高中生人际交往困扰的心理引导模式构建与应用

青春期是个体心理发展的关键时期，高中生在人际交往中常面临诸多困扰。特别是对于具有特殊个性特征的学生，如偏执易怒、情绪敏感等，其人际交往问题往往更为复杂。如何构建有效的心理引导模式，帮助这类学生化解情绪困扰、改善人际关系，是当前教育工作者面临的重要课题。

一、学生人际交往困扰现状分析

1.1 偏执易怒情绪表现

高中生在人际交往中常表现出偏执易怒的情绪特征，对批评极度敏感，常将他人中性的建议或玩笑解读为恶意针对。这类学生固执己见，易因意见不合爆发激烈争吵甚至肢体冲突，情绪爆发具有突发性和破坏性，摔画具、踢桌椅等行为时有发生，事后虽有后悔但道歉行为往往显得怪异极端[1]。

1.2 早恋困扰及其影响

部分高中生陷入早恋困扰，与异性同学建立恋爱关系后投入大量时间和精力，导致课堂专注度严重下降，成绩明显下滑。同时，因恋爱问题与班上同学多次发生争执，进一步恶化人际关系，形成恶性循环。这种过度投入的情感关系往往缺乏理性思考，容易产生极端行为。

1.3 人际关系紧张特征

受偏执性格和易怒情绪影响，在班级内几乎无稳定朋友，常独来独往。因性格偏执和易怒，多数同学对其敬而远之，不愿与其合作完成小组或班级活动。并且常因琐事与同学发生激烈冲突，成为班级气氛的“火药桶”，最终被边缘化，形成恶性循环[2]。

二、心理引导模式构建策略

2.1 建立信任关系，促进情感表达

建立有效的师生信任关系是心理引导的基础，需要避免在冲突爆发时直接批评，而是创造安全的情感表达环境。创设安全表达空间，利用美术生的专业特点，设立“情绪速写本”，鼓励学生将愤怒、委屈等强烈情绪通过抽象线条、强烈色彩快速涂鸦出来，作为情绪宣泄的初步出口。在学生相对平静后，请其挑选一幅“情绪画”，尝试描述画中感受及其触发事件，将视觉艺术转化为情感表达的桥梁[3]。引入“非暴力沟通”训练，利用班会课或午间小范围交流，教授“观察－感受－需要－请求”沟通模式，通过角色扮演常见冲突场景，让学生在模拟情境中练习理性表达，逐步掌握有效的沟通技巧。实施共情反馈，当学生表达愤怒时，首先承认其感受的真实性（如“为数不多的朋友远离我，这确实让人非常恼火”），而非急于评判事件对错或讲道理，让学生感受到被理解和接纳，从而降低防御心理，建立起真正的信任关系。

2.2 聚焦情感问题，引导理性认知

针对早恋困扰这一复杂情感问题，需要巧妙运用引导策略，帮助学生形成理性认知。通过“画”解情感的方式，布置非强制性的主题创作任务，围绕恋爱、友谊、成长等主题进行创作，引导学生在创作过程中深度思考恋爱在目前生命中的位置、对学业和人际关系的影响，以及理想中健康关系的样子。在单独交流中，围绕学生的画作展开讨论，引导其进行自我觉察和反思。开展“价值重构”对话，肯定青春期情感的美好与正常，让学生感受到被理解和尊重，同时坦诚交流过早过度投入的风险，如学业荒废、人际孤立、未来可能性受限等。利用美术生对未来的憧憬（如考取理想美院、成为设计师），探讨如何在情感发展与个人成长之间找到平衡点。以“美”为桥梁，升华情感能量，鼓励学生将对恋人的强烈情感（思念、欣赏等）转化为创作的动力和灵感，将恋爱中的激情导向专业能力的精进，实现情感能量的正向转化。

2.3 利用班级管理，重建人际联结

人际关系的重建需要创造真实的互动机会和成功体验。实施“小组负责制”，为学生创造在集体中发挥作用的机会。当班级承接校园主题教育手抄报任务时，策略性安排问题学生担任小组长，同时精心安排 4～5 位性格相对温和且沟通能力强的同学与其组成固定小组。明确其作为组长的职责，强调需要与小组成员共同讨论小组管理方案、协调工作步骤、互相支援配合。通过具体的合作任务，让学生在真实的协作中体验“被需要”的价值感和“合作成功”的成就感，逐步修复受损的自尊和对他人的信任。过程中重点关注和强化每一次积极的互动表现，及时给予肯定和鼓励。建立家校协同机制，改变过去单纯“投诉问题”的沟通基调，主动与家长联系，首先肯定学生在专业上的潜力和近期的微小积极变化（哪怕只是某次没有发火），建立正向沟通氛围，再客观描述情绪、人际问题及其对学业和未来的潜在影响。明确家庭在心理支持中的重要角色，建议家长调整与孩子的沟通方式，增加积极关注和情感支持，强调家庭作为孩子情绪“安全港”的重要性，形成学校和家庭共同支持学生发展的稳固网络[4]。

三、心理引导模式应用效果

通过系统的心理引导模式应用，学生的心理状态和行为表现得到显著改善。在情绪管理能力方面，情绪爆发的频率和强度显著降低，摔砸物品行为基本消失，逐渐能运用“非暴力沟通”句式表达不满，事后主动寻求沟通或道歉的情况增多，“情绪速写本”成为有效的自我调节工具。在早恋认知方面，学生课堂专注度和作业质量明显回升，专业成绩稳步提升，能更理性看待恋爱关系，自我约束力增强。在人际关系方面，虽然改善程度有限，但通过小组活动与成员建立了基本的工作信任和伙伴情谊，能进行正常交流，因琐事引发的冲突事件大幅减少。

结束语

高中生人际交往困扰的心理引导模式构建需要综合考虑学生的个性特征、专业特长和成长环境。实践表明，以专业学习为载体的心理引导模式具有独特优势，能够在技能提升的同时促进心理健康发展。教育工作者应保持耐心与持续关注，及时调整策略，构建家校协同的支持网络，为学生的健康成长提供有力保障。

参考文献

[1]张晓琳.连接我的人际Wi-Fi——高中生人际交往心理活动课设计[J].中小学心理健康教育,2024(28):43-46.

[2]顾泽宇.面具师——高中生人际交往主题心理剧[J].中小学心理健康教育,2025(7):46-50.

[3]李美华.让友谊之花盛开——高中生人际交往心理辅导活动课设计[J].中小学心理健康教育,2023(10):41-45.

[4] 包 佳 卉 . 高中 生 网 络 成瘾 与 人 际 交 往的 现 状 及 关系 研 究[J].2024(9):143-145.