四肢骨折患者行动不便，日常生活应该注意什么？

四肢骨折是指四肢长骨骨折，多由直接暴力或间接暴力所致，病人常表现为受伤部位疼痛、肿胀、畸形、活动受限等。四肢骨折病人的护理包括以下几个方面：

一、休息与活动方面

1.严格遵循医生的建议进行休息和活动。

2.在骨折初期，应保持患肢制动，避免不必要的移动以免加重损伤。可以使用枕头或垫子将患肢抬高，略高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。

3.当医生允许进行活动时，应循序渐进地进行康复训练。开始可能只是简单的肌肉收缩练习，逐渐过渡到关节活动和部分负重练习。

4.活动时要注意保护患肢，避免再次受伤。

5.如果需要使用拐杖、轮椅等辅助器具，要确保正确使用，以保证安全和舒适。

6.要注意保持身体平衡，避免摔倒。

二、饮食营养方面

1.保证充足的营养摄入，以促进骨折愈合。增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于修复受损组织。

2.多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，有利于骨骼的恢复。

3.适当补充维生素 D，可以促进钙的吸收。

4.多吃新鲜的蔬菜和水果，以提供足够的维生素和矿物质，增强身体免疫力。

5.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响消化和伤口愈合。

三、伤口护理方面

1.如果有开放性伤口，要注意保持伤口清洁干燥。

2.按照医生的要求定期更换敷料，观察伤口有无红肿、渗出、异味等异常情况。

3.如果发现伤口感染迹象，应及时就医。

4.在伤口愈合过程中，可能会出现瘙痒等不适症状，切勿搔抓伤口，以免引起感染或影响伤口愈合。

5.骨折后通常会出现剧烈疼痛，可以通过口服或肌肉注射止痛药物缓解疼痛。必要时可采用镇痛泵缓解疼痛。

四、心理调节方面

1.骨折后行动不便可能会导致病人出现焦虑、抑郁等不良情绪。要积极调整心态，保持乐观的情绪，可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力。

2.家人和朋友要给予病人关心和支持，鼓励病人积极配合治疗和康复训练。

3.病人可能因手术创伤、疼痛、对康复的担忧等因素而产生恐惧情绪。医护人员应及时与病人沟通，了解病人的心理状态，给予心理支持和安慰。

4.向病人介绍手术的成功案例和康复过程，增强患者的信心。

5.长期的疼痛和行动不便可能导致病人出现抑郁情绪。家人和朋友应给予病人更多的关心和陪伴，鼓励病人积极面对生活。

6.医护人员可以根据病人的情况，建议病人参加一些心理辅导或康复小组，帮助病人缓解抑郁情绪。

五、生活环境方面

1.保持居住环境整洁、安静、舒适。

2.确保室内地面干燥、无障碍物，以免病人在活动时摔倒。

3.可以在床边安装扶手，方便病人起身和活动。

4.在卫生间等场所安装防滑设施，确保病人安全。

5.根据病人的需要，调整家具的摆放位置，使病人能够方便地拿到日常用品。

六、预防并发症方面

1.长期卧床的病人容易发生压疮，要定期翻身，保持皮肤清洁干燥，避免局部长时间受压，可以使用气垫床等辅助器具，减轻压力。

2.鼓励病人多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，预防便秘。如果出现便秘症状，可以在医生的指导下使用通便药物。

3.注意观察病人患肢的血液循环情况，如皮肤颜色、温度、感觉等。

4.如果发现患肢肿胀、疼痛加重、皮肤颜色变紫等异常情况，应及时就医，防止出现深静脉血栓等并发症。

5.在医生的指导下，鼓励患者进行适当的功能锻炼，以促进骨折愈合，预防肌肉萎缩、关节僵硬等并发症

七、日常活动小贴士

1.合理膳食。

无论保守治疗或手术治疗，术后都应该合理膳食。注意新鲜蔬菜、水果的摄入，补充维生素以及微量元素。选择一些优质蛋白质食物，如：瘦猪肉、鸡蛋、豆制品等，能够提升身体素质。可以吃一些虾皮、牛奶或奶制品，补充钙质白质、钙和维生素的食物，以促进骨折愈合。

2.定期复查。

骨折愈合时间比较长，一般在3个月左右。通过复查，可以明确骨折愈合状况，同时，根据骨折愈合状况，调整治疗方案。

3.保护患处。

注意保护受伤区域，避免二次损伤情况发生。在恢复早期，以卧床静养为主，可以抬高患处，促进血液、组织液回流，帮助消肿。

4.康复训练。

四肢骨折、关节部位骨折患者，一定要在医生指导下正规康复训练，促进肢体功能恢复。

5.日常生活管理。

保持良好的作息习惯，充足的睡眠，避免过度劳累。同时注意保护受伤部位，避免再次受伤。可以适当加强营养，多吃富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，以促进骨折愈合。

6.物理治疗。

骨折后72小时内可进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。72小时后可进行热敷或红外线照射等物理治疗，以促进血液循环和炎症消退。

7.康复训练。

在医生的指导下进行康复训练，包括手指、手腕、肘部等部位的关节活动度训练和肌肉力量训练。康复训练需要根据骨折的愈合情况逐渐增加强度和难度，避免过度活动导致再次损伤患肢。

8.四肢骨折，采用夹板或者是固定器具帮助固定骨折部位，需要时还可以局部打石膏。固定后，要指导患者行肌肉等长收缩训练，预防下肢静脉血栓及肌肉萎缩;同时注意局部压疮形成;注意观察远端肢体的血运、感觉情况，及时发现血管及神经损伤。

四肢骨折病人除了需要对症进行相关的护理措施之外，饮食上应该以清淡、富含优质蛋白质食物为主，同时应该注意生命体征的监测以及局部皮肤的情况，预防压疮形成，保持好个人的清洁卫生，如果需要长时间平卧时，应该注意定期的翻身以及床上擦洗。