双减政策下初中体育个性化教学策略研究

摘要：双减政策深刻影响初中体育教学。于学生而言，其减轻学业负担，使校内体育课时充足且课程丰富，课外锻炼时间增加。于教学而言，对教学质量有了更高要求，推动教学走向个性化。在个性化教学策略方面，教师可通过了解学生个体差异制定计划，创新教学方法激发兴趣，关注心理健康培养素养，优化教学评价促进全面发展以及加强师资队伍建设提升专业素养等举措，来适应双减政策下初中体育教学的新要求，进而提升学生体育素养与综合能力，促进初中体育教学的高质量发展。

关键词：双减政策；初中体育教学；教学影响；个性化教学；学生体育素养

引言：随着教育领域的不断变革，双减政策应运而生并成为教育发展的重要导向。在初中教育阶段，体育教学的地位日益凸显。然而，传统初中体育教学面临着诸多挑战，如学生学业压力大导致体育锻炼时间不足，教学模式缺乏针对性难以满足学生多元需求等。双减政策恰似一把钥匙，为初中体育教学开启了新的大门。它如何重塑初中体育教学的格局？又怎样通过一系列策略实现初中体育教学的优化与升级？深入探究这些问题对于推动初中体育教学在新时代背景下焕发新活力，助力学生健康成长与全面发展具有极为关键的意义。

一、双减政策对初中体育教学的影响

（一）减轻学生学业负担，增加体育锻炼时间

双减政策如春风，吹散压在初中学生身上的学业重负阴霾。往昔被作业与辅导班填满的课余，如今得以解放。校内体育课时长得到保障，每周的课时稳定且充实，让学生有更多机会在操场上挥洒汗水。同时，体育课程内容也更丰富多样，新兴运动项目不断引入。课外时间里，学生不再被作业禁锢，能自由地投身于篮球、跑步等体育运动，切实增加了体育锻炼时间，为健康体魄奠定坚实基础。

（二）对体育教学质量提出更高要求

双减之下，初中体育教学被赋予新使命。不再是单一的体能训练与技能传授，而是要深入挖掘每个学生的独特性。教师需精心设计教学，根据学生不同身体素质、兴趣爱好规划个性化课程。教学方法要创新多变，激发学生主动参与热情。评价体系也面临革新，不再单纯考量成绩，而是从技能掌握、体育精神、进步幅度等多方面综合评定。这促使体育教师提升专业素养，以适应高质量教学需求，为学生体育素养提升保驾护航。

二、双减政策下初中体育个性化教学策略

（一）了解学生个体差异，制定个性化教学计划：

在教学前，教师可对学生进行多维度评估，包括身体机能测试、运动经历调查等。如针对力量型学生，在田径课上安排铅球、标枪专项训练计划；而协调性好的学生，则侧重于体操类项目的进阶教学。同时考虑学生兴趣，对喜欢户外运动的学生，组织定向越野活动并给予专业指导。通过这种精准分析与计划定制，不同特长与兴趣的学生都能在体育课堂中获得针对性的提升与发展。

（二）创新教学方法，激发学生学习兴趣

采用分层教学法，以篮球教学为例，将学生按基础分为不同层次，分别设置不同难度的运球、投篮训练任务，让每个学生都能在适合自己的节奏中进步。还可开展小组竞赛式教学，在短跑教学中，分组比赛并设置奖励机制，激发学生竞争意识。另外，引入虚拟现实技术，在武术教学时让学生戴上设备，仿佛置身于真实的武侠场景中学习招式，极大地提升了教学的趣味性与学生的参与度。

（三）关注学生心理健康，培养学生的体育素养

当学生面临体育考试压力而焦虑时，教师可引导其进行放松训练，如深呼吸练习，并分享应对压力的心理调适方法。在团队体育项目里，像足球比赛中，鼓励学生相互支持，对于在场上出现失误而自责的学生，教师及时给予安慰与肯定。同时，通过体育文化讲座，讲述体育精神的内涵，让学生理解坚持、拼搏等品质的重要性，从而在日常体育活动中逐渐塑造良好的体育素养与健康心理。

（四）优化教学评价，促进学生全面发展

除了常规的技能考核，还应注重过程性评价。例如在长跑教学中，记录学生每次训练的坚持时长与进步情况。同时，评价主体多元化，在健美操教学后，让学生自评对动作规范与美感的把握，同学之间互评团队协作表现，教师再综合评价。并且将体育品德纳入评价范畴，如在体育比赛中尊重对手、遵守规则等表现，以此全面、客观地评价学生，激励学生在体育学习各方面不断完善自我[1]。

（五）加强师资队伍建设，提高教师专业素养

学校可安排教师参加跨校体育教学观摩活动，学习其他优秀教师的个性化教学模式。例如去观摩具有特色的体育校本课程教学。定期组织教师内部的教学技能竞赛，如教学设计大赛，促使教师精心打磨教学方案。鼓励教师参与体育科研项目，研究如何将体能训练与心理训练更好地结合于体育课堂，通过这些举措，提升教师教学创新能力与专业知识水平，为体育个性化教学奠定坚实基础[2]。

结语：双减政策给初中体育教学注入了新的活力，极大地改善了学生体育锻炼状况，提升了体育教学的整体品质。在这一政策背景下，个性化教学策略的多维度实施，让体育课堂成为学生个性发展与综合素质提升的重要阵地。教师的用心引导、教学方法的创新以及评价体系的完善等，共同促进学生在体育学习中收获健康、快乐与成长。相信随着双减政策的深入落实，初中体育教学将持续优化，为学生的未来发展铺就坚实的体育之路。

参考文献

[1] 李静.多元化评价在初中体育教学中的应用研究[J].中学体育，2022，9（4），15-22.

[2] 王磊.初中体育教师专业素养提升的路径与策略[J].体育教育学报，2023，18（3），17-24.