初中体育与健康新课标下“以赛促练”的实施路径与实践探究

一、引言

2022 年版《义务教育体育与健康课程标准》明确提出，体育教学需“注重实践，强调在真实、复杂的运动情境中提升学生的运动能力、健康行为与体育品德”。“以赛促练”以“赛事”为载体，将“技能练习”融入 实运动情境”，通过“以赛激兴趣、以赛强技能、以赛育品德”的逻辑，实现“练”与“赛”的深度融合。

二、初中体育与健康新课标下“以赛促练”的实施路径（一）课程内容重构：对接新课标，设计“赛练融合”的教学内

以新课标“运动技能”模块为基础，将传统“技术教学内容”转化为“赛事导向的任务内容”，实现“练什么、赛什么”的精准对接（表1）。

（二）赛事体系搭建：分层分类，构建“全员参与”的赛事格局

鉴于初中学生运动能力存在差异，设立 “基础 - 进阶 - 综合” 三层级赛事体系，保障每位学生都能“参与赛事、获得成就感”：

1.基础层：全体学生参与的课堂迷你竞赛

依据课堂教学内容，规划“短时间、低对抗”的迷你赛事，让赛事时长处于10 - 15 分钟范围，保证全员参与，在短跑教学里开展“50 米小组竞速赛”（4 个人为一组，每组排名前2 的选手晋级班级决赛；武术教学中举办“简化24 式太极拳小组展示赛”（各小组集体演练，进行互评打分。这类赛事以“熟悉技能、激发兴趣”为宗旨，不突出“竞技性”，着重让学生体验“赛”的乐趣。

2.进阶层：面向有兴趣的学生开展班级联赛

按班级组织，每周借助 1 节体育课或课后服务时段，开展“持续性、主题性”赛事活动，以篮球项目“班级3V3 联赛”为例（每周安排1 场，采用单循环比赛形式，为期4 周）；跳绳活动推出“月度跳绳挑战赛”，其中设有“单人竞速”“团体协作”等多个竞赛组别。联赛采用“积分制”，学生借由持续参与来提升技能，同步培养“团队归属感”。

3.综合层：校级运动会

依托学校运动会，推出“竞技性+趣味性”相结合的赛事项目，像 ^ω4×100 米接力赛”“集体跳长绳比赛”“趣味田径障碍赛”等，让班级联赛里表现优异的学生参赛，既可以展现专长，又可激发全体学生对运动的热情[1]。

（三）教学流程优化：“赛-练-评”闭环，推动课堂高效实施围绕“篮球3V3 攻防赛”教学单元（2 课时，共90 分钟）为范例，策划“以赛促练”的课堂流程：

1.赛前铺垫（15 分钟）：明确规则，激活技能

教师扼要解说“3V3 比赛规则”，着重强调“安全注意事项”；结合赛事需求开展“针对性热身练习”，用 5分钟进行“运球绕杆”“短距离传球”等基础练习，激发学生已掌握的技能；组织学生自愿结成3 人一组的队伍，确定“赛事目标”（不仅要赢得比赛，还要在比赛里运用“传球配合”技能。

2.赛中实践（50 分钟）：以赛促练，动态指导

在首轮 20 分钟的小组赛里，6 个小组开展单循环赛，每组赛 2 场，教师在赛场边观察，着重记录学生“技能应用问题”；中场10 分钟进行反馈与针对性练习，教师收集问题，开展“传球配合专项练习”，就共性问题做示范修正；在20 分钟的第二轮晋级赛里，小组赛前4 名可晋级，比赛要求学生“至少完成3 次传球配合才能投篮”，教师着重留意学生有无改善技能应用方面的问题，实时进行指导。

3.赛后总结（25 分钟）：复盘提升，延伸应用

学生进行自评与互评，获胜小组分享“获胜经验”，失利小组分析自身“问题所在”；教师点评时融入提前录制好的比赛视频片段，归纳“技能应用亮点”与“改进方向”，突出强调“团队协作比个人技术更重要”；课后延伸环节布置“家庭任务”，要求学生跟家人开展“迷你篮球传接球游戏”，夯实课堂所学技能[2]。

（四）评价机制革新：多元评价，聚焦“素养发展

打破传统“技能达标测试”的单一评价模式，构建“过程性评价+赛事表现评价+素养发展评价”的多元体系（表 2），全面衡量学生的综合发展。

三、结论

“以赛促练”作为初中体育与健康新课标下的创新教学模式，通过“重构内容、搭建赛事、优化流程、革新评价”的实施路径，能有效激发学生运动兴趣、提升技能应用能力、培育体育核心素养，是落实新课标“素养导向”要求的有效抓手。未来，初中体育教师需进一步结合新课标要求，创新“以赛促练”的形式与内容，让“以赛促练”不仅成为“技能提升的载体”，更成为“培育健康生活方式、传承体育文化”的重要途径，真正实现初中体育与健康课程的育人价值。

参考文献

[1]郑亨杰.基于核心素养的初中体育田径大单元“学练赛”一体化下的策略分析[J].冰雪体育创新研究，2024，5（24）：133-135.DOI：10.20155/j.cnki.issn2096-8485.2024.24.045.

[2]吴俊.初中体育“学、练、赛、评”一体化教学策略分析[J].体育视野，2024，（13）：134-136.