中职生专注力学习研究

摘要：在职业教育中，中职生的专注力对其学习效果和未来职业发展至关重要。本文从中职生专注力的研究背景出发，分析当前中职生专注力的现状，探讨影响中职生专注力的因素，并提出提升中职生专注力的策略，旨在为中职教育教学提供参考，促进中职生综合素质的提升。

关键词：中职生；专注力；影响因素；提升策略

引言：在知识与技能快速更迭的时代，职业教育承担着为社会培养高素质技能型人才的重任。中职生作为职业教育的重要群体，其学习成效不仅关乎个人的职业发展，也影响着产业升级和经济社会的进步。而专注力作为学习的关键能力，拥有良好专注力的中职生能够更高效地吸收知识、掌握技能；相反，中职生的专注力不足则会导致学习困难、成绩不佳，甚至影响其职业适应能力。因此，深入研究中职生的专注力具有重要的现实意义。

一、中职生专注力现状

1.1课堂表现

在课堂上，部分中职生难以保持长时间的专注。据观察，约30%的中职生在课堂20分钟后就开始出现注意力分散的现象，表现为眼神游离、摆弄文具、与同学交头接耳等。在数学、语文等理论性较强的课程中，这一比例更高。

1.2学习任务完成情况

从中职生完成学习任务的情况来看，专注力问题也较为突出。许多学生在做作业或完成实训任务时容易分心，难以在规定时间内高质量地完成任务。调查显示，约40%的中职生表示在完成作业过程中会经常被手机、网络或其他事物吸引注意力，导致作业拖延、错误率高。在实训课程中，部分学生不能专注于操作流程，频繁出现操作失误，严重影响实训效果。

二、影响中职生专注力的因素

2.1自身因素

（1）.学习兴趣缺乏：兴趣是保持专注力的重要动力。部分中职生对所学专业和课程缺乏兴趣，源于对专业了解不足，在选择专业时缺乏科学规划，多听从家长意见或盲目跟风。例如，一些对机械制造专业毫无兴趣的学生，在学习机械制图、金属工艺学等课程时，难以集中注意力，觉得课程枯燥乏味。

（2）.学习习惯不良：中职生在以往学习阶段可能未养成良好学习习惯。许多学生没有制定学习计划的习惯，学习随意性大，缺乏时间管理能力，导致学习时难以快速进入专注状态。部分学生课堂上不做笔记且课后不及时复习导致知识掌握不牢固、学习困难增多，从而进一步削弱专注力。

2.2学校环境因素

（1）.教学方法单一：部分中职教师教学方法传统，以讲授法为主，课堂互动少。如在计算机基础课程中，教师长时间讲解理论知识，学生被动接受，因此，学生更易产生疲劳和厌倦情绪且注意力难以集中。这种单一教学方法无法满足中职生多样化学习需求，抑制他们学习积极性和主动性。

（2）.学习氛围不佳：一些中职学校班级学习氛围不浓厚，部分学生对学习持消极态度，进而会影响其他学生。在班级中，若多数学生不重视学习且经常在课堂上捣乱或课后不学习，长此以往，使原本想认真学习的学生也难以专注。

2.3家庭环境因素

（1）.家庭教养方式：家庭教养方式对中职生专注力有显著影响。溺爱型教养方式下，家长过度满足孩子需求，使孩子以自我为中心，缺乏耐心和专注力；放任型教养方式下，家长对孩子学习和生活关注少，孩子缺乏必要监督和引导，难以养成良好学习习惯和专注力。例如，有些家长对孩子玩手机不加限制，导致孩子沉迷手机，影响学习专注力。

（2）.家庭氛围不和谐：家庭氛围不和谐，如父母经常争吵、家庭关系紧张，会使中职生产生焦虑、不安等负面情绪，难以将注意力集中在学习上。研究表明，生活在不和谐家庭环境中的中职生，出现专注力问题的比例比生活在和谐家庭环境中的学生高出20%。

2.4社会环境因素

（1）.电子产品干扰：智能手机、平板电脑等电子产品普及，给中职生带来大量信息的同时也造成干扰。各类娱乐应用和信息吸引中职生注意力，使他们沉迷其中。据调查，中职生每天使用电子产品娱乐的时间平均超过2小时，长时间使用电子产品不仅损害视力，还会削弱他们在学习时的专注力。

（2）.社会对中职生的偏见：社会上存在对中职生的偏见，认为中职生不如普通高中生，就业前景差。这种偏见使中职生自信心受挫，对学习和未来感到迷茫，影响学习专注力，部分中职生受此影响，产生破罐子破摔心理，放弃努力学习。

三、提升中职生专注力的策略

3.1学生自身方面

（1）.培养学习兴趣：中职生应积极探索自己的兴趣爱好，结合专业课程，发现专业的趣味性和实用性，可以参加专业相关的社团活动、技能竞赛等以增强对专业的认同感和兴趣。例如，计算机专业学生参加编程社团，通过实际项目开发、体会编程乐趣、提高学习兴趣和专注力。

（2）.养成良好学习习惯：首先制定科学合理的学习计划，合理安排学习时间，培养时间管理能力；其次学会课前预习、课堂认真做笔记、课后及时复习总结；最后定期进行自我反思和调整，逐步养成专注学习的习惯。

3.2学校教育方面

（1）.创新教学方法：教师应采用多样化教学方法，激发学生学习兴趣和主动性。课堂上教师多运用项目教学法、案例教学法、小组合作学习法等，让学生参与课堂互动。

（2）.营造良好学习氛围：学校和班级应营造积极向上的学习氛围。例如：开展学习标兵评选、学习经验分享会等活动，树立学习榜样，激发学生学习动力。而教师要注重班级文化建设，引导学生树立正确学习态度，形成互帮互助、共同进步的学习风气。

3.3家庭教育方面

（1）.调整教养方式：家长要采用科学合理的教养方式，既不过分溺爱，也不过度严厉。关注孩子学习和生活情况，给予适当鼓励和支持，培养孩子独立生活和学习能力；同时，要对孩子使用电子产品进行合理限制，引导孩子正确使用。

（2）.营造和谐家庭氛围：家长要注重家庭氛围的营造，夫妻之间相互尊重、理解，避免在孩子面前争吵。关心孩子心理健康，与孩子建立良好沟通，及时了解孩子学习和生活中的困扰，帮助孩子解决问题，让孩子在温馨和谐的家庭环境中安心学习。

3.4社会支持方面

（1）.减少电子产品干扰：社会应加强对电子产品使用的引导和管理，特别是针对青少年群体。通过宣传教育，提高中职生对过度使用电子产品危害的认识；同时，开发更多适合中职生学习和成长的电子产品应用，减少娱乐化内容对中职生的干扰。

（2）.消除社会偏见：社会各界应正确认识中职教育和中职生的价值，通过媒体宣传、政策引导等方式，消除对中职生的偏见、提高中职生的社会地位和职业认同感，为中职生创造良好的社会舆论环境，让中职生树立信心，专注于学习和技能提升。

结束语：当前中职生专注力存在的问题受自身、学校、家庭和社会等多方面因素影响。提升中职生专注力不仅需要学生自身努力而且需要学校、家庭和社会形成多方合力，共同促进中职生专注力的提升，为中职生未来的职业发展和社会适应奠定坚实基础。当然作为老师也要注重学生的人格修养，习惯的养成，坚强的毅力等等，这都需要我们在理论学习与教学实践中深刻领会与积极探索。

参考文献：

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