展不均衡问题，并促进了家园共育。未来研究可从以下方面进一步探索：

1.利用技术赋能

利用技术手段（如运动测评APP）提升锻炼的针对性。

2.开发亲子锻炼内容

继续开发亲子锻炼内容，实现“5+2>7”的教育效果。

3.完善园本课程体系

持续完善园本课程体系，推动幼儿园体育教育的可持续发展。

参考文献：

丁海东. （2021）. 幼儿体育教育的理论与实践. 北京： 教育科学出版社.

李芳.（2024）.幼儿体质健康现状及干预策略研究[J]. 中国健康教育， 30（5），456 - 459.

张红.（2023）.幼儿动作发展评估与体育活动设计[M]. 北京： 教育科学出版社.

柳倩. （2022）. 家园共育视角下的幼儿健康促进. 学前教育研究， 15（3）， 45-52.

王强.（2024）.幼儿园体育活动组织与实施的问题与对策[J]. 学前教育研究， 22（3），78 - 82.

陈雪.（2024） 幼儿园体育活动内容的设计与实施[J]. 早期教育， 15（6）， 34 - 37.

教育部. （2023）. 3-6岁儿童学习与发展指南. 北京： 人民教育出版社.

图表附录

图表1：2024大班上学期体育活动计划

图表2：幼儿投掷动作发展水平

图表3：大班幼儿投掷发展评价统计表

图表4：大班幼儿投掷动作发展的基本途径

图表5：大班幼儿投掷发展评价对比表

图表6：体格锻炼每一天计划表

图表7：基本动作目标内容

图表8：基本动作教学进度

图表9：体格锻炼年度计划

本文系2024年河南教育资源保障研究一般课题《幼儿园体育装备优化与幼儿体格锻炼提升的实践研究》（课题立项号2024JZB216）研究成果