初中音乐教育对学生心理健康的影响及干预策略

摘要：在初中时期的时候，学生们需要面对学业和成长的双重压力问题，心理健康的问题变得越来越明显。作为素质教育的重要内容的音乐教育，用艺术感染力的独特方式，对学生的心理健康有着重要的影响。本文主要分析了初中音乐教育影响学生心理健康的原因，并提出了一些有针对性的解决措施，目的是为了能够通过音乐教育来帮助学生的心理健康发展找到有效的方法。

关键词：初中音乐教育；心理健康；影响因素；干预策略

一、引言

初中阶段是学生身体和心理发育的重要转变阶段，课业压力变大、同学关系复杂等很多原因，很容易让学生出现各种心理上的问题。焦虑、抑郁、觉得不如别人这些情况在初中生中其实很常见，这些不仅会影响他们平时读书生活，还会对他们以后长大带来不好的后果。音乐课作为一门比较特殊的艺术课程，它带有很强的情感表达和心灵安慰作用。这种教育可以打破语言和文化的障碍，深入学生内心，能帮助学生放松心情，建立自信，还能促进同学之间的感情交流。所以研究初中音乐教育对学生心理健康的帮助和具体办法，对促进学生全面健康发展有很大实际作用。

二、初中音乐教育对学生心理健康的影响因素

（一）音乐课程设置

音乐课的安排合理与否和学生能不能得到好的音乐体验有很大关系。但如果只是教一些基础乐理或者唱歌技巧，没有注意到学生们喜欢什么、心里需要什么，他们就很难真正被音乐打动或者得到心灵上的满足。比如说，如果光上乐理课可能会让学生觉得没意思，根本感受不到音乐哪里好，这样更别说用音乐来调节心情了。要是课程内容丰富点，比如加上音乐欣赏、自己创作还有表演这些不同的内容，学生们就能在各种音乐活动里放松压力、表达情绪，这样对心理健康就有好处了。

（二）音乐教学方法

音乐教育里教学方法特别重要。以前老师主要就是自己讲课，学生只能被动听，这样参与感和体验都不够好。这种模式下学生很难真正进入音乐的情境里，体会不到音乐带来的情感。反过来像一起合唱、分角色表演这些互动多的教学方法，能让学生更积极投入。比如大家合作交流时既能感受音乐乐趣，又能培养自信和团队精神，这对心理健康有好处。比如大家一起合唱，同学之间要配合好，这样不仅唱歌水平变好了，还能在团队里得到情感上的支持，心里压力也小了。

（三）音乐教师素养

音乐老师的专业能力和个人性格对同学们心理健康有很多影响。专业能力比较厉害的老师能准确教音乐知识和技能，让同学们更能理解音乐里的感情。另外，老师如果比较有亲和力，有耐心和爱心的老师，可以跟学生关系比较好，让学习环境更轻松愉快，这样同学在心理上得到支持和鼓励。

三、初中音乐教育对学生心理健康的干预策略

（一）优化音乐课程设置

建立更多不同种类的音乐课程，从而满足同学们不同的心理需要。根据同学的爱好和心理上的特点，多开一些有特色的音乐课，让他们通过参加多种音乐活动，帮助他们的心理健康得到提升

学校开办了一个叫“心灵之声”的音乐课。课程有三个部分，分别是音乐冥想、音乐治愈和音乐创作表达这些活动。在音乐冥想的时候呢，老师会放班得瑞的《安妮的仙境》这种比较放松和空灵的音乐，让同学们放松身体和心情，闭上眼睛，按照音乐的节奏深呼吸，然后沉浸在安静的音乐里，这样可以减轻紧张和焦虑的情况。在音乐治愈的部分，老师会根据不同情绪的问题，选择不同的音乐类型。比如有同学情绪低落的话，就放周杰伦的《阳光宅男》这种节奏快的、旋律比较积极的音乐，让同学变得积极起来。在音乐创作表达这里，让同学根据自己的心情来创作一些音乐的小片段。比如有个学生和朋友吵架后心情很不好，他就通过敲打乐器，弄出来一段节奏很强而且变化多的音乐，做着做着就想明白了，负面情绪也变少了。通过这个课程呢，同学们在音乐体验中，很好地调整了自己的心理状态。

（二）创新音乐教学方法

使用新的教学手段，让学生对音乐课能产生更多兴趣，让学生的心理健康变得更好。运用比如情境教学、项目化学习这些方法，在有意思的教学场景中让学生体会音乐的好，这样促进他们的心理健康发展起来。

在关于“音乐和情绪管理”的课程设计里，老师采用了情景式教学方法。设置了一个叫“学校生活遇到困难”的场景，让同学们分组制作关于怎么面对挫折的音乐剧。某个小组选了考试考砸的情况，他们编了一段开头很压抑后面突然振奋起来的配乐。先用钢琴低音区加上慢节奏来表现考试失败后情绪低落，后面突然加进去很重的鼓声和响亮的小提琴声，表示从失败里重新站起来。在创作和表演中，学生们更深入讨论如何面对挫折情绪的问题，然后用音乐的形式和团队合作，把因为挫折带来的不好情绪发泄出来，这样不仅让大家心理上变得更坚强，还提高了同学们的心理健康状态。

（三）提升音乐教师心理健康教育能力

音乐老师要是能提高自己心理健康教育方面能力的话，就可以更好地去关注到学生的心理情况，及时给他们心理上的帮助和指导。比如说参加些心理健康方面的教育培训活动，通过这些来学到相关的心理辅导方法，再把这些东西结合到自己的音乐课程里。比如在参加了心理健康教育培训之后，教师会更多注意看学生们的情绪有没有变化，然后及时发现他们的问题来做些针对性的辅导和沟通，帮助学生们环节心理压力，再借助音乐可以调节情绪这点，这样来让学生的心理健康变得更好点。

四、结语

初中音乐课对学生的心理健康是有特别又重要作用的。通过调整课程、用新方法教学，然后让老师学更多心理健康知识这些做法之后，就能让音乐教育的好处更好体现出来，让同学们心理健康得到帮助。

参考文献

[1]刘娟. 初中音乐教育中审美功能对学生心理健康的影响 [J]. 当代家庭教育， 2022， （02）： 167-169.

[2]陶红. 浅谈初中音乐教育中审美功能对学生心理健康的积极影响 [J]. 北极光， 2020， （01）： 48-49.