新时代朋辈心理辅导在大学生心理健康教育中的应用探究

1.引言

教育部等十七部门关于印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》的通知中提出要全方位开展心理健康教育，“发挥共青团、少先队、学生会（研究生会）、学生社团、学校聘请的社会工作者等作用，增强同伴支持，融洽师生同学关系”，明确了朋辈力量在心理健康教育工作中的重要作用。在大学生心理健康教育工作中，心理健康教师通常发挥着引领作用，但广大学生群体的主动参与同样不可或缺，当前朋辈心理辅导已经成为提高学生心理素质，扩大心理健康服务面的重要手段[1]。朋辈心理辅导是年龄相仿者之间形成的能够互帮互助、解决心理困惑的一种形式。在当前社会环境日益复杂，学生心理健康问题日渐突出的背景下，通过朋辈帮扶的形式在高校开展心理健康教育，有利于促进大学生保持良好的心理状态，也有利于促进高校心理健康教育水平的提升。

2.朋辈心理辅导的基本内涵

朋辈指的是朋友和同辈，朋辈之间年龄相近，是朋友关系，朋辈心理辅导的概念由“朋辈辅导”衍生而来，国内外研究者对朋辈心理辅导的概念有不同的界定，唐小虎、王金威认为朋辈心理辅导就是以朋友或同辈作为帮扶对象，对其开展心理健康教育的一种心理辅导形式[2]。比较有代表性的还有陈国海和刘勇观点，他们认为朋辈心理辅导是非专业工作者从事的心理帮助活动，是人们在交往的过程中互相给予对方心理安慰、鼓励和支持，是自助式的心理咨询[3]。在大学生心理健康教育工作中，朋辈心理辅导则是通过给心理委员等学生群体进行专业培训，使他们掌握一定的心理知识，从而能为身边出现心理困扰的同学提供帮助，给予这些需要帮助的同学理解、支持、倾听和安慰，以达到类似于心理辅导的功能[4]，是高校心理健康教育的重要内容。

3.朋辈心理辅导的作用机制

3.1 提供社会支持

社会支持理论认为，当个体处于压力情景时，来自他人的支持能够显著提升其心理适应能力。随着社会的发展，大学生面临着前所未有的挑战和压力，从学业竞争、人际关系到就业压力，从入学的迷茫到未来的规划，每一个环节都可能成为影响大学生心理健康的潜在因素。在这样的形势下，朋辈之间更容易产生共鸣，也极易建立起信任关系，当身边的同学出现心理问题时，朋辈辅导者通过提供情感支持、信息支持和工具支持，帮助被辅导者缓解心理压力。情感支持表现在朋辈心理辅导者对受助者给予支持、鼓励和安慰，从而使受助者感到被接纳和理解；信息支持表现为在朋辈辅导的过程中，辅导者为受助者提供问题的解决思路，让受助者能够更好地理解问题所在。工具性支持表现在朋辈辅导者为受助者提供具体的帮助。

3.2 建立社会学习

社会学习理论认为，个人可以通过模仿他人的行为习得新的应对策略。朋辈之间由于年龄相反、价值观相近，具有一定的相似性，因此受助者很容易认同辅导者的行为模式，并将其内化为自己的行为准则。在朋辈心理辅导过程中，如果受助者表现出人际焦虑、考试焦虑等问题，朋辈辅导者则可以通过亲身示范如何在人际交往中和他人沟通，如何在考试前进行自我放松，即在相同困境下朋辈辅导者如何去应对这些问题，从而为受助者提供可以让他们模仿的行为模式，通过模仿学习，受助者就获得了新的认知框架和行为策略，在人际交往等方面逐渐就会建立起自信且应对自如。

3.3 获得自我表露

自我表露理论认为，个人在向他人表达内心感受的同时，情感也能够得到释放，心情也可以得到疏解。所以在朋辈心理辅导中，受助者通过自我表露，一方面可以更加清晰认识到自身的清晰和问题，另一方面在自我表露时，朋辈辅导者通过共情和引导，帮助其理清问题思路，明确解决目标，以增强受助者的自我认同。朋辈之间是朋友关系，受助者也愿意表露自己内心所想，且不会感到有压力[1]。

4.朋辈心理辅导模式下提升大学生心理健康教育有效性的路径

4.1 加强大学生朋辈心理辅导员培训力度

朋辈心理辅导的首要工作就是加强对大学生朋辈心理辅导员的培训工作。在培训过程中，注重加强朋辈心理辅导员队伍在心理危机干预、心理咨询服务、心理健康教育能力等多层面的教育和培训，从而提高朋辈心理辅导员的专业素养和技能，让他们能迅速投入到朋辈心理辅导活动中，主动对需要的同学进行心理疏导，提高大学生心理健康教育的引导效果。

4.2 构建基础心理援助机制

心理委员是班级成员，也是朋辈心理辅导模式中的基础援助机制，他们是朋辈心理辅导中的重要一环，能为大学生心理健康教育的开展提供支持，心理委员可以深入到学生中去，能及时发现学生出现的问题，因此，在具体工作中，要加强对班级心理委员的培训，加深班级心理委员对心理健康知识的了解，将学到的心理知识更好地运用到心理辅导活动中去。

4.3 积极开展大学生心理健康教育活动心理健康教育质量的提高离不开丰富的心理健康教育活

依托班级、社团，借助朋辈辅导员的力量经常性地开展心理健康教育活动，组织学生积极参与到活动中去，不仅能增强学生们参与朋辈心理辅导的能力，还能为朋辈心理辅导工作的开展奠定基础，创造良好的心理辅导氛围。

5.结论

研究新时代朋辈心理辅导在大学生心理健康教育中的应用具有一定意义，不仅要不断加强对朋辈心理辅导员的培训力度、构建基础心理援助机制，还要积极开展大学生心理健康教育活动等，以此促进学生身心健康、全面发展，提高高校心理健康教育工作水平。

参考文献：

[1]张苗苗.朋辈心理辅导提升大学生心理健康工作路径研究[J].心理学进展， 2025， 15（3）：5.

[2]唐小虎， 王金威. 朋辈心理辅导模式下大学生心理健康教育工作实效性的提升[J].吉林农业科技学院学报，2022，31（4）：51-54

[3] 陈国海，刘勇.心理倾诉：朋辈心理咨询[M].广州：暨南大学出版社， 2001．

基金项目：市 2023 年度科研计划专项任务项目（心理健康教育） 朋辈心理辅导在大学生心理健康教育中的实践路径探究（课题编号：2023YBGX47）