中小学教师心理健康素养的现状及启示

在我国经济高速发展与社会结构转型的时代背景下，快节奏的生活方式与日益加剧的社会竞争，致使公众心理健康问题呈显著上升趋势。2025 年 4 月发布的《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告 （2023—2024）》数据显示，焦虑、抑郁等常见心理疾病的发病率持续攀升，心理健康已成为亟需关注的公共卫生议题。世界卫生组织（WHO）对健康的定义明确指出，一个人的健康不仅是没有疾病，而是生理、心理和社会适应能力的全面健康。心理健康素养（Mental health literacy， MHL）最早由澳大利亚学者 Jorm 提出，是指帮助他人察觉、管理和预防心理问题的知识和信念[1]。研究发现，具备高水平心理健康素养的个体能更早地识别心理疾病，及时地寻求专业的支持和治疗，进而改善自身心理健康状况[2]。

最近，伴随诸多学校教师问题的出现，中小学教师的心理健康问题不容忽视。俞国良[3] 采用元分析的方法，对新世纪以来的教师心理健康问题进行研究，发现我国中小学阶段教师心理健康问题呈现严峻态势。其中，小学教师最常见的心理问题包含强迫、抑郁、焦虑和躯体化等，这可能与小学教师面临的教学任务繁重、学生管理压力大以及家长高期望等因素密切相关；中学教师最常见的心理问题为睡眠问题、强迫和抑郁问题等，可能与中学教师长期承受升学率压力、工作负荷过重等因素密不可分。这些数据表明，中小学教师在多重压力下，心理健康问题已较为严重，若不及时干预，不仅会影响教师自身的职业发展和生活质量，还可能对学生的身心健康和教育成就产生消极影响。教师是学生心理健康的守护者，如果教师存在心理健康问题，那会对学生的身心健康和教育发展产生不可磨灭的影响 [4]。因此，本研究采用心理健康素养量表对中小学心理健康教师的心理健康状况进行调查，了解当前教师的心理健康素养水平以及人群差异，并在此基础上提出改进策略。

1 对象与方法

1.1 对象

采用随机抽样的方法，选取安徽省中小学教师为调查对象，共计发放问卷 1420 份，经过筛选后（删除无效作答、规律性作答、作答时间过短的问卷）得到 1165 份问卷，问卷有效率 82%。调查对象中男教师 360 人（30.9%），女教师 805 人（69.1%）；幼儿园教师 259 人（22.2%），小学教师 580 人（49.8%），初中教师 281 人（24.1%），高中教师 45 人（3.9%）；20-29 岁 230 人（19.7%），30-39 岁 341 人（29.3%），40-49 岁 254 人（21.8%），50 岁以上 326 人（28.0%），未作答 14 人（1.2%）；未定级教师 174 人（14.9%），二级教师 407 人（34.9%），一级教师 451 人（38.7%），高级教师 133 人（11.4%）；专科学历 337 人（28.9%），本科学历 819 人（70.3%），硕士学历9 人（0.8%）。

1.2 研究工具

本研究采用 Bjørnsen 等人编制的心理健康素养量表（Mental health literacy， MHL）[5]，该量表共 10 道题目（包括“能妥善处理压力”“对自己有信心”“有良好的睡眠习惯”等），采用 5 点计分，1 代表完全错误，5 代表完全正确，得分越高表示个体心理健康素养水平越高。在本研究中，该量表的Cronbach’s α 为0.937，信度较好。

采用 SPSS26.0 进行数据统计处理与分析，对教师的心理健康素养总体得分进行统计描述，采用独立样本 t检验和方差分析比较不同人群的心理健康素养总分。

2 结果

2.1 中小学教师心理健康素养总体特征及差异

为了解中小学教师心理健康素养的总体状 养的总分进行描述性统计，并采用独立样本t 检验和方差分析探究不同人 中小学教师心理健康素养水平总体较好，平均分为 4.593 分。 学段、学历上不存在显著差异（p>0.05），在年龄上存在显著差 健康素养水平最低（4.472 分），50-59 岁教师心理健康素养水 （p<0.001 ），事后检验发现未定级的教师心理健康素养水平最低 教 平最高（4.678 分）。

表1 心理健康素养总分及在人口学变量上的差异

注 *p<0.05 **p<0.005 ***p<0.001

本研究采用心理健康素养量表（MHL）对中小学教师进行施测，了解其心理健康素养的总体水平与特点，并分析了人口学变量上的差异，为将来针对中小学教师心理健康素养的培训提供了实证支持。

3.1 总体情况

中小学教师心理健康素养的总平均分为4.593 分（满分5 分），表明中小学教师的心理健康素养处在较高水平。近年来，国家相继颁布多个文件，强调要加强和完善学生心理健康教育，必须关注教师心理健康。如《全面深化新时代教师队伍建设改革的意见》明确指出要关心教师身心健康，助力学生成长；教育部等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划 （2023-2025）》明确将教师心理健康建设摆在首位，提升教师人才培养质量。在国家政策的有力指引下，针对中小学教师开展多次培训，主题涵盖心理健康知识科普、心理危机干预实操、压力管理与情绪调适等，并通过案例研讨、角色扮演、团体心理辅导等多样化教学方式，将理论知识转化为教师可直接应用的实践技能。这些系统化、精细化的培训举措，让教师在掌握专业心理知识的同时，也获得了有效的心理调适能力，最终显著提升了全省中小学教师的心理健康素养水平，为学生心理健康教育筑牢了坚实的师资基础。

3.2 人口学变量差异情况

研究结果表明，中小学教师心理健康素养水平在性别、学段和学历上均不存在显著差异，但是在教师年龄段上和职称上存在显著差异。具体而言，20-29 岁年龄段的教师和未定级的教师心理健康素养水平显著低于其他年龄段。产生这一结果的原因有以下几点，首先，20-29 岁年龄段的教师和未定级的教师多为年轻教师，面对学校教学任务繁重、班级管理经验不足等多重压力，容易产生挫败感和焦虑情绪，且缺乏有效应对心理问题的经验，由此会产生更多的消极情绪，从而影响心理健康状况[6] ；其次，年轻教师初入职场，面临身份上的转变，缺少实践经验，加上处于职业发展初期，对自身职业定位和发展方向存在迷茫，更容易影响自身心理健康 [7] ；最后，年轻教师进入学校可能会承担教务、科研等行政管理工作，占据大量时间，也会影响教师的心理健康 [8]。基于本次调查结果，未来在对中小学教师进行培训时，应更加注重对年龄较小，特别是刚进入学校工作的青年的教师心理健康素养的提升。

4 中小学教师心理健康素养的提升策略

教师是学生成长成才的引路人，如果教师的心理健康存在问题，那必然会影响学生的健康成长。为促进教师心理健康成长，提升中小学教师心理健康水平，提出以下建议。

4.1 个人层面

心理健康素养作为个体综合运用心理健康知识 题并主动寻求专业干预的核心能力，对教师群体的职业发展与身心 康理论体系与实践技术，通过参与专业培训、学术研讨等多元途 教师应深化情绪调节策略，掌握认知重构、正念训练等情绪调节方 极情绪。最后，教师应主动寻求心理援助，依托学校心理健康服务平 化沟通渠道，在面临职业倦怠、心理危机等复杂情境时，及时获取专业化指导， 避免问题迁延恶化，切实维护心理健康生态。

4.2 学校层面

学校应当建立常态化心理健康干预机制，通过定期组织心理健康专题培训、案例研讨等活动，结合心理测评、情绪压力工作坊等形式，为教师提供专业心理知识与技能培训；同时，丰富教师参与的活动，如开展团体心理辅导、艺术疗愈、体育竞赛等多样化活动，为教师提供情绪宣泄、排解压力的平台。其次，学校要完善教学资源配置、简化非教学事务流程等措施，减轻教师工作负担，并通过设立教师奖励制度、举办师德主题文化活动等方式，强化尊师尊教的氛围，提高教师的认同感和归属感。

参考文献：

[1] Jorm A F， Korten A E， Jacomb P A， et al.”Mental health literacy”： A survey of the public’s ability to recognize mental disorders and their beliefs about the effectiveness of treatment[J]. MJA， 1997， 166（17）：182-186.

[2] 明志君 ， 陈祉妍 . 心理健康素养：概念、评估、干预与作用 [J]. 心理科学进展 ， 2020， 28（01）：1-12.

[3] 俞国良 . 新世纪以来我国教师心理健康问题：检出率分析与应对 [J]. 北京师范大学学报 （ 社会科学版2025， 1：73-84.

[4] 金东贤 ， 邢淑芬 ， 俞国良 . 教师心理健康对学生发展的影响 [J]. 教育研究 ， 2008， 1：56-59+98.

[5] Bjørnsen， H. N.， Eilertsen， M. E. B.， Ringdal， R.， Espnes， G. A.， & Moksnes， U. K. Positive mental health literacy： development and validation of a measure among Norwegian adolescents[J]. BMC public health. 2017， 17， 1-10.

[6] 梁文鑫， 赵云建. 从“经历”向“能力”迁移：教师深度学习的影响要素及路径分析[J]. 中国电化教育， 2022， 12：121-128.

[7] 周可欣 ， 任茹丽 ， 南海 . 高职院校新教师入职教育的困境与出路——基于教师教育一体化视角分析 [J]职教发展研究 ， 2021， 2：95-102.

[8] 刘琳 ， 刘亨荣 . 中小学心理健康服务及其存在问题分析 [J]. 哈尔滨学院学报 ， 2020， 41（04）：136-138.

课题名称：黄山学院心理健康教育研究中心

课题编号：kypt202019课题来源：黄山学院校级科研平台

本文系安徽省教育科学研究项目“健康中国背景下教师的心理健康素养及提升研究”（JK23123）阶段性成果；黄山学院校级科研平台“黄山学院心理健康教育研究中心”（kypt202019）阶段性成果。

通讯作者：胡文馨