挥体育之翼，铸留守初中生身心成长之基

摘要：本文主要从农村留守初中学生的角度出发，结合体育运动的基本情况，探究体育运动对农村留守初中学生产生的积极影响。在分析这种积极作用的同时，切入体育老师的观点，分析体育老师对农村留守初中学生提供的帮助，进一步整理和分析体育运动对农村留守初中学生的健康成长发挥的重要作用。

关键词：农村留守初中学生；体育运动；积极影响

引言

作为一名农村留守初中学生，在成长的过程中面临着各种各样的问题，父母长期在外面打工，我们长期与爷爷奶奶生活在一起。由于很少与父母进行沟通与交流，与爷爷奶奶的交流又存在一些问题，造成我们经常会感到十分孤独。但是通过参与体育运动，让我们的身心得到了放松，也让我们拥有了新的改变。在这个过程中，体育老师作为引路人，一直在积极的引导我们参与体育运动，帮助我们放松身心，在我们参与体育运动的过程中发挥着至关重要的引导作用。

一、农村留守初中学生概述

（一）留守学生定义

留守学生指的就是父母双方或者一方外出到城市打工，而自己继续在农村学习和生活的孩子们。对于我们来说，也理解父母的这种付出，了解到父母是为了创造更好的生活选择到城市中工作，但我们只能够在逢年过节才能够见到他们。

（二）留守初中学生特点

1.情感上的孤独

在日常生活中很少能够与父母进行交流，导致我们经常会感到孤独。尤其是在遇到问题或者是有一些开心的事情的时候，父母不再身边，无法将这些事情与之进行沟通。有时候我们取得了很好的成绩，想要将这个好消息告诉父母，但由于工作繁忙，也只是简单的在电话中聊几句，这让我并没有感到十分的快乐。

2.性格上的敏感

长期得不到父母的关怀与关注，也使得我们的性格变得比较敏感。在与同学进行相处的时候，很难去掌握良好的相处模式，有时候只是同学的一个不经意间的行为都会让我们去多想，害怕自己被其他同学孤立。

3.学习上的困惑

在学习的过程中会遇到各种各样的问题，而这个时候父母不再身边，无法为我们提供指导和帮助。对于爷爷奶奶来说，他们的文化程度并不高，根本无法对我们进行辅导，这也增加了我们学习上的困境。

二、体育运动对心理健康的积极影响

（一）情绪调节

体育老师告诉我们，如果感到心情不好可以选择一些体育项目，通过体育运动区排解情绪。我们也这样尝试过，在奔跑的过程中，烦恼好似也逐步的排在脑后，感到了身心的放松，对生活、学习上的紧张与焦虑好似都排解了出去，情绪得到了很好的调解。

（二）自信心的建立

在体育老师的鼓励下，我们参与了学校的田径队，一开始我们跟不上大队伍，自己也感到十分的沮丧，也产生了不再继续练习的想法。后来体育老师不断的鼓励我们，并通过有效的指导，让我们了解应该如何掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。在老师的耐心指导下，我们的速度也在逐步的提升，并在校运动比赛中取得了不错的成绩。取得成绩以后，我们的信心显著增强。

（三）社交能力的提升

参与体育运动也让我们认识了更多的朋友，在体育课上我们与更多的同学开展各种比赛活动。在比赛的时候，需要相互的组织队伍，在队伍中保持良好的互动和沟通。一开始由于彼此并不熟悉，经常会发生一些矛盾和冲突。体育老师看到以后，对我们进行了及时的指导，引导我们掌握沟通的方法，并教导我们要想取得更好的成绩，必须要保持小组内的紧密合作。渐渐地，我们之间的沟通和联系得以增强，也学会了如何倾听他人的意见，如何更好的开展合作。

（四）抗压能力的增强

作为留守学生，我们在日常学习和生活中面临着各种各样的压力，为了帮助我们更好的缓解压力，解决生活和学习中遇到的心理问题，体育老师经常会组织一些有挑战性的体育活动，让我们通过参与去挑战自己，增强自身的抗压能力。比如登山，在登山的过程中会遇到各种各样的困难，通过同学之间的相互帮助以及老师的鼓励，一次次的克服困难，在站到山顶的时候，我们感觉到这些路程中的困难与山顶上优美的景色相比根本不算什么，同时也会继续感慨自己居然能够顺利的抵达山顶。将这种精神引入到生活和学习中，让我们也能够对困难保持积极的心态，在遇到问题的时候能够勇于克服这些困难。

三、体育运动对身体健康的积极影响

（一）身体素质的提高

在过去我们对于体育运动并不重视，导致身体素质并不是很好，稍微运动一下就感到十分的劳累。在上初中以后，体育老师十分重视我们的身体素质，通过积极引导我们参与各种体育锻炼，提升我们的身体素质。在经过一段规律的锻炼以后，我们感到身体素质明显增强，最直观的表现就是很少生病了。

（二）生活习惯的改善

在参与体育运动之前，有了空闲时间我们大多都是看电视和玩手机，但自从参与了体育社团以后，我们的空闲时间基本上都是在各种体育训练中度过。比如在早晨会进行晨练，晚上为了更好的应对第二天的训练也会早早的休息。体育老师告诉我们，学生必须要保持良好的生活习惯，这对于我们的成长十分重要。当前我们已经形成了健康的生活规律和习惯，也让自己拥有了更好的精神状态。

（三）疾病预防

体育老师会给我们讲解一些健康知识，让我们了解到体育运动对于身体健康提供的帮助。我们通过持续参与体育运动，确实增强了身体的免疫力。过去换季的时候很容易出现感冒，现在这种情况得到了很大的改善。

四、体育运动对学习积极性的积极影响

（一）学习效率的提升

体育老师告诉我们，参与体育运动可以适当的放松我们的大脑，让大脑在随后可以保持更好的注意力投入到学习中，从而保持更高的学习效率。在日常学习中，我们也会在课间出去运动一下，在下一节课时确实能够保持更好的专注力。以前只是一味的埋头学习，只会看到十分的疲惫，并不能够感到学习效率的提升。在体育老师的引导下，我们对于学习的时间进行了合理的安排，学习效率也得到了改善。

（二）思维能力的锻炼

在体育课上，除了会进行一些对抗运动以外，也会开展一些策略性的体育运动。对于这类比赛来说，需要我们积极的思考策略，根据形势的变化进行及时的调整，对于调整我们的思维能力有很大的帮助。体育老师说，这种思维锻炼可以更好的帮助我们学习理科知识，通过实践我们也发现，在遇到问题以后，我们能够更加理性的去思考问题，寻找解决问题的对策。

（三）学习兴趣的激发

体育运动让我们对学习有了新的认识。在参与体育运动的过程中，也获得了很多与体育运动相关的科学知识，比如运动力学、运动生理学等。这也提升了我们对学习科学的热情，让我们对于其他学科的学习充满了兴趣。体育老师还鼓励我们要将体育运动中的拼搏精神加入到日常学习中，这也对激发我们对其他学科的学习热情起到了很大的帮助。

结论

作为一名农村留守初中学生，在参与体育运动的过程中，我们对于自身的变化有了深刻的感受。通过参与体育运动，调节了我们的个人情绪，帮助我们树立了自信心，提高了抗压能力，改善了我们的身体情况，塑造学习兴趣，提高学习积极性。在这个过程中，体育老师发挥着重要的作用，他一直在关注着我们的个人成长，引导我们掌握更加健康的学习和生活的方式。我们希望有更多的农村留守初中学生能够关注到体育运动的积极性，享受运动的快乐，促进个人的全面成长。

参考文献

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