高等学校心理健康教育的优化策略探究

一、引言

大学生处于人生发展的特殊阶段，面临学业、就业、社交、情感等多方面的压力与挑战，心理健康状况不容乐观。部分学生出现抑郁、焦虑、人际交往障碍等心理问题，不仅影响自身学习生活，也对校园和谐稳定造成潜在威胁。因此，高等学校加强心理健康教育迫在眉睫，这是促进大学生全面发展、提升人才培养质量的必然要求 。

二、打造系统且多元的心理健康教育课程体系

（一）优化课程设置

高等学校应将心理健康教育课程列为通识必修课，保证充足课时，例如一学期 16－32 学时，让心理健康教育覆盖全体学生。课程内容除基础心理学知识，如心理发展规律、常见心理问题识别外，还应结合大学生实际需求，增设恋爱心理学、职业心理规划等专题内容，帮助学生解决成长中的现实困惑。

（二）创新教学方法

摒弃传统单一讲授模式，采用多样化教学手段。借助多媒体教学，播放心理调适相关视频案例，增强课程直观性；开展角色扮演活动，如模拟求职面试场景，让学生在实践中体验并掌握心理应对技巧；组织小组讨论，围绕“如何应对宿舍矛盾”等话题，激发学生思考与交流，深化对知识的理解与应用。

（三）完善课程评价体系

多元化考核方式：综合采用课堂表现、课后作业、实践项目、心理测评等多种考核形式，全面评估学生对知识的掌握程度与心理技能的提升情况。动态反馈机制：定期收集学生对课程内容、教学方法的意见与建议，结合教学效果评估结果，及时调整和优化课程设置与教学策略，确保课程的质量与适应性。

三、建设高素质专业化心理健康教育师资队伍

（一）严格师资选拔

聘请心理学专业背景且具备丰富心理咨询经验的教师，优先录用持有国家二级及以上心理咨询师证书者。同时，考察应聘者的沟通能力、亲和力、应变能力等综合素质，确保能够与学生建立良好信任关系，有效开展心理健康教育工作。

（二）加强师资培训与发展

定期组织教师参加专业培训，如精神分析、人本主义疗法等系统培训课程，提升咨询技能；鼓励教师参与学术研讨会，了解前沿研究成果；开展校内督导与案例研讨活动，教师分享咨询案例，共同探讨解决方案，在交流中不断成长。此外，设立教师专业发展奖励机制，对在心理健康教育领域取得突出成果的教师给予表彰与奖励。

（三）筑牢伦理基石守护专业底线

严格恪守心理咨询伦理准则，以保密原则为核心，明晰专业关系边界，确保咨询过程中来访者权益不受侵犯；通过常态化伦理培训与考核机制，将伦理规范融入咨询实践的每一个环节，以专业操守筑牢心理服务的信任根基。

四、升级心理咨询服务质量与水平

（一）完善咨询设施与环境

打造温馨舒适、私密安全的心理咨询室，配备专业的心理测评软件、放松训练设备，如音乐放松椅、 生物反馈训练仪、智能身心减压舱、芳香扩散器、星空投影仪等。同时，设置网络咨询平台，方便学生随时预约咨询，打破时间与空间限制，满足不同学生的需求。

（二）拓展咨询服务内容与形式

除个体咨询、团体咨询外，开展朋辈心理咨询服务。选拔培训优秀学生担任朋辈咨询师，他们与同学年龄相仿、经历相似，更易建立共鸣，能为有心理困扰的同学提供倾听、陪伴与初步心理支持。此外，提供心理自助资源，如在图书馆设立心理健康专区，摆放心理学书籍、心理自助手册，在校园网开设心理健康教育资源库，包含科普视频、心理测试等，鼓励学生自主学习与心理调适。

（三）整合社会资源

与专业医疗机构、心理咨询机构建立合作关系，畅通转介渠道，为需

要进一步诊断和治疗的学生提供专业支持；邀请行业专家、心理志愿者等参与校园心理服务，丰富服务力量。

五、健全心理危机干预机制

（一）建立多层次危机预警网络

构建“学校－学院－班级－宿舍”四级预警网络。宿舍长与班级心理委员密切关注同学日常行为、情绪变化，发现异常及时上报；学院辅导员定期与学生谈心谈话，掌握学生动态；学校心理健康教育中心通过心理普查、日常咨询收集数据，运用数据分析技术识别潜在心理危机学生，做到早发现、早干预。

（二）规范危机干预流程

制定详细的心理危机干预预案，明确危机评估标准、干预步骤与各部门职责。一旦发现危机事件，心理健康教育中心专业教师迅速进行评估，根据危机程度采取相应措施，如轻度危机提供心理辅导与跟踪观察，重度危机及时转介专业医疗机构，并协同家长、学院做好后续支持保障工作，确保学生生命安全与身心健康。

（三）构建全方位心理健康学籍管理体系

高等学校应构建系统化、科学化的心理健康学籍管理体制，针对因心理问题申请休学与复学的学生，建立全流程规范化管理机制。明确心理问题评估标准、休学申请条件及流程，规范休学期间学业保留、心理干预与跟踪辅导要求；同时制定复学资格审查细则，配套学业衔接方案、心理状态动态监测与个性化支持措施，形成“休学－干预－复学”的闭环管理体系，为学生心理健康恢复与学业发展提供制度保障。

六、营造积极健康的校园心理健康文化氛围

（一）开展多样化心理健康主题活动

举办心理健康月、心理健康周活动，组织心理知识竞赛、心理剧表演、心理健康讲座等。心理剧表演让学生将自身心理问题以艺术形式展现，在创作与表演过程中实现自我探索与疗愈；心理健康讲座邀请知名专家学者，围绕热点心理话题进行深入剖析，普及心理健康知识。

（二）强化校园媒体宣传引导

利用校园广播、校报、微信公众号等媒体平台，定期推送心理健康科普文章、案例分析、心理调适技巧等内容。开设线上心理咨询问答专栏，解答学生疑问；制作心理健康宣传短视频，以生动有趣的形式传播心理健康理念，营造关心心理健康的良好校园氛围。

（三） 构建家校社协同育人共同体

定期举办家长心理健康课堂，指导家长掌握科学的亲子沟通技巧；联合社区、专业机构开展心理健康公益活动，如义诊、团体辅导，拓展心理健康服务资源；建立家校沟通机制，及时反馈学生心理动态，形成育人合力。

七、结语

高等学校心理健康教育是一项系统且长期的工程，关乎大学生的成长成才与未来发展。通过打造优质课程体系、建设专业师资队伍、升级咨询服务、健全危机干预机制以及营造良好校园文化氛围，高等学校能够为大学生心理健康保驾护航。在未来，高等学校需持续关注社会发展与学生需求变化，不断创新心理健康教育模式与方法，提升教育效果，培养出更多具有健康心理与强大心理素质的新时代人才。

参考文献

[1] 《大学生心理健康教育研究 [M]》. 樊富珉. 清华大学出版社.2002

[2] 《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》：由教育部等十七部门印发。

[3] 《关于高等学校学生心理危机干预的一些思考》：来源于教育部中国大学生在线文章。

作者简介 : 吴春华，女，蒙古族，内蒙古自治区团校（ 心理健康教育中心）。

研究方向 : 大学生心理健康教育、心理咨询理论与技术、心理危机预防与干预、思想政治教育、公共管理研究。