“双减”背景下初中生体育意识与行为现状调查及优化路径

随着新时代中国社会主要矛盾的历史性转变，人民群众对美好生活的向往日益强烈，我国国民健康意识不断增强。体育意识作为个体参与体育活动的内在动力，通过影响学生的体育动机、情感态度和价值判断，最终决定着其体育行为的形成与发展。初中阶段的学生正处于身心发展的关键期，同时也是体育中考的重要准备期，其体育意识与行为表现具有独特的研究价值。

在当前教育改革的背景下，“双减”政策的实施为学校体育发展提供了新的机遇与挑战。双减政策一方面减轻了学生的课业负担，为体育锻炼腾出了更多时间；与此同时，如何利用这一契机有效培养学生的体育意识，建立科学的锻炼习惯，也已经成为了急需解决的教育命题。本研究以“双减”政策为研究背景，通过调查初中生体育意识与行为的发展现状，进而构建科学化、系统化的提升路径。旨在为深化新时代体育教育改革、促进青少年全面发展和提升国民健康水平提供理论依据和实践指导。

一、研究对象与研究方法

1. 研究对象

本文以“双减” 背景下初中生的体育意识与行为现状调查及优化路径为研究对象。

2. 研究方法

2.1.文献资料法

运用文献资料法，以“双减政策”“初中生”“体育意识”“体育行为”作为关键词在数据库中检索，筛选相关文献，对近几年的相关研究成果进行阅读和梳理，为本研究奠定了一定的理论基础。

2.2.问卷调查法

选某二线城市的10 所初中，每所学校依据分层抽样的原则抽取 300 名初中生，共发放问卷 3000 份，回收2918 份，回收率为97.3%；有效问卷共2790 份，问卷有效率为 93%。

2.3. 数理统计法

采用 Excel 2010 软件对问卷数据进行统计分析处理。

二、初中生体育意识及体育行为现状

1. 初中生体育意识现状分析

1.1.初中生关于体育锻炼的必要性以及体育课的重要性的认识

关于体育锻炼以及体育课的重要性的认识是初 参与体育锻炼、 体育课的重要内在动因和心理基础。只有充分认识到体育锻炼和体育课堂 性， 才能自发 积极地参与体育锻炼和课堂。调查发现，大部分学生认同体育锻炼是有必要的，分别有 31.2%和 52%的 生认为体育锻炼非常必要和必要，可见初中生具备形成良好体育锻炼的认识基础。

但在调查“体育课是否重要”得到的结果与体育锻炼的必要性略有差异。据调查，大部分学生对于体育课重要性持比较肯定的态度，但仍有一部分同学对于体育课的重要性认识不足，有18.6%的初中生认为一般重要，还有4.8%的初中生持体育课不重要的态度。表明部分中学生对体育课的重要程度认识不够。

初中生关于体育锻炼必要性与体育课的重要性两个方面的认识存在的差异表明学生并非不了解体育锻炼的意义，而是反映了当前体育课堂教学不能很好地满足部分学生的锻炼需求的现状。“双减”政策的推行，要求减轻学生的课业负担，为体育锻炼腾出更多时间。但是，实际上许多学生仍然面临着繁重的课后作业和课外培训，受家长传统的“唯分数论”的影响，体育虽然纳入了中考项目，但是相对其他文化科目所占的分值仍然较小，因此部分学生仍然存在认为体育课不及其他学科重要的刻板想法。

1.2.初中生关于“终身体育”的认识情况

终身体育，指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。学生对于“终身体育”这一概念的认知能够一定程度上体现其体育意识。调查结果显示，只有 39.5%的学生选择“知道并了解”，可见初中生“终身体育”这一意识有待加强，学校、家庭、社会应一同提高初中生对于终身体育这一概念的认知，为他们的终身体育奠定良好的基础。

1.3.初中生的主要体育动机

体育动机作为激发和维持个体体育行为的内部心理机制，在青少年体育锻炼中起着核心驱动作用。本研究显示，初中生体育参与动机呈现显著的“健康-娱乐-社交”三维结构，其中强身健体（54.8%）、消遣娱乐（46.2%）和社交需求（31.9%）构成主要动机类型，这一发现与自我决定理论中的基本心理需求（自主、胜任、归属）具有内在一致性。同时，也有 13.3%的学生参与体育锻炼的动机是“应付考试”，这也说明了有一小部分的学生并非完全主动参与体育锻炼，体育意识有待进一步加强。

2. 初中生体育行为现状分析

2.1.初中生体育主要参与形式

通过对初中生体育参与的形式的调查，对初中生体育锻炼参与形式的调查分析，研究发现当前初中生的体育参与主要呈现以下特征：（1）学校体育是学生参与体育锻炼的主要载体。数据显示，86.7%的学生通过参加学校组织的体育活动进行锻炼，76.3%的学生选择与同伴共同锻炼，而选择个人自主锻炼的比例为45.5%。这一现象与近年来“双减”政策及“每天一节体育课”等教育改革措施的推行密切相关。随着学校体育课程体系的完善和体育活动形式的多样化，加之校园体育设施的持续改善，学校已成为满足学生日常运动需求的主要场所。（2）社会性体育参与相对不足。调查显示，仅有31.2%的学生通过社会活动参与体育锻炼。这一现象主要受制于两个因素：一方面，初中阶段学业压力较大，学生课余时间有限；另一方面，外出参与体育活动往往需要额外的经济投入和时间成本。（3）家庭体育参与度明显偏低，仅有36.2%的学生选择“与家人一起锻炼”。这一数据反映出当前家庭体育氛围整体较为薄弱，究其原因：一是家长自身可能缺乏体育锻炼的兴趣和习惯；二是现代家庭生活节奏快，家长工作繁忙，难以保证规律的亲子体育活动时间；三是部分家庭对体育教育的重视程度仍有待提高。

2.2.初中生主要体育锻炼场所

据调查，学生最常参与体育锻炼的场所为学校体育设施、公园或广场、家中。可以看出，初中生选择体育锻炼场所的便利性导向明显。由于青少年自主活动能力有限，因此他们更加倾向于选择就近、免费的锻炼场所。且受经济因素的影响，初中生收费场所使用率 显低于免费场所。并且锻炼场所的选择与参与形式高度相关，学生更多通过集体活动参与体育锻炼，因此多选择学校设施或公园、广场，个人锻炼则倾向家庭环境。

2.3.初中生自主锻炼的频率和时长

为了了解初中生自主锻炼的频率和时长，本文针对学生每周除体育课外有意识参加体育锻炼的次数以及每次参加体育锻炼的时长展开了调查。

被调查的初中生每周除体育课外从不参与体育活动的学生占 10.1%；每周自主锻炼三次及以上的学生仅占38%。虽然大多数初中生能够自主、有意识的每周进行体育锻炼，但自主锻炼的频率不是很高，达到 WHO 推荐标准即每周至少3 次）的比例不足四成，反映出当前初中生自主锻炼频率整体偏低的现状。并且，在锻炼时长上男女生存在较大差异，男生在 30 分钟以上锻炼时长的比例（53.1%）显著高于女生（27.3%），这可能与男、女生在运动项目选择、体能基础上的差异有关

2.4.初中生体育锻炼程度

学生锻炼程度不同，锻炼取得的效果也将不同。本文将学生锻炼程度分为以下四种：没什么感觉、微微发热、微微出汗以及大汗淋漓。初中生的体育锻炼程度整体分布呈现“中间大、两头小”的特点，中等强度锻炼占比最高、高强度的锻炼比例偏低，可能原因包括：学生在学校的学习已经使他们比较疲惫，并且学校的体育活动已经基本满足了他们的锻炼需求，因此学生更加倾向强度适中的自主锻炼。

2.5.初中生体育消费现状

体育消费是指人们用于与体育活动相关的消费，包括实物型的体育消费，比如：购买运动服饰、器材、与体育有关的刊物等，亦包括进入运动场所的消费以及观看各种体育赛事等的参与型消费。

据调查，年均体育消费在200 元以下的学生仅占总人数的6.1%；年均体育消费500-2000 这一区间的初中生较多，分别占比 37.6%和 34.4%， 水 对于体育消费也越来越重视，学生在体育方面的消费水平良好。但是由 直观地带来消费体验感，因此学生的消费结构偏向实物型消 在运动服饰和体育器材上。用于其他方面（如体育场所、 差距较大。可见初中生在体育消费方面更加偏向实质性消费而 重视，体育消费观念不够全面。

2.6.体育参与的计划性

体育锻炼计划能够促使学生从自身的动机出发积极、主动地根据自己的预设目标督促自己按时、按量完成体育锻炼，计划性地参与体育锻炼能够体现体育锻炼的自主性。通过对初中生体育锻炼计划的调查，发现只有24%的学生曾为自己制定过锻炼计划，其中男生多于女生；八九年级高于七年级。可见鹿城区初中生体育锻炼的计划性不强，除了体育课外，大多数学生更加倾向“说走就走”的课外体育锻炼，很少会制定体育计划。

三、“双减”背景下初中生体育意识与行为的优化路径

根据上述初中生体育意识与体育行为现状，通过课程重构、评价改革、协同机制、行为养成和政策保障五个维度有机结合，提出五维优化路径体系。

1. 课程教学优化路径

1.1.构建“认知—情感—行为”一体化教学模式

教师在进行课程开发与设计时，可尝试开发体育价值认知课程模块，通过案例教学、跨学科课程，如运动科学实验课等，强化学生对体育重要性的认知，培养终身体育意识。课堂中，可采用游戏化教学策略，增强课堂趣味性，以提高学生的运动参与的积极性，激发初中生运动兴趣和内驱力。

1.2.实施差异化教学改革

有条件的学校可开设男女分班选项的体育类选修课，根据性别差异更加精准地实现差异化教学，基于性别差异选择教学内容体系。在教学中对男生侧重团队竞技项目、女生增设形体训练与健康美学课程。开发分层锻炼方案，满足不同类型、强度的锻炼需求。

2. 评价体系改革路径

进一步完善体育素养评价标准。大多数教师在进行打分时还是较多地根据学生的体育技能成绩进行打分，在分数中未能充分体现学生的体育意识、体育品德等因素，建议增 过程性评价权重，从体育学科的三大核心素养“运动能力”“健康行为”“体育品德”三个维度出发，形成更全面的体育素养评价标准。此外还可设置“自主锻炼计划”考核指标，培养学生体育锻炼的计划性和规律性。

3. 家校社协同路径

3.1. 学校

尽可能合理地延长体育场馆开放时间和学生室外活动时间，以提高学生的体育参与。开发体育家庭作业系统，如利用钉钉打卡、天天跳绳等平台，督促学生在课余时间保持体育锻炼的习惯。

3.2. 家庭

推行“家庭运动日”制度，家长可和孩子约定每月至少一次的“家庭运动日”，家长和孩子一同参与亲子体育活动，不仅能够促进亲子关系，在家长的带领下，孩子也能更容易感受到运动的乐趣和幸福感，对于提高初中生体育意识，培养终身体育意识具有良好的作用。

3.3. 社区

建设青少年体育俱乐部，为孩子提供更加丰富、安全且便捷的体育活动环境，可安排公益性的社会体育指导员或志愿者，定期开展体育活动、健康讲座等。此外，学校—社区还可建立学校——社区体育设施共享机制，以进一步优化体育资源配置，为初中生体育锻炼提供更加丰富的资源。

4. 行为养成促进路径

4.1.培养初中生自主锻炼能力

应鼓励学生寻找自己感兴趣的体育项目，在课堂上教师可采用情境化、趣味化的教学方式培养学生运动兴趣，也可选择一些新兴的体育运动拓展到体育课堂上，以激发学生的体育参与热情。同时，教师应传授学生正确的体育锻炼知识与科学的体育锻炼方法，以培养初中生自主锻炼的能力。

4.2.改善体育消费结构

校内可开展开设体育消费教育课程，学校和社区也可定期组织体育赛事观摩等活动，以促进初中生体育消费观念和消费结构的改善。

5. 政策保障强化路径

5.1.完善制度设计

制定课后服务体育课程标准形成系统性、规范性的体育课后服务课程，确保每天一小时的课外体育活动时间、可根据学生的不同需求设置特色运动项目选修模块，以进一步丰富初中生的课外生活、促进体育锻炼。建立体育教师专业发展体系，增加差异化教学策略、新兴运动项目指导、体育信息化教学等，以便更好地开展更加符合学生需要的课堂教学。

5.2.加强资源投入

政府应当加强体育专项经费使用的监管，优化校园体育设施配置，及时更新、维护运动设备、器材，确保资源合理、充分地使用。

参考文献

[1]王义炫.南京市中学生体育意识现状的调查及研究[J].四川体育科学，2016，35（4）：127-131.

[2]郑家鲲.培养青少年健康体育行为的目标与策略[J].武汉体育学院学

[3]刘慎年.体育意识浅析[J].哈尔滨体育学院学报，1991，4：29-30.

[4]蔡若愚.南通市通州区不同体质高中生体育意识与行为特征研究[D].江苏：苏州大学，2017.

[5]王义炫.南京市中学生体育意识现状的调查及研究[J].四川体育科学，2016，35（4）：127-131.

[6]戴文昊.南平市区高中学生体育意识与行为的研究[D].青海：青海师范大学，2014.

[7]周全.举办北京2008 年奥运会对国民体育意识和体育行为的影响[D].上海：上海体育学院，2005

作者简介：管月婷（1999-），女，汉族，浙江台州人，在读硕士研究生，研究方向：体育教学。