从理论到实践：八段锦助力慢性病护理的发展及进展探究

前言

慢性病作为一类长期、持续进展且难以彻底治愈的疾病，给患者的身心健康和生活质量带来了严重影响，也给社会和家庭造成了沉重负担。在慢性病的管理过程中，护理工作至关重要。近年来，传统健身功法八段锦逐渐受到关注，并在慢性病护理领域得到了广泛应用。八段锦以其独特的动作和呼吸配合方式，被认为具有调节身心、增强体质、改善慢性病症状等多方面的潜在作用。深入研究八段锦在慢性病护理中的应用，对于丰富慢性病护理手段、提高护理效果具有重要的现实意义。

1 概念及其意义

1.1 八段锦的概念

八段锦是我国传统的健身功法，是由八节不同动作组成，每节动作都有特定的姿势和呼吸方法，通过身体的屈伸、扭转、拉伸等动作，配合均匀、深长的呼吸，达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。国医大师路志正的路氏八段锦功法特点鲜明，蕴含着“调升降”的学术思想，强调通过动作的升降开合来调节人体的气机升降，使人体的气血运行更加顺畅 [1]。这种独特的功法不仅注重身体的锻炼，还强调身心的和谐统一，是传统医学与运动养生相结合的典范。

1.2 八段锦对慢性病护理的意义

在慢性病护理中，八段锦的动作可以促进身体的血液循环和新陈代谢，增强肌肉力量和关节灵活性，对于一些慢性病患者常见的身体功能衰退问题有一定的改善作用。例如，在血脂异常患者疾病管理中采用八段锦进行运动干预能有效改善患者的血脂水平 [2]。从心理角度而言，八段锦的练习过程强调身心放松，能够帮助慢性病患者缓解焦虑、抑郁等不良情绪，提高心理韧性，增强慢性病患者应对疾病的信心[3]。

2 八段锦在不同慢性病护理中的实施方法及效果

2.1 腰椎间盘突出症护理

研究发现，在腰椎间盘突出症术后患者居家康复护理中八段锦的应用具有积极的护理作用 [4]。该研究指出，术后患者依据自身恢复状况，循序渐进地开展八段锦练习，经过长期坚持患者腰部功能显著改善，腰部疼痛减轻，活动能力增强，生活质量得到有效提升，能够更好地回归日常生活。

2.2 慢性阻塞性肺疾病（COPD）护理

对于 COPD 稳定期患者，有研究提出采用赋权激励教育联合八段锦的模式进行护理干预，改善了患者的肺功能，还显著提高了患者的生存质量 [5]。该研究提出，对 COPD 患者开展赋权激励教育，详细讲解疾病知识、康复要点及八段锦练习的益处，在八段锦练习方面则是根据患者的肺功能、体力等个体情况制定专属计划。长期坚持后，COPD 患者呼吸肌力量增强，肺通气功能得到改善，咳嗽、气喘等症状减轻。

2.3 糖尿病护理

研究指出，对 2 型糖尿病患者实施八段锦运动护理干预能显著改善其血糖、血脂等指标，改善患者临床症状 [6]。对于糖尿病患者，尤其是 2 型糖尿病患者，长期坚持八段锦练习，能增加肌肉和组织对糖

的利用，提升机体对胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗，进而降低空腹血糖与糖化血糖蛋白。

2.4 心血管疾病护理

在心血管疾病预防护理中，研究表明八段锦作为传统医学与运动结合的方式之一，有着潜在的积极影响 [7]。研究显示，八段锦练习能够促进血液循环，增强心脏功能，有助于调节血压、改善血脂代谢，从而降低心血管疾病发生风险，对心血管疾病患者的康复和预防复发具有一定辅助作用 。

2.5 精神分裂症护理

在精神分裂症康复护理方面的研究发现八段锦能够起到康复促进作用，即让患者参与八段锦练习，在专业指导下规范完成动作，随着练习的持续患者身体协调性增强，肌肉力量提升，同时在练习过程中，患者注意力集中于动作和呼吸，有助于分散对疾病的过度关注，缓解精神压力，改善负面情绪状态，对促进精神分裂症患者的康复进程具有积极意义 [8]。

3 结论

综上所述，八段锦作为一种传统健身功法，在慢性病护理领域具有重要的应用价值和广阔的发展前景。其独特的概念和特点使其在改善慢性病患者生理和心理状态方面具有显著意义。通过多种实施方法，八段锦已在腰椎间盘突出症、COPD、糖尿病、心血管疾病、精神分裂症等多种慢性病护理中取得了一定进展。然而，在推广应用过程中仍存在一些需要解决的问题，如专业指导人员的培养、患者积极性的提高等。未来，应进一步加强相关研究，优化八段锦在慢性病护理中的应用方案，加大专业人员培训力度，提高八段锦在慢性病护理中的应用水平，从而为慢性病患者提供更优质的康复护理服务。

参考文献：

[1] 焦娟 ， 杨扬 ， 李延婷 ， 等 . 国医大师路志正路氏八段锦功法特点和所蕴含的“ 调升降” 学术思想 [J]. 世界中西医结合杂志 ，2020，15（08）：1435-1437+1440.

[2] 吴林胜 ， 林慧 ， 李基国. 基于八段锦的慢病自我管理小组对血脂异常的干预观察 [J]. 中国社区医师 ，2020，36（16）：174-175.

[3] 陆颖 ， 赵晓霆 ， 蒋婧 ， 等 . 八段锦干预抑郁、焦虑的研究现状与思考 [J]. 上海中医药杂志 ，2020，54（12）：97-102.

[4] 许碧晶 . 八段锦联合双向回馈式健康管理对腰椎间盘突出症术后患者居家康复效果的影响 [J]. 医疗装备 ，2024，37（24）：132-134+138.

[5] 叶美兰 ， 李燕琴 ， 刘雯 ， 等 . 赋权激励教育联合八段锦对 COPD稳定期患者的影响 [J]. 实用中西医结合临床 ，2024，24（09）：42-44+76.

[6] 魏娉， 武德卿， 石丽媛. 八段锦对2 型糖尿病相关指标的影响[J].光明中医 ，2023，38（20）：3982-3985.

[7] 金月玲 ， 赵贤慧 ， 李延飞 ， 等 . 传统医学与运动结合预防心血管疾病发生的研究 [J]. 当代体育科技 ，2020，10（36）：19-22.

[8] 吴慧玲 ， 王玲玲 . 八段锦对精神分裂症康复促进作用的探究 [J].中国当代医药 ，2022，29（16）：115-117.