感冒总不好？ 中医内科有 “对症”小妙方

感冒是一种很普遍的疾病，一般在一周内就会好起来。但是，仍然有很多人被“不舒服”所折磨：鼻子不舒服、咳嗽不止、稍微受点凉就会复发，这些都是因为体质不同、辨证不准、调理不当等因素造成的。传统中医具有几千年的临床实践，讲究“辨证施治”，根据寒热的不同，个体的不同等具体情况，提出了很多简便而又实用的“对症”的小妙方。

1.中医分型：认准感冒的“真面目”

1.1 风寒感冒

常见的临床表现有恶寒、发热轻微（或没有明显发热）、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或喜热饮等。多为风寒入体，多见于秋季、冬季或突然降温，雨水、受凉后。主要病因为风寒束表，肺气失宣。

1.2 风热感冒

常见的临床表现有发热、轻微恶风、有汗但汗出不畅、头痛、咽喉红肿、鼻塞流黄涕、咳嗽吐黄痰、口干喜饮等。发病原因多为风火之邪所致，多见于春秋夏季或气候干燥之时，亦可因受风寒伤后入里化热所致。其发病机制为风热犯表，肺卫失和。

1.3 暑湿感冒

常见的临床表现有高烧不退、身体闷热、头重如山、四肢乏力、胸闷腹胀、恶心呕吐、口腔黏腻、大便稀、舌苔黄腻。发病多在炎热的夏天，由于受了热湿之气，多与贪凉饮冷，长时间处于空调室内有密切关系。其发病机制为暑湿遏表，气机不畅。

1.4 气虚感冒

常见的表现有反复发烧、恶寒严重、乏力懒言、面色苍白、易出汗、咳嗽无力、痰清稀、舌淡苔白等。发病原因为体质虚弱、卫不能固，容易受到外感的侵害，多见于老年人、长期劳累、长期有慢性疾病的病人。主要病因为气虚，卫体不固，寒邪留居。

1.5 阴虚感冒

常见的临床表现有伤风后持续发热、手足心热、口干咽燥、咳嗽少痰、舌红少苔、脉细数等。主要原因包括长期熬夜、体质虚弱，绝经期妇女等体质虚弱的人群易得。本病的发病机制为阴虚内热、风邪入体。

2.对症调理：中医小妙方逐个解

2.1 风寒感冒：散寒解表

生姜葱白汤。取生姜 3-5 片、葱白 3 段、红糖适量，加水煮沸后趁热饮用，微微出汗即可。生姜温阳散寒，葱白解表通阳，红糖益气暖胃，三者搭配能有效缓解风寒感冒初期症状。桂枝汤加减。桂枝 10g 、白芍 10g 、生姜 3 片、大枣 3 枚、炙甘草 6g ，水煎服，每日 1 剂。适用于风寒感冒伴头痛、身痛、汗出不畅者。

2.2 风热感冒：清热解表

金银花薄荷茶。金银花 15 克、薄荷 6 克、芦根 10 克代茶饮用。金银花、薄荷、芦根清津，适用于风热伤后咽喉肿痛、口干之人。还可以用银翘散加减。金银花 15 克、连翘 15 克、桔梗 10 克、薄荷 6 克、牛蒡子 10 克、甘草 6 克。用于治疗风热感冒发热明显，咽喉肿痛者。

2.3 暑湿感冒：清暑祛湿

藿香佩兰粥。藿香 10 克、佩兰 10 克、大米 50 克，先将藿香和佩兰煎水，然后加入大米熬制而成粥，加入适量的食盐。藿香和佩兰具有清热化湿、芳香化浊的功效，适用于湿热感冒伴腹胀作呕的患者。还可以用新加香薷饮加减。香薷 10 克、厚朴 10 克、金银花 15 克、连翘 15 克、扁豆花 10 克。用于暑湿感冒发热、头痛、胸闷者服用。

2.4 气虚感冒：益气解表

服用黄芪防风粥。黄芪 15 克、防风 10 克，大米 50 克，先煎水，然后加入大米熬粥。对于经常出现气虚质的患者来说，平时可以适当的进行调理，黄芪具有益气固表，防风祛风解表的功效。还可以用参苏饮加减。党参 15 克、紫苏叶 10 克、葛根 10 克、前胡 10 克、甘草6 克。用于治疗气虚风冷、乏力、咳嗽无力的患者。

2.5 阴虚感冒：滋阴解表

百合银耳麦冬汤。百合 15 克、银耳 10 克、麦冬 10 克、冰糖适量。阴虚感冒出现口干咽燥及干咳者可适当服用，百合具有滋阴润肺的功效，麦冬可以养阴生津。还可以用加减葳蕤汤。玉竹 15 克、葱白 10克、桔梗 10 克、薄荷 6 克、白薇 10 克。用于治疗阴虚伤热不退、手足心热者。

小结

感冒总不好不是“小病”，其常常反映了个人身体状况或治疗方法不对。中医的“对症”疗法，其关键是针对不同的病情，针对不同的病人，进行针对性的治疗，以祛毒、扶正为主。在使用妙方的同时，避开调理误区，做好每日的保护，就可以从根源上解决“反复感冒”这个难题。假如感冒时间长达半个月以上，或者是有高热不退、胸闷、呼吸困难等症状，需要及时到医院就诊。