初中班主任在班级管理中渗透心理健康教育的策略

引言：

青春期的心理变化如同四季更迭，充满未知与挑战。初中生在自我意识觉醒、学业压力累积与社交关系重塑的多重影响下，极易产生情绪波动与心理矛盾。班级作为学生学习生活的重要空间，承载着育人的双重使命既需维持秩序，更要守护心灵。班主任作为班级管理的核心人物，将心理健康教育有机融入日常管理，从细微处洞察心理变化，以系统性策略化解成长困惑，方能帮助学生平稳度过青春期，塑造健全人格。

一、班级管理中渗透心理健康教育的必要

（一）适应学生心理发展需求

初中生处在身心急速发展的转折时刻，这个阶段生理机能剧烈变动， 认知结构也同时重新构建。学生第二性征出现以后打破了身体原有的平 的稳定度，抽象逻辑思维刚开始成型的时候，孩子们便渐渐用批判 不成熟的时期极容易陷入自我怀疑的泥沼，焦虑、自卑之类的负 在隐形状态之中，既会引发课堂上注意分配的混乱无章、学习效能陡然下降。 教育融合到班级管理中去，利于学生的自我发展[1]。

（二）提升班级管理效能

传统班级管理模式容易陷于“制度至上”的窠臼里，把管理效能单纯归结为纪律规范的落实程度，过分依靠惩戒维持秩序，这单向度的管理思维忽略了学生行为背后的复杂心理原因。心理健康教育介入班级管理之后，班主任能够搭建起“行为-心理-环境”三维分析框架，在处理学生问题的时候不再采用“一刀切”的强硬办法。采取柔性化管理方式，维护了学生的自尊心，从根部化解了矛盾，这种管理思维转变极大地优化了班级管理的实际效果并增强了它的持久性。

（三）落实立德树人根本任务

在“立德树人”的教育使命之下，心理健康与道德修养是培养人才的双支柱，健康的心理品质既是知识习得的保证，又是价值观内化的底色。 生正处于道德判断力 价值 定型期，如果心理方面有偏差，那么就极易引起价值观走偏。班主任是学生 中渗透心理健康教育，其实就是给道德教育搭建一个心理基座。利用开 题班会 成败观，利用平常的聊天交流，传达出积极的人生态度。最终让他们成为既有健全人格又具有高尚品德的新时代人才，做到教育的本质中“成人”与“成才”两者的统一[2]。

二、班级管理中渗透心理健康教育的策略（一）构建多元沟通渠道把握心理动态

沟通是心理健康教育根基所在，班主任得要冲破传统意义上的权威形象桎梏，树立起一种等同于对话的模式。在日常交谈、私下谈话、线上联络这些多元渠道之中，全方位掌握学生的学习生活情形及其心理层面的需求情况。并且运用到聆听，设身处地体会等沟通手段，及时捕捉学生语言与行动流露出的情绪迹象，构建起一个持续变动的心理档案系统。记载下有关学生心理波动路径的信息资料，从而给予个性化的心理引导工作给予依靠支持。在平时班级管理中，利用课间，放学等闲暇时间与学生进行谈话，对于那些不太会表达自己想法的性格内向的学生，采取线上聊天、寄送书信等途径拉近距离。通过关心和开导，学生渐渐恢复了往日的学习状态，心理状态也大有改善。

（二）构建浸润式育人环境，促进心灵成长

环境有潜移默化的育人功能，班主任利用班级文化建设，和谐的人际关系营造，创造关爱和鼓励的心理环境，班级的角落布置成温馨且充 生的成长足迹，优秀作品等等。提倡班内的互助友爱，鼓励大家互帮互助 理压力，培养积极的心态。如在班级文化里创建“心灵角”，放置励 灵寄语卡等物品，举行“班级夸夸群”活动，每日固定时段，同学之间相互 ，创建 “匿名树洞”信箱，学生可以将烦恼和疑问悄悄塞入信箱，班主任定时给予答复，从而给学生给予一个平安的情绪倾诉与心理援助渠道。

（三）设计主题实践活动以提升心理素养

主题活动是开展心理健康教育的有效载体。根据初中生心理常见问题和成长需求设计多种形式的主题班会和团体辅导活动。采用角色扮演、情景再现、分组讨论等体验式学习方法，在实践中体会成长的道理，掌握自我调整的方法，提高抗压能力和人际交往能力。如举办“情绪魔法师 主题班会，利用“情绪卡片”游戏，让学生分辨各种情绪状况，安排“情景剧场 分成小组表 校园 里由于情绪失控引发的矛盾冲突，然后共同讨论如何正确处理，针对学生的人际交 举办 通的奥秘”团体辅导活动，利用“盲行互助”“你说我画”这类团队合作游戏，让同学们体会到有效交流的意义，改善学生心理调整能力。

三、结论

初中班主任把心理健康教育渗透到班级管理是合乎学生成长规律，改良教育质量的关键措施。借助搭建起交流的桥梁，营造良好的育人环境，举办各类主题活动之类的办法，把心理健康教育融合进班级管理中。在实际操作过程中，班主任要依靠敏锐的洞察力去发现问题，凭借专业的方法来解决难题，一直关注学生的心灵走向，更新改进教育策略，只有这样才有可能帮初中生驱散掉心理方面的阴暗面，塑造出积极向上，乐观阳光的心理状态。

参考文献：

[1]陈妍帆.基于核心素养的初中心理健康教 育课程设计与实施策略探讨[J].教师,2025,(11):20-22.

[2]王丽丽.班主任如何在班级管理中渗透心理健康教育[J].新课程教学(电子版),2022,(03):164-165.