流感疫苗到底要不要打？一文说清楚接种禁忌和最佳时间

流感并不是我们常说的普通感冒，而是由流感病毒所引起的一种急性呼吸道感染疾病，每年也都会引起大量人群发病，严重时甚至可能导致死亡。根据世界卫生组织估计，流感每年在全球可导致 300 万\~500 万的重症病例，且造成其中 1/10\~1/5 的患者因呼吸道疾病相关死亡。

严重并发症的发生率也会大大降低。

接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。然而，许多人却对流感疫苗存在着疑虑：到底需不需要打？有什么禁忌？什么时候接种效果最好呢？大家关切的这些问题，今天就一次性讲清楚。

一、为什么推荐接种流感疫苗

流感病毒在传播的过程中极易发生变异，每年流行的毒株也可能不尽相同，因此世界卫生组织每年也都会根据全球流行趋势预测并推荐当年的流感疫苗成分。接种流感疫苗能够有效降低流感病毒感染的风险，减少严重并发症的发生，尤其是对于家中的老人、儿童、孕妇以及患有慢性基础病的人群更具有保护意义。

流感疫苗包括灭活疫苗、减毒活疫苗和重组疫苗。按成分有三价（三种病毒株）和四价（多一个乙型流感毒株）疫苗。灭活疫苗需肌内注射，而减毒活疫苗采用鼻喷。我国提供三价灭活、四价灭活和三价减毒活疫苗。 ⩾6 月龄人群可接种灭活疫苗，3\~17 岁还可选减毒活疫苗。对于可接种不同类型疫苗产品的人群，可自愿接种任何一种流感疫苗，无推荐优先级。

二、什么时候接种流感疫苗

首先我们要清楚，流感疫苗的保护效果与接种时间关系密切。流感疫苗接种后约需 2\~4 周才能产生足够的抗体保护，因此我们应尽量避免在流感疫情已经大规模暴发时再接种，那时候疫苗的预防作用可能已经无法达到最佳效果。

一般而言，流感疫苗最佳的接种时间是在每年 9 月至 11 月。这一时间段处于流感高发季节之前，我们可以给身体足够的时间产生免疫力，以应对冬春季流感高峰期。

三、哪些人群不能接种流感疫苗

虽然流感疫苗的总体安全性较高，但目前仍有一些人群并不适合接种流感疫苗，如果您是下面其中之一，也请谨慎考虑。

（1）对疫苗中所含任何成分过敏者，特别是严重鸡蛋过敏的人群。流感疫苗生产过程中通常使用鸡胚培养，因此严重的鸡蛋过敏患者，尤其曾发生过过敏性休克或严重过敏反应的人群，不宜接种。

（2）急性疾病或发热患者。如果您或者家人目前正患有急性疾病（如急性肝炎、胃炎等）或正在发烧，也应暂缓接种流感疫苗，待病情稳定或退烧后再考虑接种。

（3）以往接种疫苗后出现严重不良反应者。如果存在曾在接种流感疫苗后出现严重过敏反应或其他严重不良反应的情况，也应该慎重考虑接种流感疫苗。

（4）妊娠早期慎用。虽然孕妇属于推荐接种的人群，但孕早期妈妈（妊娠 3 个月以内）由于此时肚子里的胎儿处于器官发育的阶段，因此也要慎重接种，需要咨询专业医生后再决定是否接种。

（5）神经系统疾病患者。如果有明确神经系统疾病史，如具有格林 - 巴利综合征病史的人群，接种前也应充分咨询医生评估风险，最终决定是否接种。

四、疫苗接种后五大注意事项

（1）接种后原地留观 30 分钟。接种后应在接种场所应该留观至少30 分钟，观察是否出现急性过敏反应，如果出现呼吸困难、头晕、皮肤红肿等症状，应该立即告知医护人员。

（2）24 小时内避免剧烈活动。接种疫苗后 24 小时内，应该避免进行剧烈运动，以防止加重疫苗的不良反应。

（3）注重清淡饮食。疫苗接种当天饮食应该以清淡为宜，避免食用辛辣刺激性的食物和饮料，防止接种所带来的不适感加重。

（4）多喝水、多休息。接种后出现轻微的不适状况是正常的。而多饮水、多休息，则能够帮助你缓解乏力、肌肉酸痛等不适症状，保持充足休息也可以加快身体恢复。

（5）观察接种部位。接种疫苗部位可能出现轻微红肿、酸痛，通常两三天内即可自行缓解。如果症状明显或持续时间较长，应及时咨询医生。

四、疫苗接种的误区与真相

不少人对流感疫苗存在误解，认为接种疫苗后就一定不会患流感了，或者接种疫苗会引起感冒，得不偿失。事实上，流感疫苗针对的是流感病毒，而普通感冒通常由其他病毒引起，所以疫苗无法预防普通感冒。此外，即使接种了流感疫苗，仍可能患流感，但症状通常较轻，