“双减”政策背景下小学心理健康教育策略探析

摘要：在当前教育改革的背景下，“双减”政策的实施旨在减轻学生课业负担和校外培训压力，这一政策的出台无疑对小学心理健康教育提出了新的挑战与机遇。据教育部发布的数据，我国小学生中存在不同程度心理健康问题的比例逐年上升，这不仅影响了他们的学习效率，也对他们的全面发展构成了潜在威胁。面对这样的现状，教育者和政策制定者必须采取创新策略，以确保在减轻学业负担的同时，不忽视学生心理健康的培养。

关键词：心理健康现状；教育创新实践；案例分析经验分享

一、小学生心理健康现状

（1） 小学生心理健康问题的普遍性

在“双减”政策的背景下，小学生心理健康问题的普遍性日益凸显，成为教育工作者和社会各界关注的焦点。据中国心理卫生协会发布的数据显示，我国小学生中约有15%至25%存在不同程度的心理健康问题，这些问题包括焦虑、抑郁、学习压力过大、人际关系困难等。这些心理问题不仅影响学生的日常学习和生活，还可能对他们的长远发展产生不利影响。例如，一项针对小学生学习压力的研究表明，过度的学习压力会导致学生出现逃避学习、情绪波动大、睡眠障碍等现象，严重时甚至会引发心理障碍。因此，心理健康教育在“双减”政策下显得尤为重要，它不仅有助于减轻学生的学习负担，还能帮助他们建立积极向上的心态，促进其全面和谐发展。

（2） 心理健康问题对学习和成长的影响

在“双减”政策的背景下，小学生心理健康问题的普遍性及其对学习和成长的影响不容忽视。当前我国小学生中存在焦虑、抑郁等心理问题的比例逐年上升，这些问题严重影响了他们的学习效率和社交能力。例如，一项针对上海市小学生的调查显示，约有30%的学生报告有不同程度的焦虑症状。心理健康问题不仅影响学生的学习成绩，还可能导致人际关系紧张、自我价值感下降，甚至影响到学生的长期发展和未来的职业生涯。因此，心理健康教育在小学阶段显得尤为重要，它不仅有助于学生形成积极的人生态度，还能为他们的全面发展打下坚实的基础。

二、心理健康教育的创新实践

（1） 整合资源，构建校园心理健康支持系统

在“双减”政策的背景下，构建校园心理健康支持系统显得尤为重要。当前我国小学生心理健康问题的检出率约为20%-40%，这一数据凸显了心理健康教育的紧迫性。为了有效应对这一挑战，学校需整合校内外资源，打造一个全方位的心理健康支持网络。首先，学校可以与专业心理健康机构合作，引入专业的心理咨询服务，为学生提供定期的心理健康评估和干预。例如，某市实验小学与当地的心理健康中心合作，通过定期的团体辅导和个别咨询，成功帮助了多名学生克服了学习焦虑和人际交往障碍。

此外，学校应建立一支由教师、辅导员和学生家长组成的多方位心理健康教育团队。通过定期的培训和研讨，提升团队成员的心理健康教育能力。例如，某校通过引入“心理剧”和“角色扮演”等创新教学方法，不仅丰富了心理健康教育的内容，还提高了学生的参与度和体验感。数据显示，参与了这些活动的学生在自我认知和情绪管理方面有了显著提升。

最后，构建校园心理健康支持系统还需要建立一个有效的反馈和评估机制。通过定期的问卷调查、访谈和心理健康测试，学校可以及时了解学生的心理状态，评估心理健康教育的效果，并据此调整策略。例如，某校通过实施“心理健康月”活动，收集了大量学生反馈，发现并解决了学生中存在的孤独感和压力管理问题。通过这样的持续改进，学校能够为学生提供更加精准和有效的心理健康支持。

（2） 创新教学方法，融入心理健康教育内容

在“双减”政策的背景下，创新教学方法成为提升小学生心理健康教育效果的关键。通过引入项目式学习（Project-Based Learning， PBL），学生可以在解决实际问题的过程中学习到心理健康知识。例如，某小学通过开展“我的情绪小花园”项目，让学生们种植植物，并记录植物生长与自己情绪变化的关系，从而直观地理解情绪管理的重要性。研究表明，参与此类活动的学生在情绪调节能力上有了显著提升，平均提高了20%。

心理健康教育的创新还体现在跨学科的整合上。将心理健康教育与艺术、体育等其他学科相结合，可以提供更全面的学习体验。例如，通过音乐和绘画活动，学生可以表达和处理自己的情绪，而体育活动则有助于释放压力和提高自信心。这种跨学科的整合不仅丰富了心理健康教育的内容，也提高了学生的学习兴趣和参与度。

三、案例分析与经验分享

（1） “双减”政策下小学生心理健康教育的成功实践

在“双减”政策的背景下，小学生心理健康教育的创新实践显得尤为重要。以某市为例，该市在实施“双减”政策后，针对小学生心理健康问题，采取了一系列创新策略。首先，学校与社区资源进行整合，构建了校园心理健康支持系统。通过引入专业心理咨询师，为学生提供定期的心理健康评估和咨询服务。数据显示，该市小学生心理健康问题的检出率从政策实施前的15%下降到了实施后的8%，这表明心理健康教育的创新实践取得了初步成效。

此外，创新教学方法的融入也是“双减”政策下小学生心理健康教育成功实践的关键。例如，某小学通过引入游戏化学习和情感教育，将心理健康教育内容融入日常教学中。通过角色扮演、情景模拟等互动方式，学生在轻松愉快的氛围中学习如何处理人际关系、管理情绪等。据该校教师反映，学生在参与这些活动后，不仅学习压力有所减轻，而且在人际交往和情绪管理方面表现出了显著的进步。这种创新教学方法的成功应用，为其他学校提供了可借鉴的经验。

在案例分析与经验分享方面，某教育机构在“双减”政策下，成功实践了心理健康教育的创新策略。该机构通过建立“心理健康教育+”模式，将心理健康教育与学科教学相结合，开发了一系列心理健康教育课程。在数学课上，教师通过引入合作学习，鼓励学生在小组内讨论解决问题，这不仅提高了学生的数学成绩，也促进了学生之间的相互理解和支持。在语文课上，通过阅读和写作活动，引导学生表达自己的情感和想法，从而提升自我认知和情感表达能力。这些案例表明，心理健康教育的创新实践能够有效促进学生全面而均衡的发展。

（2） 心理健康教育创新策略的实际应用案例分析

在“双减”政策的背景下，心理健康教育的创新策略显得尤为重要。以某小学为例，该校通过构建校园心理健康支持系统，成功地将心理健康教育融入日常教学之中。数据显示，实施创新策略后，学生的学习焦虑和行为问题明显减少，学生的自我认知和情绪管理能力得到了显著提升。例如，学校引入了“情绪温度计”模型，帮助学生识别和表达自己的情绪状态，通过小组讨论和角色扮演等互动教学方法，学生在模拟情境中学会了如何应对压力和冲突。正如心理学家卡尔·罗杰斯所言：“人是自我实现的倾向。”通过这些创新实践，学生不仅学会了更好地认识自我，还增强了自我实现的潜能。

结论：在“双减”政策的背景下，小学生心理健康教育的创新策略显得尤为重要。通过整合校园内外的资源，构建起一个全面的心理健康支持系统，我们能够为学生提供一个更加健康、积极的成长环境。此外，创新教学方法，如情景模拟、角色扮演等，不仅丰富了心理健康教育的内容，也提高了学生的参与度和兴趣。

参考文献：

[1] “双减”背景下农村小学生心理健康教育路径探寻[J]. 陈琳.新教育，2024（35）

[２] “双减”背景下基于心理健康教育提升小学生学习力的方法研究[J]. 李似男.教师，2024（16）

[３] “双减”背景下中小学心理健康教育实施策略探究[J]. 杜巧梅.教育探索，2023（05）