试论失眠症特色芳香疗法应用与进展

引言

目前，国内外已有许多研究证实，特色芳香疗法对改善人们的心情、缓解焦虑、改善睡眠等方面均有显著效果。随着社会、经济的发展，人们的生活越来越好，越来越多的人面对着各种各样的压力，在这样的环境下，人们产生了各种各样的身心问题。近年来，人们愈发推崇“回归自然”的健康养生理念，倾向于采用天然方式调理身心。而所谓的特色芳香疗法，就是通过利用天然的药品或非药物的方式，调节人体的生理和心理不适，调理机体失衡状态，以达到健康目的。

1 失眠症的发病原因及发病机制探讨

失眠严重危害患者身心健康，探索简便、安全、有效的治疗方法对提高睡眠质量具有重要战略意义。在这一进程中，必须对失眠的发病机制有准确而全面地把握，才能对其进行针对性地治疗。在中医学上，失眠属于“不寐”，“不得眠”，“不得卧”，其病变主要集中于心，与脾、肝、肾、胃等脏腑相关；其发病机制与情志失调、禀赋不足、饮食不节、劳逸失调、久病年老等因素有关；其发病机制为阴阳失调，脏腑功能失调，精神失常等。如情绪不畅，肝气郁结，肝郁化火，烦躁不安则失眠；禀赋不足，气机不畅，心脾肾肝亏虚，心失所养则失眠。故治疗以补虚泻实、调和阴阳为原则，常用治法包括活血化瘀、益气镇惊、养血安神、清肝泻火、滋阴补肾、补益心脾等。心理治疗、中医特色疗法及芳香疗法等是临床上比较常见的失眠疗法。可以通过服用一些心理类的药物来改善睡眠，但是不能长期服用；心理疗法，中医特色疗法，效果肯定，但须在专科医生的指导下实施；

2 特色芳香疗法的疗效

特色芳香疗法又被称为香薰治疗，是指利用植物中的自然香气成分，提炼出不同的制剂，并经过按摩、沐浴、熏香、外涂等途径，经由肌肤或呼吸等途径，被吸入机体，从而治愈身心疾患，减轻心理紧张，使机体得以康复的一种自然疗法。中国传统医学早在数千年前便运用植物的天然香气，通过沐浴、嗅闻、按摩、熏香等方式防治疾病。早在商朝，就已有熏燎、艾蒸和酿制香酒的记录。我国最古老的医书《五十二病方》中，有许多疾病如痫性、灼伤性、斑疹性、蛇咬性等，均可采用烟熏疗法。参考《本草纲目》《神农本草经百种录》等古籍，比如石菖蒲（《本草纲目》载其可安神开窍）、远志（助眠功效见于传统方剂）、薰衣草（现代研究证实镇静促眠）、洋甘菊（含类似催眠成分）、沉香、檀香（古籍记载其理气安神）、玫瑰、天竺葵（调节情绪辅助入眠）。除药用以外，古代人们还运用香料的香气进行杀菌除秽，使空气清新，在周朝就有药汤沐浴和佩戴香囊的风俗。近年来，由于其在临床上的广泛使用，其在临床上得到了更多的重视。特色芳香疗法就是将带有香味的植物，制作成不同的制剂和香品，用于治疗疾病，美化生活，清洁环境，陶冶性情，从而成为我们国家医学的一大瑰宝。在我国古代医学典籍中，有着丰富的散在记录，并在广大群众中广为传播。在商朝的甲骨卜辞中就已有熏烟、艾蒸及酿酒的记录，到了周朝，人们已有佩戴香包，洗兰汤的风俗。《山海经》在先秦典籍中就有“带之能除瘴毒”的描述。在马王堆一座古墓中发现了一些香包和熏炉，里面有辛夷、佩兰、茅香、花椒和肉桂等香料。这表明，在古代，人们已经开始使用香料来防病治病，去秽消毒，清洁环境。特别是自秦汉以后，随着丝绸之路的开放，外来香料药大量引入，极大地充实了我们国家的特色芳香疗法的内涵。

3 特色芳香疗法的应用

芳香疗法的使用方式多样，包括吸入法、香薰法、蒸发法、按摩法、滴药法、泡澡法等。按作用机理可分为气味吸入治疗与皮肤渗透治疗：前者通过鼻吸入后经气味传导途径调节中枢神经系统，从而缓解睡眠障碍。通过将芳香物质进入肌肤，发挥其对神经、骨骼和肌肉的影响，精油按摩从而达到治疗失眠的目的。采用耳穴贴豆法配合中药芳香疗法（石菖蒲、远志、桂花、佛手、合欢等，研成粉末，放置在枕头旁，通过皮肤和呼吸系统进入机体）进行干预，可明显改善患者的睡眠质量。目前已有研究人员将甜杏仁油、橙花油、薰衣草油和洋甘菊等调配成复合精油，进行推拿治疗，促进入睡；香薰治疗中，将香薰成分融入奶液中使用，可改善睡眠质量，效果显著。特色芳香疗法是将香剂作为介质，经鼻吸入、皮肤渗透等途径，使之达到减压、调节情绪、增强体质等效果。《山海经》中就有这样的描述：“薰草，方茎，赤华，黑色，气味浓烈，能驱瘴毒。”《千金方》中对“不寐”和“不眠”的处方中，以石菖蒲、肉桂、麝香和生姜等香气类中药最多见；《神农本草经百种录》中有“香散邪风”，“香能杀虫”，“香通经络”。

吸入法含复方精油吸入（如薰衣草、橙子、佛手柑按 1:1:1 配比）、香薰雾化吸入。

皮肤渗透法包括精油按摩（甜杏仁油、橙花油等调配）、泡澡法（香薰成分融入奶液或药浴）、耳穴贴豆配合中药粉末（石菖蒲、远志等）经皮肤吸收。

其他包括香佩法（佩戴含芳香药物的香囊）、香枕法（药物置于枕中，如合欢花、艾叶）、烟熏法（如艾条、苍术燃烧熏蒸）。

现代医学研究表明，香薰治疗具有调节情绪、放松身心等作用，能有效缓解失眠，改善患者的睡眠和生活质量。在用药过程中，将薰衣草油与盐水混合，每天 2 次，每次 15～30 分钟进行喷雾；将薰衣草油混合在浴液中，进行一周两次的洗浴熏洗，研究表明，患者的焦虑、抑郁情绪得到了明显的缓解，而且其生活质量也得到了很大地提高。将薰衣草、橙子、佛手柑按 1:1:1 配比配制成的复方精油吸入给患者，使患者的睡眠质量得分明显提升，对失眠症的疗效可达 92.5% ，其负性情绪和生活质量较治疗前明显提高。

结语

特色芳香疗法对失眠的治疗具有一定的疗效，但要结合患者的具体病情，选用合适的芳香制剂及用药方式，以确保其疗效和安全性。目前临床常用的芳香药物包括沉香、檀香、石菖蒲、玫瑰、天竺葵、薰衣草等，比较常见的有吸入法、香熏法、蒸发法、按摩法、滴液法、浴液等。目前，芳香疗法在失眠治疗中的运用还处在持续发展的过程中，我们要在持续探索中将其最大程度地利用起来，使得它的运用更加科学、严谨、安全。

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