基于福格模型的老年阅读效能提升策略研究

一、引言

我国正面临日益严峻的人口老龄化挑战。为应对这一趋势，2021 年11 月中共中央、国务院出台《关于加强新时代老龄工作的意见》，明确提出要将“积极老龄观、健康老龄化”理念深度融入国家发展战略。在此背景下，如何有效满足老年人精神文化需求、激发其阅读兴趣、优化阅读体验，已成为亟待解决的重要课题。但现实情况是，老年群体普遍面临阅读动机不足、身体机能退化以及难以适应数字阅读等突出问题。因此，系统分析这些制约因素并制定针对性解决方案，对于提升老年阅读效能具有重要的现实意义。

二、老年阅读需求的现状分析

随着人口老龄化程度不断加深，系统把握老年阅读需求的理论基础，已成为提升老年阅读服务体验的重要前提。与此同时，尽管当前老年阅读市场已取得初步发展，但仍面临着诸多亟待解决的现实问题，这些问题的有效应对将直接关系到老年阅读服务质量的整体提升。

（1）老年阅读需求的理论基础

从心理学角度看，埃里克•埃里克森的心理社会发展理论认为，

老年期是追求自我整合与生命圆满感的关键阶段，阅读能提供情感慰藉，促进精神自我实现，增强心理韧性，缓解孤独抑郁情绪。从生理学角度看，阅读可以刺激大脑神经元连接，延缓认知衰退，降低认知障碍疾病风险。从社会学角度看，老年阅读有助于营造终身学习的社会氛围，促进代际交流与社会和谐。

（2）老年阅读市场现状和问题

我国已将老年阅读纳入“书香中国”建设，出版界推出不少适合老年群体的读物，但仍面临诸多挑战。老年人普遍存在阅读兴趣不高、能力不足的问题，受感知、记忆和认知能力衰退影响，对数字阅读等新兴方式接受度较低。出版机构在阅读引导和推荐方面作用有限，缺乏针对性的推广策略，出版物适老化设计有待提升，公共阅读场所的布局和服务也需进一步优化。

三、福格行为模型及其框架下的老年阅读调研

在老龄化加速背景下，老年阅读作为“积极老龄化”的重要途径，在丰富精神生活、促进代际交流方面意义深远。然而当前面临动机不足、数字鸿沟等挑战。基于福格行为模型的动机、能力、触发三要素框架，本研究通过实证分析老年阅读障碍，旨在构建精准的适老化策略，为提升阅读效能提供科学路径

（1）福格行为模型的内涵与架构

福格行为模型由斯坦福大学说服力科技实验室创始人B.J. Fogg 教授提出，是一种系统分析并设计人类行为的有效工具。该模型指出，行为的成功实施依赖三个核心要素：动机（Motivation）、能力（Ability）和触发（Prompt），三者缺一不可。

动机是行为的内在驱动力，源于个体的需求、欲望或目标。足够的动机能促使人们克服障碍，采取行动。能力指个体执行行为所需的技能、资源或条件，决定行为的可行性。即使动机强烈，若能力不足，行为仍难以实现。触发是促使动机转化为行动的外部信号，如提醒、环境变化或社会规范，有效的触发能及时激活行为反应。通过精准把握动机、能力与触发的相互作用，可以更有效地引导积极行动，助力个人发展与社会进步。

（2）基于福格模型的老年阅读情况调研

本研究围绕福格行为模型（B=MAP）的动机、能力、提示三要素，结合老年群体的心理、生理及社会特征，开展了老年阅读行为专项调研。

调研发现，老年群体阅读动机呈现多元化特征，主要包括社会融入、代际沟通、兴趣拓展等需求，其中增强代际关系是重要驱动力。然而，他们在阅读过程中面临动机不足（如缺乏目标计划、信息筛选困难、激励机制缺失）和能力障碍（如阅读速度下降、记忆力减退、注意力分散、视力退化等问题），尤其对数字阅读存在明显不适应，表现为界面复杂、字体过小、色彩对比度不足等技术门槛。本调研为优化老年阅读体验提供了实证依据，后续将基于数据结论提出针对性改进策略。

（3）老年阅读的价值与促进意义

习近平总书记指出：“老年人的幸福生活是社会幸福的重要标尺。”老年阅读作为一项重要的精神文化活动，具有多重价值：在个体层面，能够丰富精神世界、延缓认知功能衰退、提供情感支持；在社会层面，有助于促进代际交流、维系文化传承、推动社会和谐发展。随着老年阅读市场的逐步兴起，相关产业链也迎来发展机遇。在此背景下，从老年读物适老化设计入手，系统思考并实践提升老年阅读效能的具体路径，具有重要的现实意义和实践价值。

四、多维度提升老年阅读效能与体验

在动机层面，通过个性化推荐和成就激励增强阅读动力；在能力层面，优化界面设计并引入辅助技术降低阅读门槛；在触发层面，运用智能提醒和社交互动促进阅读行为。这种多维度解决方案能有效提升老年读者的阅读体验和阅读效能。

（1）调节情绪：优化老年读者情感体验

积极情绪能激发阅读动机、提升阅读能力、触发阅读行为。出版机构可策划正能量书籍、举办线上线下活动唤起积极情绪；推出大字版、有声书等书籍形式，开发阅读辅助工具或 APP，帮助克服阅读障碍；利用社交媒体等推送新书资讯与个性化阅读推荐，借助大数据制定专属阅读计划，让阅读融入生活，使老年读者享受美好情感体验。

（2）激发投入：增进老年读者行为体验

激发老龄读者阅读投入，有助于提升生活质量、发掘个人潜能。出版社可设定清晰且具挑战性的阅读目标，宣传阅读益处，设立奖励机制激励读者持续投入；应用现代科技手段，引入多样化阅读形式，提升阅读体验；鼓励深度思考，提供便捷书籍获取途径和社群互动机会，让阅读成为晚年生活重要组成部分，增进行为体验。

（3）鼓励交流：提升老年读者社交体验

老年读者希望在阅读中融入社交互动与情感交流。通过组织读书会、分享会等活动搭建交流平台，让阅读感悟碰撞、共享，激发情感共鸣，增强阅读吸引力。交流中，读者可互助学习，提升阅读能力，享受共同进步的喜悦。朋友圈阅读分享与互动是阅读行为的重要触发点，出版社和阅读教育机构应充分利用，引导培养老龄读者阅读习惯。在阅读交流平台上，老龄读者能结识志同道合的朋友，建立积极关系，强化社交体验的正面效应，让晚年生活丰富多彩。

（4）赋予意义：增强老年读者认知体验

阅读是老龄读者探索生命意义、价值追求与自我认知的旅程 出版机构应策划涵盖多领域的书籍，引导读者回顾过往、反思生活，汲取前行力 越阅读障碍，鼓励加入阅读社群，激发学习热情，共同提升阅读能力。构 馨的阅读空间、举办主题阅读活动，触发阅读行为。阅读赋予老年读者认知成长与精神富足，是实现认知成长的关键手段。

（5）奖励进步：强化老年读者成就体验

“奖励进步”策略能激发老龄读者内在动力。构建个性化阅读奖励计划，包括实质性奖励和精神激励，反馈努力与成就，增强自我效能感。针对阅读能力下降问题，分阶段设定阅读目标，提供个性化辅导，提升阅读能力。举办读书会、朗诵比赛等活动，搭建展示平台，促进交流互动。利用现代科技实现即时反馈与互动，建立阅读成长档案，记录阅读历程与成就，强化成就体验，让阅读成为充满乐趣与动力的活动。

五、结论

在“积极老龄观、健康老龄化”理念指导下，通过福格行为模型优化老年人阅读行为模式，结合积极心理学的幸福模型作为心理支撑，能为老年人创造更多体验积极情绪、建立深度关系、追求个人成就的机会，提升全面福祉。未来，随着研究深入与实践拓展，这一综合策略将在促进老年人全面发展、增进社会和谐共生方面发挥更显著作用。

* 本文系 2024 年浙江省教育厅一般项目“AI 赋能下的老年积极学习数字社区设计研究”（项目编号Y202455344）的阶段性研究成果