高中德育与心理健康教育的融合实践

1 引言

在“双减”与高考综合改革的叠加背景下，高中阶段成为学生价值观定型与心理危机高发并行的关键期。传统德育侧重规范灌输，心理健康教育聚焦情绪调适，二者往往各自为政，难以回应学生“成长痛点—价值困惑—情绪失控”交织的复杂需求。本研究基于系统论视角，提出德育与心育不是简单相加，而应通过课程重构、活动共创、辅导协同、评价整合实现生态融合，以形成立德树人与心理成长的互促机制，为高中育人方式变革提供新范式。

2 高中德育与心理健康教育的概念

2.1 德育的定义与目标

高中德育是学校有目的、有计划地对学生进行政治认同、价值塑造和品格养成的教育过程，其核心在于回答“成为什么样的人”。目标层面，德育既强调国家层面“四个自信”的价值引领，也关注个体层面“自律、责任、同理”的品质生成；通过课程、文化、实践三维路径，引导学生在真实情境中完成由“认知—认同—践行”的跃迁，最终形成可持续发展的健全人格与公共精神。

2.2 心理健康教育的定义与目标

心理健康教育指运用心理学原理与方法，帮助学生提升心理素质、预防心理问题、促进全面发展的教育过程。高中阶段的具体目标包括：认知维度——提升自我概念与学习效能；情绪维度——学会情绪识别与调节；人际维度——发展共情与合作；生涯维度——建构目标与决策能力。其最终指向是培养心理韧性，使学生在面对学业压力、身份冲突和未来不确定性时，能够主动适应、积极成长。

3 高中生心理特点与需求

3.1 心理发展阶段

高中生处于“形式运算期”后期，认知能力已能支撑抽象逻辑与未来想象，但前额叶皮质的持续成熟使得自我调节远未稳定。埃里克森视角下，此阶段核心任务是“身份同一性 vs 角色混淆”，他们急于回答“我是谁、我要成为什么样的人”。价值观在同伴比较与成人期待之间剧烈摇摆，情绪体验深刻而极端，极易因一次考试、一段关系而重新定义自我。因此，心理教育需为其提供安全探索的空间与多元身份模板。

3.2 常见心理问题

调查显示，约 28% 的高中生存在中度以上焦虑，抑郁、强迫、进食障碍呈上升趋势。学业挫败、亲子冲突、同伴排斥是三大触发源。焦虑多表现为“考试未至、恐惧先到”的灾难化预期；抑郁常以“无意义感”潜藏，成绩骤降或社交回避是其外显信号；自伤行为则成为情绪调节失败的极端出口。早期识别与分级干预已成校园心育的迫切议题。

3.3 情绪管理与人际关系

高中生情绪两极化明显，易陷入“全或无”评价。人际方面，同伴地位成为自尊主要来源，“小团体”排斥可瞬间放大孤独感。情绪管理训练需聚焦“识别—命名—调节”三步骤：借助情绪 ABC 表帮助学生区分事件与信念；通过呼吸、正念、写作等方式降低生理唤醒；同时开展同伴辅导与冲突调解，重建支持性社交网络，减少情绪外溢为行为问题。

3.4 学业压力与适应能力

升学竞争与家庭高期待叠加，使学业压力成为高中生最大应激源。压力并非绝对有害，关键在“挑战—资源”匹配度：当学生具备清晰目标、有效策略与情绪调节技巧时，压力可转化为动力；反之则产生耗竭。适应能力培养需整

合时间管理、认知重评与成长型思维训练，同时通过生涯规划课程将“高考”嵌入更长远的自我叙事，降低单一评价的压迫感。

4 德育与心理健康教育的融合策略

4.1 融合教育内容的设计

围绕“价值 - 心理”双线目标，重构德育与心育共用的主题模块：将生涯规划、生命教育、社会责任嵌入思政必修单元，用真实案例引出道德两难，再借心理剧、角色扮演让学生体验情绪与决策冲突，实现价值认知与情绪调节同步成长；配套微课、任务单与评价量表，形成可复制的校本内容包。

4.2 教师专业发展与培训

建立“德育导师 + 心理教师 + 学科教师”学习共同体，每学期完成 30 学时跨界研修：德育骨干学习基本心理辅导技术，心理教师掌握价值澄清方法，学科教师融入情绪识别技巧；通过课例研磨、督导沙龙，形成统一话语系统，确保融合教育在课堂、辅导、活动全场景落地。

4.3 家校合作模式

打造“云家长学校”：线上推送情绪教养微课与德育故事，线下开设亲子平行工作坊；家长以成长伙伴身份参与班会、心理剧排演，教师定期反馈学生德行与情绪雷达图，实现家庭教育理念、策略与学校同频共振，降低家校期待落差带来的次生压力。

4.4 创新活动与实践案例

开发“校园微公益 + 心理剧”项目：学生围绕环保、助老自选议题，完成调研、筹款、行动，并用心理剧呈现冲突与解决过程；活动后通过情绪温度计、利他行为量表即时评估，既深化社会责任感，又训练情绪表达与同理心，形成可推广的融合活动范式。

5 结论

德育与心育的深度融合，将价值引领与心理支持从“两线并行”转为“同频共振”，有效降低学生焦虑、违纪率，提升亲社会行为与学业效能。未来需持续优化内容模块、强化师资跨界研修、深化家校社协同，才能让立德树人与心理健康在高中校园真正一体化落地。

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