高中体育“教会、勤练、常赛”一体化模式的实践探索与反思

引言

“教会、勤练、常赛”一体化模式强调体育教学中技能传授、持续练习与赛事实践的有机衔接，契合高中体育“培养运动能力、健康行为、体育品德”的核心目标。当前，高中体育该模式实践仍有短板：“教会”环节侧重单一技能讲解，如教足球停球仅演示动作，未说明如何在后续练习中巩固、在赛事中应用；“勤练”缺乏系统性，多为课堂随机安排10 分钟垫球练习，与“教会”的传球技能衔接松散；“常赛”形式单一，多为班级内部临时组织的篮球小比赛，规则不规范，难以激发学生参与热情。

一、高中体育“教会、勤练、常赛”一体化模式的实践现状

（一）“教-练-赛”衔接的现存问题

“教会”与“勤练”脱节明显，如教师在篮球课上教会学生“交叉运球”技能后，未根据技能难度设计阶梯式练习方案，仅让学生自由运球15 分钟，既无基础巩固练习（如慢速交叉运球找节奏），也无进阶练习（如运球绕杆、运球躲避障碍），练习内容与“教会”技能匹配度低，学生难以深化技能掌握；“勤练”与“常赛”断层严重，排球课上练习多为孤立的垫球动作重复，如让学生对着墙垫球50 次，未融入赛事场景中的实用配合，导致学生虽能熟练垫球，却在班级排球赛中不知如何应用，出现“会练不会赛”的情况，削弱一体化模式实效。

（二）一体化模式与学生需求的适配局限

“教会”内容未兼顾学生兴趣与个性化发展需求，部分学校为应对体育考核，统一在高一、高二体育课堂教授田径项目（如100 米跑、跳远），忽视学生对篮球、足球、羽毛球等热门球类项目的偏好，导致学生因兴趣不足，在“勤练”环节敷衍参与，学习积极性低下；“常赛”未考虑学生技能水平差异，组织篮球比赛时对初学者与技能熟练者采用相同规则，初学者因控球能力弱、战术意识不足，上场后难以触球、频繁失误，产生强烈挫败感，逐渐失去参与“常赛”的信心，模式适配性不足，无法满足不同层次学生需求。

二、高中体育“教会、勤练、常赛”一体化模式的实践路径

（一）构建“教-练-赛”衔接的内容体系

以赛事需求为导向设计“教会”内容，聚焦“赛事实用技能”，如教授篮球时，优先教会“运球突破、传球配合、急停跳投”等赛事中高频使用的技能，而非冷门的花式运球，同时在教学中明确告知学生“这些技能将在后续3v3 比赛中用于突破防守、配合得分”，建立技能与赛事的关联认知；“勤练”环节设计阶梯式任务，篮球练习从“单人慢速运球巩固动作” $$ “双人运球对抗” ^⋅ “模拟赛事场景练习”，逐步提升难度，衔接“教会”内容与“常赛”需求。

（二）创新“分层 + 多元”的赛事实践形式

“常赛”按学生技能水平分层设计，兼顾不同能力学生需求，如篮球赛事分为“基础组”与“提升组”：基础组简化规则，缩短比赛时间（每节 8 分钟），禁止高强度身体对抗，侧重让学生应用基础技能（如运球、简单传球）；

提升组采用标准规则，增设战术指导环节，强调团队配合与竞技性，满足技能熟练学生的提升需求。

三、高中体育“教会、勤练、常赛”一体化模式的实践反思与优化

（一）实践过程中的核心问题反思

反思“教会”环节的有效性，发现部分教师在技能教学中过于侧重理论讲解，如教足球“香蕉球”时，花10 分钟讲解力学原理（气流对球体的影响），仅用 5 分钟演示动作，且未针对学生错误动作实时纠错，导致学生虽理解原理，却无法做出标准动作，“似懂非懂”的状态直接影响后续“勤练”效果，技能掌握进度缓慢；反思“常赛”的育人价值，部分赛事过度强调竞技性，如篮球比赛中仅表彰冠军队伍，对输球队伍未进行心理疏导与鼓励，甚至出现学生因失利互相指责的情况，忽视体育品德的培养，未充分发挥赛事的德育功能，与“培养体育品德”的核心素养目标存在偏差，背离一体化模式的育人初衷。

（二）一体化模式的优化方向

优化“教会”教学方式，采用“示范 + 纠错 + 情境讲解”三维模式，如教授足球停球技能时，先由教师完整演示正确动作（脚内侧轻触球体卸力），再让学生分组练习，教师巡回指导，针对“停球脚过硬导致球弹飞”“身体重心不稳”等错误动作实时纠正；同时结合赛事情境讲解，如“在对方传球时，用脚内侧停球能快速衔接下一步传球或突破，避免被对手抢断”，让学生理解技能的实用价值；优化“常赛”评价体系，建立“技能应用 + 团队协作+体育品德”的多元评价标准，如篮球赛事评价不仅关注进球数、胜率，还增设“技能应用得分”（如成功突破次数、有效传球次数）、“团队协作得分”（如是否主动配合队友、是否积极防守）、“体育品德得分”（如是否遵守规则、是否尊重裁判与对手），通过综合评价强化赛事的育人价值，让一体化模式更贴合核心素养培养需求。

三、结论

高中体育“教会、勤练、常赛”一体化模式的实践与反思，是提升教学质量、落实核心素养的重要路径。通过分析模式实践的“教-练-赛”衔接问题与学生需求适配局限，探索“内容衔接体系”“分层多元赛事”的实践路径，并反思“教会”有效性与“常赛”育人价值，明确优化方向，可有效突破实践瓶颈，提升学生运动技能与综合素养。

参考文献：

[1]孙杰.试论新高考背景下普通高中体育选项教学“教会、勤练、常赛”策略的实施[J].体育风尚，2025，（14）：110-112.

[2]何建菲.新高考背景下普通高中体育选项教学“教会、勤练、常赛”策略的实施[J].广西教育，2024，（32）：69-72.

[3]谢子剑.“教会、勤练、常赛”教学改革思路的理论依据与践行理路[D].苏州大学，2023.