“破沉迷手机，促自我成长，家校齐出力”

随着时代的变迁，手机与我们生活已经密不可分了。然而，孩子们拿起手机容易，放下就难，甚至有些孩子一天到晚玩游戏，连周末都不出门，例如我班小林就是其中一位，就让家长十分担心！

小林，男，五年级学生，独生子女，父亲在外地打工，妈妈在本地上班。父母文化水平低，小学没毕业。前任班主任和家长都说他在家是个手机迷，所以上学期就出现了几次“三天撒网，两天捕鱼”的现象。

初进“家门”，建立信任，接纳他需求

开学初，我县开展“田园优学，润心家访”，小林成了我的家访重点对象。刚到他家门口。就听见有人在说：“你别过来，不拿给我（手机），我就不出门了！……”“你这孩子怎么又这样了？”

我带着惊奇，急忙敲了门。匆匆来开门的是小林妈妈。映入眼帘的小林正伤心的坐在床前，一双圆溜溜大眼睛打量了一下我，然后低下了头，默不作声，也许是我突然来家访，让他有些紧张吧！他妈妈见状，忙说：“老师，快请坐，我这孩子……！”“谢谢！”我边说边坐。

我轻声地说：“小林，你怎么了？有什么需要老师帮忙吗？”小林思考了片刻道：“我想妈妈把手机还给我。”

“说说你要手机的原因，可以吗？”我接着寻问。小林妈妈看见我们聊上了，泡了杯茶递给我后，便叹着气忙家务去了。

这时，小林又低下了头，似乎一时之间不知和我怎么说好，但从他那表情中，我感受到了他的无奈和无助。

“没关系的，雷老师这里说什么都可以，老师一定会替你保密的，而且我是你的班主任。”我关切地说。

“现在我是五年级学生了，许多题目很难，我根本做不来，妈妈又教不来，想查一查手机，可只要有了手机，我又想看看抖音，或者玩一下游戏，妈妈看到了就会责骂我或者唠叨个不停……他要是敢收走我的手机，我就不出门，不吃饭——当然，我只是吓唬吓唬她！”

“你真是个既善良，又爱学习的孩子，老师喜欢你！”我感动地说，“妈妈不让你玩手机，对你唠叨和责骂，你一定很不好受吧？”

小林说：“妈妈越说，我越不妥协，而且还会经常不做作业或不去上学。”

（白熊效应告诉我们，越是要求人们不想白熊，白熊越是会频繁出现在人们的眼前。手机使用也是如此，全面禁止只会带来更大的渴望和反弹。）

我走过去对他说：“你觉得有了手机既可以学知识，又可以让自己放松一下，对吗？老师，有时也是有这种感觉呀！”

小林睁大眼睛，惊奇地点点头。“是的，学习了一天，挺累的，回家又无人讲话。我想玩会手机才可以放松放松自己，可是妈妈总是觉得我玩手机就是不对……”

从沟通中，我了解到小林内心的孤独和无助，缺少亲人的信任及关爱，就像只迷途的羔羊，接着他边哭边问：“老师，我赌气不去上学，不吃饭，迷上了手机，经常与爸妈争吵，是不是个笨孩子呢？”

我走上前，牵起她的手，安慰道：“其实老师理解你这些都属于正常反应行为，绝对不是个笨孩子。没错，手机可以让你放松，但它是一把双刃剑，相信我们都不想沉迷于手机而影响学习，甚至生活，只是你暂时没找到合理使用手机的时间和方法，对吗？”小林点着头，说：“能让我妈妈，再给我试试看吗？”“可以，你和我一起争取，不过你一定要找到合理使用它的方法呀！”就这样，小林再次拿到了妈妈给她的手机，在家试用了两天。

再进“家门”，寻找方法，铺路促成长

一天周末，我因小林邀请，再次走进他的家门。听到小林已经寻找到一条合理使用手机的方法：

1.协商界限，使用闹钟

与爸妈商量，用手机时间每天两个小时（周末四个小时），每次用小闹钟提醒。如果开始无法执行，妈妈可以监督提醒自己。做到每天进行一打卡，一周一惩罚或奖励。我听完他的激动分享后，自己也情不自禁地分享了一条方法：

2.锻炼阅读，用好手机

结果小林高兴地听完后，说出了自己爱好—打羽毛球和下棋，急着叫我陪他试用了起来。真所谓亲其师，信其道。

我开心地说：“老师相信你还能找到更多的方法，到时记得告诉我呀！班会课时，我要推荐你上台推广自己控制和合理使用手机的方法。”

小林自信而兴奋地点点头，并把以上方法写好，贴在了自己床头。又过了两天，小林果然来微信分享了他的第三种方法。

3.丰富生活（学做家务），远离手机

在班会课上，我把他的方法进行了分享，同学们和我纷纷为他鼓掌，表扬他。大家还在微信里为他点赞，他们还会一起找更多金点子进行分享！

让孩子成为学习的主人，不断探索，不断自我肯定，不断自我反思实践成长，最终实现自己的目标—学会自我调节和控制手机，十分必要。

三进“家门”，科学引导，齐力显成效

周末的第二天，我再次来到了小林家，并与他妈妈交谈。交谈后，他妈妈明白了：相信孩子，换位思考，与孩子沟通的重要性（非暴力沟通）。我还提醒她威胁和唠叨对于叛逆期的孩子，不仅破坏亲子关系，而且会加深孩子的反感，甚至让孩子依赖或沉迷于手机。她还告诉我，她已经让老公，多打电话与孩子沟通（至少每周 3 次视频），夫妻俩都会尽量抽空带儿子走进大自然陪伴儿子成长（每月至少两次户外活动），进一步改善亲子关系。

过了几天，我又收到他妈妈微信，说：“小林，最近学习更努力了，亲子关系更融洽了……”我们所以老师都看见了他的点滴进步。

（个体关联理论认为，人活着就是为了寻求跟客体的联结。当孩子的亲子关系破裂时，在现实生活中找不到理想她的父母时，会从网络中寻求类似父母的慰藉。在引导孩子科学使用手机的家庭教育中，情感沟通是第一位的。所以接纳和沟通是进行教育的基础。亲子关系好，才能起到教育的良好效果。）

总而言之，手机利大于弊，有它存在的现实意义。大家走进学生的心灵，加强家校沟通，家校携手，科学引导，齐心出合力，以信任、智慧和坚持为孩子铺路，协助孩子成为合理使用手机的主人，相信自然能水到渠成不断涌现孩子破除沉迷手机的现象。