中华优秀传统体育文化融入中小学体育大课间的创新路径

一、依据核心素养选择活动项目

体育与健康学科核心素养包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面，是学生通过体育学习而逐步形成的正确价值观、必备品格和关键能力。在将中华优秀传统体育文化融入中小学体育大课间时，应紧密围绕体育核心素养，精心挑选适合学生的传统体育活动项目。对于小学低年级学生，因其身体协调性和认知能力相对较弱，可选择一些简单易学、趣味性强的传统体育项目，如跳绳、踢毽子、丢沙包等。跳绳能够有效锻炼学生的节奏感和身体协调性，多种跳绳方式如单人跳绳、双人跳绳、多人跳绳等，还能培养学生的合作意识和团队精神；踢毽子可以提高学生的腿部力量和身体平衡能力，学生在踢毽子过程中相互交流、比赛，能够增强彼此之间的互动和竞争意识；丢沙包则能锻炼学生的反应速度和敏捷性，学生在躲避沙包和投掷沙包的过程中，需要快速做出反应，同时也能培养学生的规则意识[1]。小学高年级和初中学生的身体机能和认知能力有了一定的发展，可引入一些具有一定技巧性和挑战性的传统体育项目，如武术、太极拳、传统射箭等。武术动作丰富多样，包含踢、打、摔、拿等多种技法，能够全面锻炼学生的身体素质，同时武术所蕴含的坚韧不拔、勇往直前的精神，有助于培养学生的体育品德；太极拳动作柔和缓慢，注重呼吸与动作的配合，能够调节学生的身心状态，增强学生的专注力和耐力，体现了健康行为的培养；传统射箭要求学生具备良好的专注力、稳定性和协调性，学生在射箭过程中，需要集中精力，调整呼吸，控制身体姿势，有助于提高学生的自我控制能力和心理素质，同时也能让学生感受传统文化的魅力，增强文化自信。

二、挖掘地域传统体育资源

我国地域辽阔，不同地区拥有丰富多样的传统体育资源，这些资源是地域文化的重要组成部分，具有独特的魅力和价值。中小学在将中华优秀传统体育文化融入体育大课间时，应充分挖掘本地的传统体育资源，深入了解当地的民间游戏、民俗体育等项目。在一些少数民族聚居地区，如蒙古族的摔跤、射箭、赛马，傣族的孔雀舞、象脚鼓舞，维吾尔族的达瓦孜等，这些传统体育项目与当地的民族文化、生活习俗紧密相连，具有浓厚的民族特色。学校可以通过走访当地的民间艺人、民族文化专家，查阅地方文献资料等方式，深入了解这些项目的起源、发展、规则和文化内涵，为将其融入体育大课间提供丰富的素材。在汉族聚居地区，也有许多具有地域特色的传统体育项目，如山东的太极拳、河北的沧州武术、河南的少林武术、江浙地区的赛龙舟等[2]。这些项目在当地有着广泛的群众基础和深厚的文化底蕴，学校可以组织学生开展实地考察、调研活动，让学生亲身感受这些传统体育项目的魅力，增强对本土文化的认同感和自豪感。一些地方还流传着独特的民间游戏，如北京的空竹、天津的踢毽、广东的跳皮筋等，这些游戏简单易行、趣味性强，适合在中小学体育大课间开展，学校可以通过向当地居民请教、收集整理等方式，将这些民间游戏引入体育大课间，丰富学生的体育活动内容。

三、多样化活动形式设计

为了提高学生参与体育大课间活动的积极性和主动性，激发学生对中华优秀传统体育文化的兴趣，应设计多样化的活动形式。小组竞赛是一种有效的活动形式，它能够培养学生的团队合作精神和竞争意识。可以将学生分成若干小组，进行传统体育项目的小组竞赛，如拔河比赛、跳绳接力赛、踢毽子团体赛等。在拔河比赛中，小组成员需要齐心协力、团结协作，才能赢得比赛，这不仅能增强学生的团队凝聚力，还能让学生在竞争中体验到运动的乐趣；跳绳接力赛和踢毽子团体赛则要求小组成员之间密切配合，合理安排顺序，充分发挥各自的优势，通过团队的努力取得好成绩，培养学生的团队协作能力和沟通能力。趣味游戏也是深受学生喜爱的活动形式之一，它能够让学生在轻松愉快的氛围中参与体育活动，感受传统体育文化的魅力[3]。可以设计一些与传统体育项目相关的趣味游戏，如“武术接龙”游戏，让学生依次模仿武术动作，后面的学生要重复前面学生的动作，并加上自己的一个新动作，看哪个小组能够坚持到最后，这个游戏既能锻炼学生的记忆力和模仿能力，又能让学生在游戏中学习和巩固武术动作；“舞龙寻宝”游戏，将学生分成若干小组，每组学生手持“龙身”，在规定的场地内寻找“宝藏”，在寻找过程中要保持“龙身”的完整，不能脱节，这个游戏能够培养学生的团队协作能力和身体协调性，同时也能让学生体验到舞龙的乐趣。

参考文献：

[1]张婷,徐正可,赵婧.中华优秀传统体育文化融入中小学体育大课间的创新路径[J].岭南师范学院学报,2025(2).

[2]陈琳.小场地小学"大课间"体育活动有效开展的路径[J].冰雪体育创新研究,2023(5):91-94.

[3]陈欢.郑州市郑东新区小学阳光体育大课间开展及优化路径探析[D].信阳师范学院,2023.

刘春华（1974.3），男，汉族 ，人，本科学历，一级教师，从事中小学体育教学