社交媒体对大学生生活方式的影响

摘 要：随着信息技术的飞速发展，社交媒体在大学生群体中普遍存在，对其生活方式产生了深远的影响。本文选取大学生最常用的几种社交媒体，通过问卷调查的研究方法，对247份有效调查问卷的研究分析，深入探讨社交媒体的双重作用，并针对消极影响提出了有效的应对策略，以期为大学生的健康成长和社交媒体管理提供理论和实践指导。

关键词：社交媒体；生活方式；大学生；媒介素养；管理策略

中图分类号 G2 文献标识码 A

1  引言

在庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会上，习近平说：“青年之于党和国家而言，最值得爱护、最值得期待。[1]”由此可见，大学生养成良好的生活习惯的重要性。据第53次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2023年12月，我国网民规模达10.92亿，人均每周上网时长超过29.1个小时[2]。其中大学生是社交媒体青年使用者的主力军。通过对海内外研究现状的总结得出，目前对社交媒体对大学生生活方式影响的研究还不够深入。因此，本论文通过问卷调查、访谈等研究方法，旨在深入探讨社交媒体对大学生生活方式的双重影响，以及针对消极影响提出有效的应对策略，为大学生的健康成长和社交媒体管理提供理论和实践指导。

2  社交媒体与大学生生活方式的概述

大学生生活方式是指大学生在日常生活中所形成的一系列具有稳定性和规律性的生活习惯和行为方式，包括学习、社交、娱乐、生活作息等方面的表现。大学生生活方式的形成受到诸多因素的影响，如家庭背景、学校环境、社会文化等因素。具体来说，大学生生活方式的定义包括但不限于以下几个方面：

首先，大学生生活方式包括学习习惯和学术追求。大学生在学习上的态度、学习方法、学术目标以及对知识的获取和运用方式都构成了其学习习惯和学术追求的一部分。

其次，大学生生活方式还涉及到社交行为和人际关系。大学生在校园内外的社交圈子、交友习惯、社交活动参与程度等都构成了其社交行为和人际关系的一部分[7]。

另外，大学生生活方式还包括对健康的关注和生活作息的安排。大学生的运动习惯、睡眠时间等因素都构成了其健康关注和生活作息安排的一部分[8]。

总的来说，大学生生活方式是一个包含多个方面的复合性概念，综合反映了大学生的学习、社交、作息等方面的行为习惯和价值取向，是大学生个体行为的集中体现。通过对大学生生活方式的深入定义和分析，可以帮助我们更好地理解社交媒体对大学生生活方式的影响，为有效引导大学生合理利用社交媒体提供理论依据。

3  研究设计与方法

本研究采用了定性和定量相结合的方法，以深入了解社交媒体对大学生生活方式的影响。首先，我们进行了一系列的问卷调查，涵盖了大学生社交媒体使用的频率、时间分配、偏好等方面的数据。通过对问卷数据的统计分析，我们得出了社交媒体在大学生生活中的普遍存在和对生活方式的影响程度。其次，我们采用了重点访谈的方式，深入了解了个别大学生对社交媒体的使用习惯、观点和看法。这些访谈为我们提供了丰富的个案数据，使我们能够更加立体地了解到社交媒体对大学生生活方式的具体影响和原因。最后，我们对大学生社交媒体使用行为进行了观察，进一步验证了问卷和访谈数据的可信度和有效性[9]。

在具体实施中，本研究采用了定性和定量相结合的方法，以深入了解社交媒体对大学生生活方式的影响。通过问卷调查与访谈收集相关数据。通过线上和线下相结合的方式发布调查问卷，由来自不同大学的随机抽取的大学生填写调查问卷和访谈，确保样本的代表性和多样性。数据测量包括大学生对社交媒体的使用的频率、时间分配、偏好、目的等方面的数据[10]。

4  结果与讨论

大学生们通过社交媒体平台可以获得更多的信息和内容，丰富了他们的日常生活。同时，社交媒体还为大学生们提供了交流互动的平台。通过发布动态、评论回复等方式，使得大学生们的社交生活更加多姿多彩。通过社交媒体，大学生们可以轻松获得各种新奇有趣的事物，增添了生活的乐趣，调节了学习压力，提高了生活质量。通过社交媒体，大学生可以轻松获取各种社交信息，了解更多有趣的活动和事件，扩大自己的社交圈子。社交媒体的普及为大学生提供了展示自我、表达个性的平台。通过在社交媒体上发布照片、文字、视频等内容，大学生可以展示自己的兴趣爱好、生活状态以及精神风貌，从而获得他人的认可和支持。这种展示自我、表达个性的行为有助于大学生建立自信心和自豪感，从而增强其自我认同感。社交媒体的便捷性和互动性使得大学生能够更加高效地完成各项任务，包括学习、社交和娱乐等方面。在社交媒体的帮助下，大学生可以更快地获取信息、解决问题以及管理时间，从而提高生活效率。同时，社交媒体也为大学生提供了诸多便利，比如在线购物、在线学习和远程社交等功能，进一步提升了生活效率。

其次，社交媒体对大学生的生活方式也产生了一定的负面影响，大学生在使用社交媒体时娱乐化的时间过多，从而导致时间管理困难，作息紊乱等问题。大学生们每天至少3小时以上使用社交媒体娱乐，导致了过度娱乐化，从而就挤占了他们的其他活动的时间，比如休息时间，学习时间等。大学生在睡前都会打开社交媒体观看短视频、小说等。这导致他们入睡时间所需时间变长，降低睡眠质量，不利于良好睡眠习惯的养成。社交媒体中呈现知识的表现形式变得多样，与此同时，知识也变得碎片化，虽易于理解但不成体系。

5  社交媒体环境下大学生合理使用社交媒体的对策

为了培养大学生正确使用社交媒体的意识，需要采取一系列有针对性的措施。首先，学校和家庭应该加强对大学生的媒介素养教育，提高他们对社交媒体的认知水平和理性使用能力。其次，社会应该鼓励建立社交媒体使用指导机制，通过提供相关的使用指南和建议，帮助大学生更加理性地使用社交媒体。同时，相关部门还需要制定和完善相应的法律法规，规范社交媒体平台的管理和使用行为，从法律层面保障大学生在社交媒体平台上的合法权益。

在实际操作中，我们可以建立完善的社交媒体管理机制，包括但不限于以下几个方面：

第一，建立健全的账号管理制度。学校可以制定相关规定，要求学生在注册社交媒体账号时必须提供学生证明，并与学校学籍信息进行绑定，以确保账号的真实性和合法性。同时，加强对学生账号的管理，要求学生在使用社交媒体时必须遵守相关规定，不得散布虚假信息或进行违法违规的行为。

第二，加强教育与引导。学校可以通过开展相关讲座、主题班会等形式，向学生普及社交媒体的正确使用方法，教育学生形成健康的网络行为习惯和价值观念。同时，加强对学生心理健康和身体健康的关注和指导，引导他们正确应对社交媒体带来的负面影响，避免因社交媒体使用不当而产生的心理问题和行为问题。

参考文献

[1] 习近平.在庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会上的讲话[J].中华儿女，2022（05）：8-12.

[2] 第53次《中国互联网络发展状况统计报告》发布[J]. 传媒论坛， 2024， 第7卷（6）：120.

[3] 孙文博.社交媒体的泛娱乐化问题及成因分析[J].视听，2020（11）：140-141.DOI：10.19395/j.cnki.1674-246x.2020.11.074.

【基金项目】新疆大学2023年自治区级大学生创新训练项目社交媒体对大学生生活方式的影响（项目编号：S202301755123）

作者简介：吴素素，新疆大学新闻与传播学院在读本科生，研究方向：社交媒体，文化传播